Reaalsus ja ootused

Sageli tekivad konfliktid ootuste loomise tõttu, kui nad kokku puutuvad sündmustega. See ei ole sama, mida me mõtleme selle kohta, mida me tahame olukorras toimuda ja mis tegelikult juhtub.

Ootused, mida loodame olukorra või isiku ees, võivad olla ohtlikud, kui nad on reaalsusest väga kaugel.  Vahemaa, mis toimub ja mida me ette kujutame, määrab, kuidas me tunneme.

"Me ei näe asju nagu nad on, aga nagu me oleme"

-Krishnamurti-

Kuhu "tegelikkus" peidab??

Mis on "reaalsus"? Võib-olla on see üks inimkonna püsivamaid saladusi ja küsimusi. Aastate jooksul on erinevad inimesed ja distsipliinid andnud erinevaid vastuseid, tuginedes teoreetilistele arusaamadele, meetoditele ja tööriistadele vastavalt hetke kultuurilisele kontekstile.

Ja kuigi me saame seda küsimust nii palju kui võimalik laiendada, toon teile ühe perspektiivi, mis kõige rohkem aitab mind nii isiklikus elus kui ka patsientidega töötamisel ...

Psühholoogia konstruktistliku perspektiivi kohaselt on "reaalsus" teatud määral ehitus kes teda jälgib. Seetõttu on see subjektiivne. Kõik, mida me näeme ja jälgime, läbib meie isiklikku filtrit, mille moodustavad meie hetke väärtused, uskumused, kogemused, bioloogilised, relatsioonilised ja psühholoogilised omadused..

Seega, vastavalt sellele, te ei saa kunagi teada reaalsust, sest see on alati vaatleja silmis. Isegi see, mida ma kõigi teistega jagan, on osa minu reaalsuse ehitamisest.

Niisiis, kas see tähendab, et on palju reaalsusi? Vastavalt konstruktivismile, jah. Nii palju kui on selles maailmas inimesi. Ameerika kirjanik Paul Auster ühes oma romaanidest väljendab seda nii:

"Ei ole ühte reaalsust. On mitmeid reaalsusi. Ei ole ühte maailma. Kuid paljud maailmad ja nad kõik töötavad paralleelselt ... Iga maailm on indiviidi loomine."

See perspektiiv võib meid aidata meie igapäevasel ajal, eriti suhetega, mida me teistega hoiame. Alates sellest ajast Iga kord, kui alustame vestlust või arutelu teise isikuga, saame püüda mõista nende seisukohta, võttes arvesse, kuidas ta oma väärtuste, veendumuste, kogemuste jms põhjal tegelikkust konstrueerib.

Seega saavutame parema arusaamise, loobudes sellest jäigast positsioonist, mida mõnikord inimesed peavad püüdma oma teed teise poole veenda, veenides neid, et meie arvates on kõigi kõige absoluutne ja objektiivne tõde.

Ootuste roll

Ootused on uskumused, prognoosid, illusioonid, soove ja väärtused, mida igaüks meist on loonud sõltuvalt erinevatest teguritest, nagu haridus, varasemad kogemused, isiksuseomadused ja sidumisviisid, kontekstuaalsed muutujad jne. Ma arvan, et see on see, mida ma ootan, ootate või ootate midagi või kedagi.

"Olen kindel, et see toob mulle detaili, me ei ole üksteist pikka aega näinud","Eksam tuli välja 9-le, et näha märkust","Kuna see on tema sünnipäev, siis läheme välja ja tähistame","See on sinu päev, ma olen kindel, et koos hommikusöögiga","Ta kutsub mind täna pärastlõunal, kui nad talle vastuse ütlevad"...

Ootused Ainult seda. Miski ja keegi ei taga meile midagi, kuid tundub, et me armastame neid meie igapäevasel ajal luua ja säilitada. Ootused on tulevaste sündmuste konstruktsioonid.

Ja mis juhtub siis, kui nad ei ole täidetud? Mis juhtub siis, kui oleme selle kõne pärastlõunal oodanud, või kui me lahkume ja mida me ei tee, ei pea me truudust selle kohta, mida me ette kujutame? Nii palju illusiooni, et midagi juhtus, ja äkki, et igatsus on kärbitud täiesti erineva vastusega. Me oleme pettunud Me oleme pettunud. Isegi mõni konflikt võib tekkida teise. Kas te olete kunagi selle peale mõtlema??

Kui "reaalsus" ja ootused seisavad

Mida te ootasite? ja mis juhtus "tegelikkuses"? Kindlasti võite leida päästiku, kuidas te tunnete. Vahemaa selle vahel, mis juhtub ja mida me ette kujutame, määrab mõnikord, nagu me tunneme hiljem, kui me ei tea selle kuristiku olemasolu.

Meil on raske aeg eeldada, et kui midagi meid pettumust tekitab, oli see rohkem tingitud meie varasematest ootustest kui sündmustest ise.. See tähendab eeldatavat ehitamist olukorrast, eelmist ideed sellest, mida me ootasime. Kuna öelda, et midagi on pettunud, tähendab see mingil moel tunnistamist, et me ootasime midagi, mis pole juhtunud või mis on juhtunud teisiti kui me arvasime.

Võib-olla, kui me lõpetame rohkem elama siin ja praegu, arvestades meie konstruktsioone, saame suurendada oma isiklikku ja sotsiaalset heaolu. Epictetus ütles seda juba, "See ei puuduta meid, vaid meie arvamust"

Teie reaalsus ei ole minu jaoks Kui me jälgime, mis meie ümber toimub, ehitame oma maailma, meie enda reaalsust, nagu kõik teisedki. Loe lisaks "