Ainus konstantse elu on muutus

Muutus on meie elus pidev, kus me läbime palju kogemusi. Kui me tajume neid negatiivsetena, näeme neid ohtudena või väljakutsetena. Ja see on meie sündmuste selline tõlgendus, mis muudab meie tervises väga suureks erinevuseks.

Mõnikord tunneme vähem tugevaid ja vähem oskusi, et ületada need igapäevased "muhke", mis viib meid tundma pettumust, hirmu ja heidutamist. Me usume ekslikult, et negatiivsed asjad on igavesti või et nad ei muutu kunagi.

Siiski on veel üks võimalus stressiolukordadega toimetulemiseks. Palju vähem kahjulik meie füüsilisele ja vaimsele tervisele. Üks võimalus, rohkem ADAPTIVE. Kui me näeme elu kui viisi, kuidas me saame kõigist kogemustest õppida, me saame asja kõige paremini ära kasutada.

See aitab meil ületada meie elu "kriisi / võimalusi", see aitab meil olla teistsugune nägemus sellest, mis meiega juhtub, vähem kohutav või katastroofiline. Me võime õppida muutusi nägema kui võimalust või väljakutse elus edasi liikuda.

"Kui muudate, kuidas vaatate asju, siis asjad, mida vaatad muutustele."

-Wayne Dyer.-

Nõustu muudatusega

Eeldades, et kogemused muutuvad, aitavad nad neid vastu võtta kergemini Kui me saame nõustuda sellega, mis meiega juhtub, on meil valmis end emotsionaalselt probleemidest kõrvale kalduda ja me paneme kõik oma ressursid, et otsida, kuidas neid lahendada.

Sama kehtib ka meie mineviku, kõigi meie isiksust ja meie olemust kujundavate kogemuste kohta. See on oluline küsimus, sest meie isiksus, kuigi see on stabiilne, ei ole muutumatu. Me kõik saame iga päev muuta ja parandada, kuid me peame olema valmis seda tegema jõupingutuste ja sihikindlusega. Alles siis saame muuta oma ebakindlaid harjumusi ja olla õnnelikumad.

Õppimine elatud kogemustest

Väikestest elasime igasuguseid kogemusi, mis olid esimesed meie perekonna rinnas. Meie vanemate armastuse suhted seisavad meie suhetes tulevikus. See, kuidas nad on teadlikud meie vajadustest, nende hoolitsusest ja armastuse tunnustest, seavad meid tulevikus meie partneritega suhtlemisel suhtlema..

Nii et me oleme sõltuvad, impulsiivsed, hirmulised või peegeldavad inimesed. Vähehaaval moodustuvad erinevad "skeemid" või ideede kogum inimeste ja meie ümbritseva maailma toimimise kohta. Neil skeemidel on suur mõju meie igapäevase ja meie elu tõlgendamise viisile.

Kuid me ei tohiks ainult oma kogemustega kindlaks teha, sest kuigi nad on osa meie minevikust, ei pea nad oma PRESENT. Meie elu muutumise võimaluse tundmine paneb meid tundma end vabamalt ja vähem seotud kannatustega.

Ainus, mis elus on pidev, on muutus ja sellest saame võtta palju õppetunde ja küps. Me võime iga kord olla julgemad inimesed ja õppida igast veast ja me saame olla iseseisvamad ja julgemad olendid. Sellega me ei tunne enam võimekust meie elu kõigis tahkudes. Me võitsime enesekindlus ja enesetõhusus.

Miski pole muutumatu

Meie käes on võime parandada ja saada ka parem viis reaalsuse tajumiseks. Seega saavutame, et meie reaalsus on meie ideaalile lähemal ja lähemal.

Me peame õppima jälgima, kuidas me käitume, mõtleme ja tunneme. Selles protsessis on oluline õppida ennast positiivsemalt hindama. Me võime õppida ja õppida erinevaid toimimisviise, kuni leiame kõige optimistlikuma, realistliku, positiivse kombinatsiooni ja seega ADAPTATIVE.

Võimalus saavutada see kombinatsioon, mis teeb meid õnnelikumaks, on meie käeulatuses. Ärge kartke, muutus on hea. Olge oma elu arhitekt.

Ma ei saa muuta minevikku, kuid praegune on minu kätes, elamine tänapäeval viib meid lähemale õnne teele. Minevik ja tulevik on illusioonid, mis takistavad meid kõndimast. Loe lisaks "