Muusikateraapia õnne rütmile

Muusika, mille kreeklased on määratlenud "muusikakunstina", on termini traditsioonilise määratluse kohaselt mõistlikult ja loogiliselt korraldatud helide ja vaikuste ühtne kombinatsioon. Midagi, mis on tehtudkasutades meloodia, harmoonia ja rütmi aluspõhimõtteid keeruliste psühhoanimiliste protsesside sekkumise kaudu. Need on viimased protsessid, mille eest muusikateraapia eest vastutab.

See on olnud pikka aega, sest muusikat moodustavat rütmi, harmooniat ja meloodiat on kasutatud meditsiinilises ravis. Kuigi see on tõsi, et muusika ei parane praegu iseenesest Paljud terapeudid panustavad muusikateraapiale täiendava teraapia täiendusena tänu sellest saadavale kasule otseselt meie meeleolus ja teatud patoloogiate sümptomite leevendamise ajal. Meditsiinilised uuringud näitavad selle mõju vererõhule, südame löögisagedusele ja isegi hapniku küllastumisele. Muljetavaldav tõde?

"Muusika komponeerib lagunenud vaimud ja leevendab vaimus sündinud teoseid." -Miguel de Cervantes-

Kuidas muusika meid mõjutab?

Soome Jyväskylä ülikooli hiljutiste uuringute põhjal on välja töötatud meetod, mille abil saame uurida, kuidas meie aju töötleb muusika erinevaid aspekte. Selle uuringu üks kõige uuenduslikumaid järeldusi on see aju limbilise süsteemi piirkondi, mis on seotud meie emotsioonidega, mõjutavad otseselt rütm ja toonus.

Need samad teadlased on samuti täheldanud, et ajavõtte töötlemine on seotud nn vaikevõrgu võrgustiku aktiveerimisega, piirkondade kogumiga, mis võiks olla vastutav tegevuse eest, mis meie meelest puhkuse ajal areneb ja mis on seotud ka digressiooni ja loovuse protsessid.

Võiksime seda öelda, nagu juhtub teist tüüpi stiimulitega, Muusika kuulamisel tekitab see meile väga erinevaid vastuseid.. Vastused, mis ei kaota enam konkreetselt, mida me kuuleme, pakuvad meile ja meie enda kogemustele.

Oma muusikalise maitse kaudu projekteerime oma isiksuse ja me saame näiteks avaldada, kuidas me oleme, mida tunneme teatud hetkel või meeleolu teistele.

"Muusika kunst on pisaraid ja mälestusi kõige lähemal." -Oscar Wilde-

Muusikateraapia, et olla õnnelik

Kas olete kunagi mõelnud, kust see heaolu tunne tuleneb, kui kuulame uuesti ja uuesti meie lemmiklaule? Muusikateraapial on vastus. Tuuma accumbens'i aktiveerimine, nagu see juhtub seksuaalse atraktsiooniga või mis tahes kogemusega, mis põhjustab meile rõõmu, põhjustab meie aju dopamiini vabastamise iga kord, kui kuulame oma muusikalisi eelistusi.

Kaks uut uuringut, mis avaldati ajakirjas Journal of Positive Psychology, näitavad, et osalejate tuju paranes lühikese aja jooksul märkimisväärselt ja tema õnn kasvas kahe nädala jooksul positiivse või optimistliku muusika kuulamise ajal.

Samuti näitab see, et kurbadel lauludel on vastupidine efekt, osutades sellele mida Isiklikku õnne saab pidada ülesandeks, mis keskendub iseendale. Võti leiti, et inimesed hindasid uuesti ja uuesti, kui õnnelikud nad olid, keskendudes positiivse olukorra nautimisele..

Need uuringud näitavad, et õnn on seotud suurema tõenäosusega, et neil on hea sotsiaalne käitumine, parem füüsiline tervis, suuremad sissetulekud ja suurem rahulolu suhetes.

"Kes muusikat kuulab, tunneb, et tema üksindus äkki elab." -Robert Browning-

Kui kõik läheb valesti, saate alati muusikat mängida.Kui kõik läheb valesti, saate alati muusikat mängida, sest see on tasuta, see vabastab dopamiini ja selle kasu on kohene. Jätame teile mõned laulud ja kontrollime seda. Loe lisaks "