Mida teha, kui emotsionaalne blokeerimine takistab mind edasi liikuma?

Me kõik oleme mõnda aega kannatanud emotsionaalselt. See tunne, milles tunneme, et meil on takistus, mis takistab meil uute väljakutsetega silmitsi seista. Ebakindlus on üks ilmsemaid ilminguid, millega seisame silmitsi blokaadiga, mis viib meid meie eesmärkide täitmisele.

Mõtle liiklusummikule sõidu ajal. Sa oled kiire, kuid äkki leiad end võimatuna liikuda, ükskõik kui palju sa seda tahad. See on emotsionaalne plokk.

Seda tüüpi plokk ei mõjuta alati meie elu kõiki valdkondi. See tähendab, et me saame kannatada meie töö suhtes, kuid mitte isiklikus või sentimentaalses valdkonnas. Vastupidi võib juhtuda ka see, et stabiilse suhte loomisel püüame end takerduda.

Seejärel ilmneb ebakindlus ja see põhjustab meile, et me ei leia seda tööd, mis meid tõesti õnnelikuks teeb, võib muutuda konformistlikeks inimesteks. Kui ummistus toimub seoses teie suhetega, põhjustab ebakindlus teid mitte näitama, kuidas olete. Te panete maski, mis paneb sind end turvaliselt tundma, mask, mis kaitseb teie asemel tegelikku probleemi.

Miks mul on emotsionaalne plokk?

Paljud emotsionaalsed plokid on seotud meie enesehinnanguga või kogemustega, mis on meid teatud viisil käitanud. Kujutlege, et olete läbinud toredaid armastuse suhteid. See on tekitanud mitmeid hoiakuid, mis puudutavad inimesi, keda soovid: nüüd on teil raske usaldada, te tunnete end ohutuna ja kardate uuesti haiget saada.

Hirm ja turvalisuse puudumine iseenesest, meie võimetes võib vallandada emotsionaalse ploki millest me ei tea, kuidas lahkuda. Sel viisil hakkame tundma häbi avalikult rääkida, suur hirm tagasilükkamise üle, pessimism meid tungib, me kogeme kadedust ja armukadedust, me mõistame teisi, jne..

Emotsionaalne ummistus põhjustab meie kõige negatiivsemaid emotsioone ja tundeid pinnale, see takistab meid enam takistamast edasi liikumist. Ehkki kõiki neid mõjutab meie keskkond, mis võib toimida samaaegselt kontsentratsiooni ja katalüsaatorina. Mida me selle all mõtleme?

Olen isik, kellel on tundeid ja emotsioone, neid, kes võivad mind tiigile põhjustada ja mitte jätta oma mugavustsooni

Kujutage ette, et tunned oma töös väga ebakindlalt. Teie emotsionaalne blokaad takistab teil oma eesmärkide saavutamist, kuid midagi teie keskkonnas soosib seda. Töötajate konkurentsivõime võib olla üks neist põhjustest. Asjaolu, et nad hindavad teid pidevalt või et nad on teie tähelepanu hiljuti kutsunud, võivad samuti olla selle blokaadi esiletõstmise põhjused.

4 sammu vaimse liikumatusega toimetulekuks Kas teie vaimne liikumatus takistab teil seda, mida sa varem naudisid? Kas sa tead, mis sul viga on või kuidas sellega silmitsi tulla? Selles artiklis me aitame teil seda avastada ja teada saada, kuidas seda silmitsi seista. Loe lisaks "

Liikuge, et avada

Võib-olla just nüüd arvate, et emotsionaalsest blokeerimisest on väga raske, mitte võimatu öelda. Aga sa oled täiesti vale. Lihtsalt sa pead liikuma, tegevuses. Kõik ebakindlad mõtted, mis kummitavad, põhjustavad sul seista. Te võite neid vastu võtta, hakates edasi liikuma.

Mõtle kõikidele nendele küsimustele, mis lähevad teie meelest läbi teie päevast päeva. "Miks ma lähen, kui nad mind ei palka?", "Ma olen ebaõnnestumine, ma ei saa kunagi seda, mida ma nii palju tahan", "Ma arvan, et see ei meeldi", "kui ma näitan ennast, nagu ma olen, usun, et ma olen loll "," Ma teen vea ja kõik naeravad mind "," teised on palju paremad kui mina "...

Kas on tõsi, et mõnikord on mõni neist mõtetest teie meelt läbinud? Ainuke võimalus on tegutseda nii, nagu te kardate "ei" vastuse saamist. Nõustuge negatiivsega, kuid proovige näha, kas saate "jah". Mida sa kaotad?

Tehke vastupidine inerts, mida teie emotsioonid on loonud. Kas sa kardad, et sellel näitusel naeruvääristatakse? Kui te seda ei tee, ei saa te kunagi ennast tõestada, et te ei ole õige. Mõnikord on väga positiivne veenda ennast, et me tahame olla. Näiteks: "Mulle meeldib rääkida avalikult" või "Ma ei karda naeruväärist".

Emotsionaalne plokk võib aidata meil mõelda paremaid asju, võtta aega. Aga kui see kestab liiga kaua, on vaja seda parandada

Mis juhtub, kui emotsionaalne plokk on teie suhetes? Mõtle, et kui te kannate tagasilükkamist, on see, et võib-olla ei ole see teie jaoks õige inimene, et see, kes soovib väljendada oma tundeid, on uskumatu praktika oma hirmude kõrvaldamiseks ... Püüdke alati näha positiivset külge kõike, mis sulle juhtub. Uskuge mind, teil on alati see.

Emotsionaalse ploki omamine on normaalne ja see aitab meil end proovile panna ja teha seda, mida meie emotsioonid meile ütlevad, ei, ära tee seda! Kuigi kui me neid paremini kuulame, teame, et see, mida nad tegelikult meile ütlevad, on see, et me ületame oma ebakindluse ja hirmud.

Olgem ajendatud neid. Mõnikord ei ole hea ja mugav olla mitte ainult positiivne. Mõnikord peame jätma oma mugavuse ja riski ise, isegi kui me kardame ja külmavärinad jooksevad läbi meie keha.

Tõstke diivanist üles, oma mugavuspiirkonnast Mugavustsooniks on need olukorrad või kohad, kus tunneme end mugavalt, sest nad on meile tuttavad. Siiski võib see olla see, mis takistab teie tõeliste unistuste realiseerimist. Loe lisaks "