Palun, ärge jätke mind ravi lõpetamise skeemist

Jeffrey Youngi skeemi teraapias leidub paljude hulgas uudishimulik loobumiskava. Enne selle selgitamist peate alustama skeemi määratlemisega.

Kognitiivse psühholoogia sees on mitmeid diferentseeritud osi: negatiivsed mõtted, mis on telegraafilise häälega, pealetükkivad, negatiivsed ja jäigad; uskumused, mis on sisesed laused, mida õpitakse lapsepõlves või varases elukogemuses, milles me usume kindlalt ilma küsitlemiseta ja mis on sügavamal tasemel kui negatiivsed mõtted.

Lõpuks on veelgi enam juurdunud skeemid, mis on need viisid, kuidas maailma maailma tõlgendada, see juhib meid iga päevaga. Kavad määravad meie igapäevase käitumise nii meie endi, teiste kui ka eluga üldiselt ja õppivad ka lapsepõlves.

Kui me räägime mahajäetamise skeemist, siis me viidame konkreetsele oma elu tõlgendamise vormile, milles isik, kes seda tunneb, on väga üksildane, kuigi tegelikult see nii ei ole. Hirm tagasilükkamise, mittetunnustamise või hülgamise ees on nii suur, et nende käitumine põhineb ühelt poolt esitamisel või teiselt poolt agressiivsusel..

Mõlemad nii või teisiti, need inimesed annavad endile põhjuse ja tugevdavad skeemi ikka ja jälle. See on nii, kuidas nad lõpuks kohutavad selle kohutava loobumise. Nüüd süveneme, kuidas see protsess toimib.

Hülgamiskava päritolu

Kavad on omandatud mitmel viisil, kuid kõigil neil on ühine asjaolu, et nad esinevad lapsepõlves ja esimesel noorukil. Laps tajub hülgamist kas sellepärast, et üks tema vanematest on surnud, on pika hooaja jooksul tagasi lükatud või vanematest eraldatud või kuna ta on saanud lapsendamiseks.

Lisaks tundub, et on olemas ka bioloogiline eelsoodumus lahuselu ärevusele või üksikisiku heaolu.

Kõik inimesed, nagu ka teised loomad, vajavad turvalist kinnitusnäitajat, et meid maailma uurida. Emalt lahutamine on vastsündinute jaoks oluline küsimus. Noored sõltuvad nende emadest ja kui laps kaotab oma ema, on väga tõenäoline, et see sureb.

Samamoodi, lapsed, kui nad on oma vanematelt mingil moel eraldatud või nende puudumisel usaldusväärsed arvud, näidata käitumist, mis on kavandatud nende kauaoodatud turvalisuse rahuldamiseksNad hüüavad, nad protestivad, nad julgustavad ... See on nende loomulik nõue hoolitseda, sest kui nad seda ei tee, siis nad ei jää ellu.

Seetõttu on laps, kes tundis hüljatud, abitu, ilma et see kaitsealus oleks tema vanemad, väga tõenäoliselt selle olulise lõksu oma täiskasvanute tulevikku \ t.

Teie suhted teistega sõltuvad hirmust loobumise hirmust, kuna see tähendaks tagasipöördumist selle lapsepõlve trauma juurde, mis on veel tervenenud. Selle vältimiseks kalduvad nad vastu võtma alistavaid käitumisi, keelates iseenda vajadused; agressiivne, eesmärgiga võidelda selle võimaliku hülgamise vastu.

On tõsi, et "mahajäetud" täiskasvanu ei näe oma ellujäämist ohus, kui see juhtub lapsega, kuid inimesed, kes kannavad seda elutähtsat koormust, ei saa aidata neid jäljendamis tundeid uuesti kogeda, nagu oleksid nad kaotanud oma elu, kui keegi neid mingil moel tagasi lükkab. Teie skeem on aktiveeritud ja teie sisemine laps kannatab uuesti.

 Põgenemise nõiaring

Kui inimesed, kes seda elutähtsat lõksu kannavad, ei murda sellega mingil moel, muutub see tugevamaks ja tugevamaks ning nad näevad end ümbritsevasse ringi, kus ei ole väljapääsu. Ring algab siis, kui nad keegi kohtuvad: nad on tavaliselt väga armunud inimesed, nendest, mis lõpevad paariga ja kuuga, on nad koos tuleviku plaanidega.

Kui nad on selle inimesega koos, mõtlevad nad ka, et ta jõuab temast väsinud, et nad lõpuks teda lahkuvad. Siis on hirm üksinduse pärast, mis tundub talumatu.

Need mõtted panevad nad tundma suurt survet ja suurt muret. Seega säilitavad nad hüpervigilante suhtumise, nii et midagi ei juhtu, kuid minimaalne, mis võib ohtu seada.

Ärevus sunnib neid tootma käitumist, mis on mõeldud tagasilükkamise vältimiseks. Mõtle, et on inimesi, kes muutuvad nii sõltuvaks, et nad on valmis kõike tegema, et nad neid ei jätaks. Teised inimesed muutuvad samal eesmärgil tserotüüpseks ja isegi agressiivseks, seades ohtu kaitsevormiks.

Tulemuseks on see, et paar jõuab väsimuseni, suhe halveneb ja suurel osal juhtudest loobub hüljatud isik sellest loobumisest. Sel moel kinnitab ta endale veendumust, et see järgib loobumist.

Sellest ringist väljumiseks on vaja murda negatiivsete mõtete ja veendumustega mis tulevad meie minevikust ja vahendavad meie praegust üksteisega seotud viisi. See on umbes vastupidine sellele, mida skeem küsib, ja sel moel teete vähehaaval selle lapse, kes elab täiskasvanutel, et te ei võta pidevalt üle oma tegevusi, et vältida loobumist.

Hülgamine on haav, mis kestab Meie partneri hülgamine, meie lapsepõlve vanemad loovad haava, mida ei näe, kuid iga päev tundub piinav ... Loe edasi "