Miks me sattume emotsionaalsesse sõltuvusse?

Me kõik oleme sõltuvad. Oleme alates meie elu algusest. Me oleme emade emakas, meie esimeses hüüdes, esimestes langustes, esimeste ekspeditsioonide ajal tundmatute maailmade kaudu. Oleme praktilises ja emotsionaalses osas. Meil on vaja, et teised teeksid meie jaoks tegevusi või vähemalt annaksid meile mõned viited, kuidas neid teha. Me vajame ka teisi, sest me oleme sotsiaalsed olendid ja ... eriti emotsionaalsed. Kas me oleme tingimata emotsionaalse sõltuvuse ohvrid??

Miski ei anna meile sellist emotsioonide pööret kui inimene. Mõtle esimesele suudlusele, lahkumise aastate kokkutulekule, kallistamisele, mis teid lõpuks rahustab. Hingake, hingake, hingake.

Kui me ületame noorukiea, püüame pärast iseseisvuse iseseisvalt vallutada, mõistame tavaliselt, et see ei ole võimalik peale utoopia loomise, mis ei pea tingimata olema hea, sest meie peamised vajadused ei pruugi tingimata vastata talle Mõelge armastusele, kiindumusele, isegi kohtumistele või erimeelsustele.

Emotsionaalne sõltuvus: fakt või ahelad

Siis, Kui emotsionaalne sõltuvus on loomulik, siis miks psühholoogias on ogre, mida tuleb välja jätta? Osaliselt seetõttu, et psühholoogia ei lõpe joobes sotsiaalsetest hoovustest ja need on üha individualistlikumad. Osaliselt sellepärast, et see sõltuvus muutub negatiivseks, kui see on kinnitatud konkreetsele isikule, kes pole meid. Kui me anname veel ühe kohustuse tegeleda lapse ja selle noormehe kapriiside ja soovidega, mida me kanname, ja me arvame, et see teine ​​on asendamatu.

Vaatame lihtsat näidet. Ana teeb oma maja kaunistamisel mõningaid muudatusi ja soovib muuta mööblit. Liiga raske on teda üksi jätkata, nii et ta vajab kellegi abi. See võib olla teie ise, õppides füüsikat ja mehaanikat ning ehitades rattaga pesa, mis aitab teil seda eesmärki saavutada. Siiski ei ole see lahendus ajutiselt väga kasulik.

Kõige kasulikum on see, et inimesed seda tugevamalt tegid. Ana mõtleb oma lastele, kuid selgub, et nad ei saa, sest sel nädalal nad on puhkusel. Siis ta palub abi oma vennapoegalt ja need rõõmsad teevad talle kasuks. Noh, Ana on sõltuv, kuid ta ei sõltu oma lastest. Kui nad seda ei saa, on tal võimalik pöörduda teise isiku poole. Noh, iseseisvuse / emotsionaalse sõltuvusega juhtub sama asi.

See muutub ohtlikuks, kui see on fikseeritud ühte inimest ja meie emotsionaalse oleku vastutus on sellesse laaditud. See on ohtlik, sest see nõrgestab meid ja pikemas perspektiivis lõpetab see suhe. Halvim asi on aga see, et enne suhte lõppu oleme hävitanud end igasuguste meeleheitlike meetmete abil, et mitte kaotada seda inimest, kellele me oleme oma õnne saatuse hoiule andnud.

Emotsionaalse sõltuvuse neli etappi

Emotsionaalse hävitamise teele - emotsionaalsele sõltuvusele - on tavaliselt neli märgistatud sammu, et me hakkame minema, kui kaotuse hirm ilmub. Hirm, et suurem osa ajast on põhjendamatu ja see aitab kaasa selle sõltuvuse tugevnemisele.

"Kui ma ei suutnud tunda armastatud ja vajalikku, kui keeldus mind halastama ja hoolitsema, kui ma isegi ei vihkaks mind, siis peate märkama oma kohalolekut olenemata sellest, kas sa tahad või mitte, sest nüüd läheb püüdma mind hirmu teha

Esimene samm seisneb ülalpeetava isiku jaoks püüdes muutuda oluliseks inimesele, kellele see sõltub. Näidates talle kõike, mida ta oma elule toob, nende panuste tõstmisel ja nende rõhutamisel: "Kui see poleks minu jaoks ...", "Vaatame, kes seda teile meeldib teha ...", "Sa võid minna ja vaadata ringi, aga te ei leia kedagi, kes seda teile meeldib, ".

Ka ülalpeetav võib proovida saada garantiiks, mingi kindlustuseks, "Kui te minuga jätkate, siis see ei kaota kunagi" ja me püüame, et teine, isegi vastastikkuse põhimõttel, jääks meiega.

Me liigume teise sammu juurde, kui esimene ei tööta. Lisaks võib seda teist kombineerida esimesega. Selles etapis varjab ülalpeetav end ohvrina ja üritab kahetseda. Oma elu jooksul muutuvad igapäevased tervisehäired reaalseteks tragöödiateks, mis muudaksid teise ebainimliku olukorra, kui tahavad pääseda ... just nendel hetkedel. Lisaks on see tavaliselt strateegia, mida sekretär teab väga hästi, sest on tõenäoline, et ta kasutas seda varem, et tähelepanu pöörata.

Kolmas ja neljas etapp on paradigmaatilised ja nendega sõltub ülalpeetav isik sellest, mida ta kõige rohkem kardab, ükskõiksust. Need kaks etappi on omavahel asendatavad ja ei pruugi olla üks teise ees või mõlemad on antud.

Lisaks viitavad kaks peamistele emotsioonidele: üks vihkab, teine ​​hirm. Ükskõiksuse hirmu ees võib ülalpeetav isik püüda teist vihkata. See on enesepettuse vorm, millega püütakse säilitada tundeid, mis säilivad, sidemeid, kohalolekut teise elus ... isegi kui see tõstab vihkamist.

Neljas samm on oht. "Kui te lähete lahkuma, siis ma ei tea, mida ma saan teha", "Kui sa kaovad, ei ole mul põhjust elada", "Kui te otsustate lahkuda, siis kinnitan teile, et sa ei näe mind jälle", "Siis ärge nutke, kui olema ". See on hirm kaotuse pärast, et ülalpeetav püüab teist nakatada. See hirm on pettus, kuid ülalpeetava jaoks võib see töötada ideaalselt armastuse asendajana.

Sõltuv inimene kannatab ... ja kannatab

Ühel või teisel viisil, sõltub tema enda sõltuvus tavaliselt piinamisest. Kui midagi on ohver, siis on usaldada oma saatuse ja lootused kellelegi. See sunnib teda ohverdama ennast nii, et keegi ei lahku, sest ta tunneb tõesti, et kui ta lahkub, kaotab ta oma elu. Paljud tema karistused on manipuleerimine, kuid nende all on kannatusi, mis on tõesti.

Kahjuks emotsionaalset sõltuvust on raske tunnistada. Sellega on seotud sellised märgised nagu madala väärtusega, iseloomu nõrkus ja isegi intellektuaalne töövõimetus. Sellise sõltuvuse kindlakstegemine on siiski esimene samm, et ümber ehitada ja mõista, et kuigi meie vajadused on unikaalsed, on need, kes neid rahuldavad, mitmed ja tavaliselt ka väga erinevalt.

3 tüüpi emotsionaalset sõltuvust Emotsionaalne sõltuvus on tingitud mitmest tegurist. Üldiselt põhjustab see suurt kannatust ja kui seda toidetakse, halvab ta oma potentsiaali. Täna avastame teatud tüüpi emotsionaalset sõltuvust. Loe lisaks "