Miks me muutust edasi lükame?

¿Milline on meie elu uurimine paar päeva pärast aasta lõppu?? Eesmärk ei ole tunda nostalgilist. On aeg vaadata läbi, kas meie juhitud elu on see, mille me ette nägime. Mõned on rahul, kuid teised tunnevad murettekitavat tühikut isegi vaatamata olulistele saavutustele.

¿Me tahame korrata selle aasta kogemusi?

Neile inimestele, kes ei ole rahul tervise-, majandus-, perekonna- või suhtekriisi tõttu saavutatud tulemustega. Kutsun teid üles küsima ¿Mis viis ta sellele teele? ¿Teil on selge nägemus sellest, kuhu sa lähed või mida sa ise tahad? See on eesmärk projekti elluviimiseks. Vaatame läbi, kas me järgime samme, mis viivad meid eesmärgini, mille me ise aasta alguses, etapis või ümberkujundamisel seadsime.

Selleks on vaja teada, kes me oleme. Millised on isiklikud anded, nagu iseseisvus, loovus, kannatlikkus paljude valduses olevate seas. Igal inimesel on potentsiaal, mis on võimaldanud tal saavutada ¿Mis on sinu?

Mõned inimesed, kes näevad tagantjärele, loobuvad elusüsteemist, mis lakkas töötamast, ja nägu abielulahutust, töö kaotamist, õrnat haigust või lähedast, kes on surnud. Kõik need olukorrad tekitavad ärevust, sest nad võtavad isiku oma mugavuse tsoonist välja, on lihtne harjuda inimestega, olukordade või kohtadega, kui me ei tekita muutusi elus.

Isegi teiste inimeste jaoks tuletab see aasta neile meelde, et nad kannatavad mõnda aega kuritahtliku suhte suhtes. Ja nad ütlevad: "Ma ei tahtnud kunagi sellist elada" "" Mul ei ole muid võimalusi ". Need inimesed, kes on sellistes suhetes, on olulised, et nad teaksid: midagi, mida ei meeldi, on vaja teada ¿Kes see on?? ¿Mis see on?? ¿Milliseid oskusi teil on? Lühidalt ¿Mis on need omadused, mis annavad väärtust?

Meie elu tellimiseks peame kõigepealt tunnistama oma väärtust isikuna, kuna üks tegureid, mis takistavad meil astuda sammu edasi, on

Hirm

Uue aasta alguses paneme alla rutiinse, unustades seatud eesmärgid. Mõned jõuavad jõusaalis põnevusse, et kõrvaldada traditsiooniliste jõulude söögikordadest saadav kaal, teised külastavad arsti pärast mõnda hetklikku hirmutamist. Kuid enamus jätab heade kavatsustega eesmärgid, mida 31. detsembril lubati. Ja veel on inimesi, kes ei näe oma olukorda väljumist: tööpuudus, abielulahutus, perekonna väärkohtlemine, terminaalsed haigused.

Igaüks seisab silmitsi raskustega, millega tal tuleb toime tulla. Mõned otsivad abi sõprade, usujuhtide, juristide ja teiste psühholoogide abi. Mõned inimesed eelistavad probleemi näha kellegi teise ja mitte iseenesest. ¿Miks? Sest see tähendaks, et neil on vastutus olukorras, kus nad elavad, ja seetõttu saavad nad ohvri positsiooni muuta, kuid hirm halvab neid, et nad tegutseksid.

Aga ¿Mis on hirm?

See on intensiivselt ebameeldiv emotsioon, mida põhjustab ohtude taju. See arusaam pärineb mõttest, mis võib põhineda reaalsetel või fiktiivsetel olukordadel. Näiteks on hirm selle isiku ees, kes usub, et kui ta läheb haigestuma, sest ta puutub kokku bakteritega, inimesele, kes tema abikaasa teda pidevalt võidab ja ähvardab teda tappa, erinev.. Esimene hirm põhineb fantaasia ideepõhiselt, teine ​​olukord põhineb faktidel.

Kuid, Enamik inimesi kogeb erinevaid hirme:

• Hirm hülgamise ees• Hirm hülgamise ees• Hirm ebaõnnestumise ees• Kardad üksi jääda• Kardad olla erinevad

Need hirmud tulenevad muutustega seotud ideedest või fantaasiatest. Niisiis keskenduvad sellised inimesed teistele meeldivale olukorrale, kuigi nende tegevus põhjustab tugevat ebamugavust. Tundmatu on hirm. See põhineb ebakindlusel. Siiski on vaja eristada hirmu mõju inimesele.

Hirmu positiivne aspekt, see on siis, kui see toimib hoiatusmehhanismina otsese füüsilise kahju ohu korral, mis võimaldab meil pääseda või tegutseda vastavalt meie ellujäämisele.

Negatiivne külg on see, mis tekitab ahastust ja halvab. Kõige tõhusam viis hirmu vastu astuda seisneb selle olemasolu äratundmises, mille puhul on vajalik, et me jälgiksime, milline on meie käitumine erinevate sündmuste ees ja mida me mõtleme, kui tunnete piinlikkust või hirmu.

Arvestades, et hirm põhineb isiklikul ebakindlusel, on vaja teada saada projekti elluviimise, intervjuu või olukorra kohta, kus otsused tuleb teha.. Teabe saamine on otsuste võtmeks, tulemuste osas realistlik, lubage vigu. Keegi pole täiuslik. Niipalju kui see võib hõlmata erinevaid võimalikke stsenaariume, tekib olukordi, kus täielikku teavet, mis võimaldab täpset otsust, ei saada..

Hirmu ees on normaalne, et tekivad mured ja küsimused. Nii saate kaaluda vastuste valikuid, mis on antud sündmuse vastu. Seetõttu ei ole julgelt öelda, et ta ei tunne hirmu ega ärevust, vaid tunneb ära tema olemasolu ja õpib seda toime tulema.

Foto ollyy poolt