Ei ole kunagi liiga hilja, et õnnelik lapsepõlv hüvasti toksilist

Kui me oleme lapsed, näeme alati oma vanemaid igavesti olenditena, kes suudavad anda meile kõik, mida vajame. Kuid vanemad ei ole enam kui inimesed, kellel on oma puudused, voorused, nõrkused ja tugevad küljed.

Teisisõnu, vanemad on lapsed, kes kasvasid üles ja kasvasid üles igatsustega, kes ilmselt ei olnud õnnelikud ja et nad tegid üldiselt asju "Parim, mida nad võiksid".

Selle aktsepteerimine on küpsuse märk ja kuigi meeles pidada, et see võib tekitada igatsust, unetust ja hulk teisi segatud tundeid, võib selle tunnustamine aidata meil jätkata elu läbimist ja hüvasti jätta kõik emotsionaalsed haavad, mida me lapsepõlvest alates kanname.

Teades vanemate haavu kannatustest vabanemiseks

Meie vanemate teisendamine või meie lapsepõlves elavad ebameeldivate asjade süüdlased, mis meie täiskasvanute elus juhtuvad, raiskavad võimaluse võtta vastutus meie elu eest.

Teisisõnu ja Bert Hellingeri sõnadega, "Kannatavad asjad on lihtsamad kui nende lahendamine". See tähendab, et meie kannatustele kinni pidades lisame end meie perekonna süsteemile.

See tähendab, et vihkamine ja pettused teevad tugevad sidemed nagu armastus, mis hoiab alati meie vanemate puudusi meie poolel. Sellepärast peame püüdma mõista olukordi, mis viisid nad meiega ühel või teisel viisil käituma.

Kui me seda aktsepteerime ja lase neil minna, siis me edume oma emotsionaalses küpsuses. Selleks teeb Ulrike Dham ettepaneku küsida endalt järgmised küsimused:

• Kuidas olid teie vanemad?
• Kas nad olid ranged ja autoritaarsed?
• Kas nad tegid oma isa või ema kooli ja said hea hariduse?
• Kas teie vanavanemad olid ehk haiged või kui teil oli probleeme alkoholiga? Nad surid enneaegselt?
• Kas teie vanemad kasvasid sõja keskel?
• Mis asjad selle aja jooksul pidid elama? Kas nad pidid oma elu eest põgenema või võitlema?
• Milliseid professionaalseid võimalusi nad nautisid??
• Mis on teinud need, mida nad täna on?

Aktsepteeri see, mis oli ja sellest lahti saada

Väga vähe inimesi on lapsepõlves nii tõsiselt vigastatud, et kaotada oma olemus, võime armastada ja edastada armastust. Seepärast on tõenäoline, et tänu tänapäeva raskustele oleme tugevad, sõltumatud ja julged.

Niisiis, me saame seda ära kasutada, et anda meile täna võimalus heita need pisarad, mis meid uputavad, tunnistama ammendumist, hülgamist ja viha, et ühel päeval me ei ilmunud ja ära kasutanud neid võimalusi, mis olid lühikesed.

Kõigest vabanemiseks saame kirjutada oma vanematele hüvastijärgse kirja kas eraldi või koos, kui vaja, ja peame meid nägema. Saame kasutada järgmisi valemeid:

• Tundub sulle vale ...
• Mul on karm, sest ...
• See teeb mind väga vihaks, et ...
• Ma olin kurb, et ...
• Mul on kahju, et ...
• Ma mäletan kiindumusega, et ...
• Ma annan sulle andeks ... (kuid ainult siis, kui tunne on siiras)
• Ma tänan teid ...
• Kui seal oleks ruumi, siis ma palun teil nüüd ...

Samamoodi saame lõpetada kirja, mis kirjutab midagi sarnast järgnevale: "Kõik teeb elusolukorra ja sul on sellega palju teha. Tänan teid, kuid nüüd olen ma see, kes juhib oma elu ja seetõttu vabastan teid kogu vastutusest selle üle ... "

See kiri peaks olema väike hüvasti rituaal, nii et me peame välja töötama selle, mis vabastab meid kõigist nendest emotsioonidest, mida me vangistame oma rünnakus. Me saame seda viimasel ajal valjusti lugeda, põletada, murda või vette panna ja lasta tindil lasta.

Mida lapsed vajavad, on armastus

Suur osa haavatud inimestest võib oma lastega oma vanemate mustrid korrata. Sellepärast on oluline, et rakendaksime ELi strateegiat "Reparenting" või mis on sama asi, olles meie laste optimaalne ema või isa.

Sellepärast on oluline, et uuriksime põhjalikult, kuidas me tunneme ja millist lastekasvatust soovime oma lastele. Seega, kui olete tundnud vajadust armastuse, tunnustuse või tunnustuse järele, on see meie lastele tagatud.

Sellegipoolest On oluline, et me püüame säilitada tasakaalu. Selleks piisab, kui pühendada aega, tähelepanu ja kiindumust, ei ole vaja neid liigselt rikkuda, sest sel moel tekitame neile haridushaava, mis raskendab neil elu läbi elada.

Me peame olema ohvrite asemel vastutavad, sest ainult me ​​saame ennast muuta ja ennast ümber õpetada. Ainult sel viisil suudame me kannatusi ära hoida ja parandada neid lapsepõlve emotsionaalseid haavu, mis meie täiskasvanueas veel püsivad.

5 täiskasvanud lapsepõlve emotsionaalsed haavad Lapsepõlve emotsionaalsed haavad võivad tingida täiskasvanuelu, mistõttu on oluline neid tervendada, et taastada meie tasakaal ja isiklik heaolu. Loe lisaks "

Konsulteeritud bibliograafiline allikas: Ulrike Dahm lepib kokku oma lapsepõlvega