Aja raiskamise eelised

"Aeg on sinu elu valuuta. See on ainus valuuta, mis teil on, ja ainult teie saate otsustada, kuidas seda kulutada. Olge ettevaatlik ja ärge laske teistel inimestel seda endale kulutada. "-Carl Sandburg-

"Ära raiska oma aega ...", "Mida sa teed seal ilma midagi teha!", "Tõuse üles ja kasutage tundi"... Paljud mäletavad oma emasid või isasid, korrates neid fraase pidevalt, nagu oleksid nad elutähtsad mantrid.

Justkui oleks nurga taga alati midagi tähtsamat, ja kui see oli tehtud, oleks hiljem veel üks oluline tegevus.

Aastad lähevad, vajadus pidevalt meie tähtaegade järele tähtsate asjadega ja ennekõike alati produktiivne, tundub, et see peaks tähistama meie rutiini. Vastasel juhul, ilmneb tunne, et aeg on otsa ja liialdatud, elu.

Paljude inimeste jaoks viib teadmiste, koolituse ja isikliku ringlussevõtu tegevusest eemalviibimine aeg-ajalt kasvatamise tundeid, nii et need, kes seda ei tee, leiavad, et see on kummaline..

Lapsepõlves, kordame pidevalt ideed, et aeg on raha. Ja kui me ei kasuta ära tunde, mis meil on, oleme me laiskad või me ei ole edukas.

Lõpuks on see sõnum oht, et ta tõlgitakse täiskasvanueas käitumises, mis on sarnane "Alice in Wonderland" valges küülikus.. Alati töötab, alati hilja ja midagi väga olulist mida teha ja kui seda ei tehta, ähvardab karistus nurga taga.

Hüpervastutuse ja igavuse sallimatus

Kool, klaver, inglise keel, ujumine, akadeemia jne. Me teame pikki tegevuste nimekirju, kus mõned lapsed on sukeldatud, mis muudab nad reisi enne magamaminekut..

Paljudel juhtudel, haridus läheb läbi parimate tulemustega, olles kõige produktiivsem, ja pidevalt rõhutada ideed, mida alati, alati, alati, saab parandada. Ei ole aega raisata.

Sellest võib tuleneda kaks tagajärge: hüpervastutus ja igavuse talumatus.

• Hüpervastutus: vastutus on voor. Hüpervastutus on aju lõks aastate jooksul ehitatud, mis võib kajastuda küpsuses ärevuse, perfektsionismi, suure enesehinnangu, madala enesehinnangu, ebakindluse, süü ja isegi piinlikkuse vormis..
• Igavus ei talu: lastel ei ole võimalust "aega raisata" aeglustada laste ja noorukite loovust ja isiklikku arengut, Hiljem avaldage täiskasvanutel murettekitavaid protsesse.

Aja raiskamine võib olla kohanemisprotsesside jaoks väga kasulik keskkonnale ja laste intellektuaalsete võimete arendamisele. Kui see kasvab, ei võimalda see õpitud sallimatus meile teada, kuidas olla iseendaga.

Paljud inimesed hirmutavad "surnud aegu" lihtsalt jättes üksi oma kajaga

Filosoofia 24 × 7, kas sa tunned ennast?

Me elame omavahel ühendatud maailmas. Me võime igal ajal ja igal pool täita meie vaba aja veetmise, koolituse või isikliku kasvuga seotud ülesandeid.

Kursused, meistrid, spordisaalid, kodu, töökojad, töö ... Kui me seda ei tee, vastutavad teised inimesed, kes jagavad oma tegevust sotsiaalsetes võrgustikes, meile meelde tuletama aja, mil me tõmbame.

Kõik see ehitab meie päevast päeva ja toidab ideed "me peaksime" olema. Filosoofia on 24 × 7, see tähendab, Olles kättesaadav ja "midagi", ei pruugi seitse päeva nädalas, 24 tundi ööpäevas, olla nii kasulik kuidas see välja näeb.

On ilmne, et isikliku eneseteostuse otsimine tegevuse ja okupatsiooni kaudu on oluline, kuid mil määral seda kontrollitakse??

Lõpuks on seda tüüpi inimestele mõeldamatu ja traagiline mitte mingil ajal mingit tegevust teha ja nad näevad mujal midagi peaaegu tühist. Tegelikult sa ei ole aja raiskamiseks kasutu.

Ärgem segamini raiskama aega,

pühendades iseendale midagi

Eksperiment, ärge tehke midagi

Meie nädala ümberkorraldamine töö ja ühiskondliku tegevuse ümber on atraktiivne ja vajalik rutiin. Kuid, leida hetked "kaotada", see on väga kasulik füüsilise ja vaimse tervise eest.

Reserveerige paar minutit päevas või kuus ei tee mingit tegevust, võib tuua meile rahu nautida kõiki, mida me teeme ja mis ei ole enam rahuldav, miks?

• Et võtta kaugus sellest, kus meid lohistatakse ja dramatiseeritakse.
• Küllastuse vältimiseks midagi, mis algas stimulantina ja mis on muutunud koormaks.
• Jagada meid ümbritsevate inimestega erinevaid hetki.
• Keha lõõgastumiseks. Vähendab stressi ja ärevust.
• Ideed ümber korraldada ja hoogu saada.
• Et eristada tähtsust kiireloomulisest.

Aga ... Kuidas te saate "oma aega raisata"? Siin on mõned ideed:

• Mõelda, et see ei pea olema terve päev, isegi mitte tund.
• Istuge kohvi või šokolaadi joomiseks ja nautige seda, ärge alati paluge seda võtta.
• Naudi protsessi. Võimaluse korral ei tule tegevusele tulemusega silmitsi.
• Kuula ühe oma lemmiklaulu sõnad, mis istuvad diivanil.
• Laulge duši all ja hoidke veel üks minut vee all.
• Pühendage nädalavahetusel pikk ja rahulik hommikusöök.
• Tehke mis tahes meditatsioonitreening. Mõned ei kesta kauem kui 20 minutit.
• Kui teil on kodus üksindust, siis naudi. Ärge kasutage ära, et koguda või ümber korraldada esimesest hetkest.
• Kui teil on lemmikloom, ärge seda lihtsalt jalutage või sööge. Kuluta paar minutit temaga silmitsi või mängides.

Kui olete üks neist, kes naudivad tegevuste torrentit ja vajavad seda oma tegevuse jaoks, siis mine edasi. Aga kui mingil moel sõltub teie rahulolu allikast pigem rahvarohke ajast kui ise ülesannetest, siis anna kellale võimalus.

Lõpus, "kadunud aeg" saame muuta selle isiklikuks kasuks ...