Miks me kaotame oma tahtejõu, kui seda kõige rohkem vajame?

See ei ole kummaline, et me alustame projekti kogu entusiasmiga ja et kui oleme selle peale "alustanud", kaotame vähehaaval selle soovi, mida me selle alguses väärtustasime. Isegi on aegu, kui me seda algatust lõputult lükkame või loobume tahte puudumise tõttu.

Eksperdid ütlevad, et on mitmeid "sümptomeid" või tegureid, mis näitavad, et tahtejõud loobub meid just siis, kui seda kõige rohkem vajame.

"Keegi ei saa jõudu; mida paljud puuduvad on tahe. "

-Victor Hugo-

Viis märki tahte puudumise kohta

Need viis aspekti, mida on üksikasjalikult analüüsitud, võivad anda meile juhised meile toimuva kohta ja miks meil on nii raske projekti teostada või pigem lõpetada, kui me seda algusest peale kavandasime. Pange tähele ja analüüsige, mida igapäevaselt kogete, võib-olla võite leida oma probleemile lahenduse.

1. enesekontrolli liig

Võib tunduda, et see on vastuolu, sest tahte puudumine ei ole seotud kontrolliga. Spetsialistid ütlevad siiski, et kõik on umbes "tasakaalus mäng". Tahe ei ole suutlikkus, mis ei ole kunagi ammendunud, vaid midagi, mida me peame "annustama", kasutades meie loodud luure.

Seda on näidanud enesetundlikkuse uuring Inimesed on haavatavad, et satuvad teatud kiusatustesse, kui me ennast rohkem kontrollime. Väga lihtne näide ja väga illustreeriv näide on see, et keegi, kes võtab ranget dieeti ja kui tal on "libisemine" või mõni minut, mis ei mõtle sellele režiimile, on olemas "binge"..

Inimesed kannatavad ka rohkem õnnetust öösel langedes ja see ei ole juhus. Selle põhjuseks on, et öösel domineerivad enesekontrolli reservid vähenevad öösel. Siis, Liigne tahtejõud võib saada teie halvimaks vaenlaseks oma eesmärkide saavutamisel. Lahendus? Püüdke kõige tähtsamate ülesannete täitmist, mis on väärt ja võtavad vaheaega.

2. Modereerimise eelarvamused

Valdav enamus meist alahinnab või ülehinnab meie tahet. Seetõttu on nii tavaline, et inimesed loobuvad oma karjäärist, lõpetavad jõusaali või kursuse jne. On tavaline, et aasta esimesed kuud akadeemiad on lõpetatud ja siis mõne nädala pärast hakkavad nad tühjaks.

Paljud "lubame", kui jaanuar hakkab tegema seda, mida me eelmisel aastal ei täitnud, kuid see kaob. Seda seetõttu, et me usume või arvame, et meid kontrollitakse, tugev ja püsiv ning et seekord jõuame „jah“ samasse rutiinse tulemusega kui jaanuaris.

On soovitatav, et te ei avaldaks ennast olukordadele, kus te võite sattuda kiusatusse loobuda või panna teid laiskuse, soovi kadumise, vabanduste, mitte osalemise võrgustikesse jne. Kui sulle ei meeldi jõusaali minna, proovige teist treeningut, Ärge "sundige" ennast sellesse, mida sulle ei meeldi, sest teil on lihtsam tahte puudumise saavutamiseks, et sa sellest loobuksid.

Püsivus on unistuste hinge. On öeldud, et soov või kavatsus muutub reaalsuseks, kui me näitame oma varjatud rikkust; võitlus, püsivus ja otsusekindlus. Loe lisaks "

3. Süvenenud negatiivsed uskumused

See võib olla meie mõtetes, sest me olime noored või noored. Näiteks, kui perekonnas ei usu nad meid kunagi ega nõudnud liiga palju, kui arvame, et edu on jõukate jaoks või et meil ei ole võimet omada oma firmat, sest meil ei ole vajalikke oskusi jne..

Kui teie idee või eesmärk on saada oma töökohal parem positsioon või alustada ambitsioonikat äritegevust, võib vastuoluline usk teid edasi lükata, arvades, et te ei ole selle saavutamiseks piisavalt väärt, hea või arukas. Selleks, et sellega toime tulla, esiteks peate teadma, millised on need mõtted, mis ümbritsevad teie meelt, töötavad nendega, muudavad mõtteid ja lisavad ideid, mis motiveerivad teid edu saavutamiseks. Hea alternatiiv on panna motivatsiooni ja enesetäiendamise fraasid nähtavates kohtades.

4. Ärge vaadake sotsiaalset konteksti

Te ei ole "saar" isemajandav, peate teiste inimestega suhtlema, see on rohkem kui selge. Kui te seda teate, siis te jätate selle idee tagasi ja arvate, et te saate seda teha kõik, et te ei vaja kedagi, kes teid aitaks, et te teete paremini, kui see on sinu tee. Sa seate eesmärgid, nagu oleksid need ainult teie sõltuvad ja te unustate, et elate kontekstis, isegi kui te ei jaga maja või korterit kellelegi.

Maailm on täis inimesi ja ka kiusatusi, üks neist kahtlemata usub end "kõikvõimas". Iga eesmärgi kaalumisel, teeme teisi (perekond, sõbrad, partner, kaaslased), osaleda, osaleda ja teenida, et tulla toime takistustega, mis kindlasti ilmuvad.

5. Väsimus

Une puudumine paneb meid tõenäolisemalt loobuma ja loobuda meie projektidest. Tuntud "stress", mida miljonid inimesed üle maailma ohustavad, jätab motivatsiooni kõrvale. Viimane vastutab meile igapäevase täiendava energiaga süstimise eest, et saaksime ärkvel olla, kui seda vajame.

Kuid ärevus, närvid ja mured ei lase meil piisavalt puhata.. Pikem väsimus varem või hiljem arve, kas mõne haiguse või tahte puudumise tõttu. Kui te mõtlete ambitsioonikale projektile ja tahate seda eesmärki saavutada, siis magage vajalike tundide arvu, et saada täielik tasu..

5 tehnikat oma tahtejõu suurendamiseks Alustamine võib olla lihtne, keeruline asi on, et jätkata piisavalt tahtejõudu. Jätkata meie motivatsiooni säilitamist, see võib olla raske. Loe lisaks "