Vastu või aktsepteerige

Kindlasti on teie ümber suur hulk olukordi, mida soovite muuta, nii palju teistest kui sinust või sinust. Ja mõnikord üritate seda võidelda olukordadega, mis kujutavad ette, et see võib olla parim valik, keeldudes seda vastu võtmast. Teie vastupanu reaalsuse vältimiseks on muutunud takistuseks.

Paljudel juhtudel ei tähenda muutus asjade muutmist väljastpoolt või väljastpoolt, vaid selle muutmise loomiseks seestpoolt ja see uus olukord algab ainult aktsepteerimisega. Vastuvõtmine ei tähenda passiivse ja ükskõikseks jäämist, nõustumine on mootor, mis edendab muutusi, kui me hakkame teadma.

"Mida te keeldute, saadate. Mida te nõustute, muudab sind. "

-Carl Gustav Jung-

Vastupidi, et vältida tegelikkust

Meie elus on palju valusaid kogemusi, mida me ei saa vältida, näiteks haigusi, kaotusi, pettumusi, lahkumisi jne, mis põhjustavad meile ebamugavust. Kui me lisame nende kannatustele, siis vastupanu, tekitame kannatusi, mis võivad olla vabad ja mittevajalikud.

Vastupanu kujutab endast reaalsuse vastuseisu mehhanismi, kaasas on sellised tunded nagu viha, vastik, tagasilükkamine või nördimine, st emotsionaalne liikumine, mis võtab meid rahulikust ja läbipaistmatust, suurema aja jooksul turbulentne mõistmine.

Vastupanu põhjustab emotsionaalset tormi, mis muudab meile õige lahenduse vaatamise keeruliseks. Just nagu see oleks emotsioon, mis kasvab, kui saame teada, mis toimub või mida me lihtsalt teame. Ja kui me ei tea, kuidas seda kontrollida, võib see kaasa tuua isikliku stagnatsiooni.

Lisaks kannatustele, mida lisab resistentse kehaasendi vastuvõtmine, see, mida see lõpuks toodab, on võimatu leida lahendust või piisavat vastust ebameeldivale olukorrale, mis põhjustas seda mitmel põhjusel: üks on takistus olukorra selgelt näha et me oleme sukeldatud tervesse ja teise, et sellest tulenevad emotsioonid takistavad meid suuremal määral praktikas rakendama..

Vastupanuvõime mitte ainult ei suurenda kannatusi, vaid muudab ka meie jaoks keerulisemaks kohtumise ja lahenduse leidmise meie jaoks

Ja kuigi tagasilükkamise ja vastupanu algus on täiesti loomulik, kuna kõik elusolendid püüavad vältida seda, mis kahjustab meid või kahjustab meid ja me läheneme sellele, mis meid soosib, probleem tekib või tekib siis, kui see, mida me ei meeldi, kujutab paratamatut iseloomu, nii et meil pole muud valikut kui silmitsi sellega.

Nii et, me raiskame oma energia sisekonfliktis, mida me sadamast otsime, selle asemel, et otsida või suunata end teel või õige lahendus.

Kõik, mis talub, püsib (emotsionaalne eitamine) Emotsionaalne eitumine, mis otsustab püsida, seisab kuni meie enda hävitamiseni. Vältige seda, võta oma valu, võta see vastu ja kinnita see. Loe lisaks "

Vastuvõtt kui suhtumine praeguses

Kui me ei takista vastupanu, siis tekib heakskiit, mille kaudu me lubame, et tänapäeva reaalsus on selline, nagu see on, ilma et see vastandaks, tunnistades tegelikkust, häälestades sellega.

"Vastuvõtt on maagiline uks, mis sulgeb probleeme ja avab võimalusi"

-Rafael Hernampérez-

Isegi siis, kui on kestnud suur vastupanu, võime meid üle kiusata asjaolust, et me vastumeelselt vastu võtmast ja üleandmisest täielikult loobume, lõpetades sellega selle vastu. Aga see on tõsi Vastuvõtmine on tavaliselt järkjärguline protsess, mis võtab aega.

Kui me aktsepteerime, kannatused lõpevad ja kui oleme võimelised, võime tunda end kõiges, mis on, elamine, mis kord tundus ummikseisus, lähtepunktina ja võimalus rikastada ennast. Me aktsepteerime ja lubame sel viisil muutust, sest me anname teed asjade mõistmisele.

Lubades, et asjad oleksid sellised, nagu nad on, reaalsusega meid ühendades, on meil sageli vaja loobuda tulevikule kavandatud projektidest või vabaneda teatud inimestest või asjadest, et edasi liikuda. Lõpuks jätan teid vana vanasõna:

"Mis takistab, püsib. Ainult siis, kui hakkame aktsepteerima, muutub olukord "

Õpi usaldama, mis toimub. Õpi usaldama, mis toimub. Kui on vaikus, lase tal kasvada, tekib midagi. Kui on torm, lase tal möirata, see rahuneb ... Loe edasi "

Pildid on Catrin Welz-Steini ja Christian Schloe'i poolt