Paanika ründab kurja, mis toidab meie elustiili

Paanikahood on "vaikne epideemia", mis ulatub meie ühiskonda. Rõhutatakse stressiga ja kogemustega, mida ei ole nõuetekohaselt omaks võetud ja töödeldud - sest meie ühiskonnas pole selleks aega - kahjuks on nad iga päev tavalisemad ja neid käsitletakse hiljem konsulteerides. Tegelikult jõuab inimene tavaliselt selleni, kui nad on täiesti düsfunktsionaalsed ja mitte siis, kui nad on osaliselt.

Selle sümptomite hulka kuuluvad: higistamine, tahhükardia või tõsine südamepekslemine, ebareaalsuse tunne, värisemine, lämbumine, kuumenemine või külmavärinad ja hirm suremuse pärast. Seega näeme, et füsioloogiliselt esineb paljude ärevushäirete korral korduvaid sümptomeid, kuigi erilisusega, et vallandaja ei ole selge ja et rünnaku ennustamine võib isegi olla vallandaja.

Maailma Terviseorganisatsiooni (WHO) sõnul kannatavad kümnest inimesest kolm paanikahood. See tähendab, et sellel haigusel on umbes 30% inimestest. Maailma Terviseorganisatsiooni hinnangul konsulteerib igal aastal umbes 6 miljonit inimest ühe või mitme paanika sümptomi kohta, millest 1 miljon esitab täieliku pildi ja on ravi ajal.

"Paanika on nakkavam kui katk ja suhtleb kohe"

-Nikolai Gogol-

See sümptom on suhteliselt uus. Alles kuni 1980. aastani liigitati ta enda identiteediga halbaks. See juhtus pärast seda, kui tuhanded vaimse tervise spetsialistid maailmas teatasid, et nende äkiliste terroriaktide poole pöördunud inimeste arv kasvas üha enam. Nad ei sobinud teistesse ärevuskastidesse ja seetõttu nimetati neid "paanikahoodeks"..

Paanika, valdav kogemus

Kõige halvem kaasaegne paanika on asjaolu, et see on täiesti suvaliselt esitatud ja hajutab ennast. Isik võib rahulikult jalutuskäigu mööda tänavat ja äkki kogeda samu südameatakkide sümptomeid. Nendel hetkedel on ta nagu otsekui surm. Tegelikult tunnete suurema osa ajast, et episood on alanud, mis võib lõppeda surmaga.

Esimene probleem on see kui isikut ei teavitata paanikahoodest, eeldab ta kindlasti, et see on füüsiline haigus see on ilmne. Kõige tavalisem asi on see, et kõigepealt konsulteerige mitmete arstidega, ilma et keegi neist annaks teile põhjust teie kurja vastu.

Olukord muutub väga ahvatlevaks. Isik arvab, et ta on väga haige ja arstid ei tuvasta midagi. Nii et ta tunneb oma kannatustest loobunud. Üldiselt muutub nende elu. Nad hakkavad kartma minna välja või olla üksi kusagil.

Nad kardavad, et sümptomid ilmuvad uuesti ja et neil ei ole kedagi, kes "päästaks" neid või aitaks neil sellistel asjaoludel neid aidata. Inkubeeritakse ka tugevaid kurbuse ja pettumuse tundeid.

Kaasaegse paanika mõistmine

Paanika on sümptom, mida paljud inimesed saavad kogeda. Mõnikord on neil üks või kaks rünnakut, kuid neid ei näidata kunagi. Muud ajad, rünnakud muutuvad korduvateks ja just siis võib öelda, et nad on õige ärevushäire osa. Sellega kaasnevad alati tugevad ängistusannused, mis on tingitud sümptomite hämmastusest ja raskustest nende motivaatorite leidmisel.

Enamik murettekitavaid on see, et mitmed uuringud on näidanud, et paanikahoogudele kalduv isiksuse tüüp on üldiselt kes on läbi elanud keerulisi episoode või raskusi ja on alati kontrollinud.

Nad on inimesed, kes kipuvad probleeme lahendama ja raskuste keskel edasi liikuma. Sellepärast, kui paanika lööb, ei lase nad eeldada, et midagi läheb käest välja. Neil on raske tunnistada, et see, mis juhtub, on oma mõtte all ja mitte nende kehas.

Halb asi on see, et enamik ainult konsulteerib vaimse tervise spetsialistiga pärast mitmeid aastaid pärast sümptomitega tegelemist. Nad teevad seda pärast mitmeid üld- või eriarstide konsultatsioone, kuid mitte vaimse tervise valdkonnas, ega ole suutnud neile vastata.

Kuna paanika muudab nende elu, tekivad nad muid probleeme, nagu depressioon, usaldamatus, ärrituvus ja pidev rahutus. See toob endaga kaasa uusi probleeme iseendaga ja oma keskkonnaga, nii et ravi alguses oli pilt üldiselt üsna segane.

Arvatakse, et paanikahood tekivad ainult inimestel, kes elavad suurtes linnades, kuid see ei ole tõsi. Kuigi see on sagedamini linnakeskkonnas, kannatavad seda ka inimesed, kes elavad või veedavad suurema osa ajast linnakeskkonnas..

Määratud psühholoogia hoovused kinnitavad, et paanika ilmumine ei ole iseenesest kontekst, vaid kogemus või konflikt, mis on sisemuses varjatud ja seda ei ole lahendatud. Seega on formaalse psühhoteraapia tähtsus selle keeruka olukorra lahendamiseks.

Miks mul on ärevus? Mul on ärevus. See on sageli avaldus, aga mis on ärevus? Kuidas seda mõista ja võidelda? Kas on võimalik seda ületada? Vaatame seda Loe lisaks "