Murda oma negatiivsete mõtetega

¿Kas soovite oma elus midagi muuta? Siis, otsustav on mõtteviis ja keskendumise olukord. Midagi ei ole kerge muuta, kui meeles on negatiivseid mõtteid, muu hulgas seetõttu, et negatiivne mõtlemine ei ole motivatsioon tegutsema.

Kui me läbi elu mõtleme, et me ei ole väärtuslik, et me ei saa, et me vajame rohkem, et olla õnnelikud jne, siis arvukus ei tule meie elule. Oluline on, et meie seisukoht oleks positiivne, isegi kui me ei meeldi asjad meie elus, ei ole oluline, peame need vastu võtma ja jätma ohvriks kõrvale.

Kogu elu võib muutuda, kui teil on õige suhtumine, Kui sa usud ennast ja eriti kui me alustame ja tegutseme. Negatiivsust on lihtsam näha kui positiivset, kuid sel moel me seisame, meie seisukoht peaks olema meie elus hea, isegi kui nad on väikesed asjad ja kui me tõesti ei leia midagi head ... .keskenduge sellele, mida me nüüd saame.

¿MIKS OLEME ALGATADA NEGATIIVSELT?

See on meele protsess, mis mõnikord ilmneb automaatselt. Seletus oleks see see on nagu ellujäämismehhanism et me teostame inimesi. Me valmistume end kaitsma, mistõttu meelt ootab kaitse kujul negatiivne.

Kujutage ette, et me oleme paradiisilises paigas, kus on imetlusvõimeline rand, meile öeldakse, et kui selle piirkonna ümber ilmub hai ja ründas suplejaid, et väike hirm on normaalne, sest mõistus teeb kõiges esimese asja olukord on keskenduda negatiivsele, et ennast kaitsta.

Siis teadlikult me ​​otsustasime mõelda et midagi ei juhtu, et selle toimumise tõenäosus on väga madal, et saame ujuda ja nautida seda kaunist randa ilma hirmuta. Sel moel on meie mõtlemine lüüa hirmu, oleme seda teadlikult teinud ja oleme otsustanud, et jääme positiivseks, et saaksime nautida.

Igapäevastes asjades juhtub see sama, kuid me ei näe seda nii selget kui käesolevas näites. Automaatselt võib meie mõistus meile öelda, et meie elu ei saa muutuda, et me ei ole seda väärt, et me ei saa, et see, mida me tahame, on meie käeulatuses jne., me saame muuta asjade perspektiivi ja öelda, et oleme väärt! Jah, me saame! Kui me usume endasse ja hüpata tegevusse, saavutame oma eesmärgid!!

Me valime, et iga olukorra negatiivne nägemine on kõige lihtsam, sest see on esimene asi, mida meie meel toob meid automaatselt, kuid siis saame teadlikult jääda positiivseks.

VAHETA TEADMISED JA MUUDA TEIE

Kui me tahame oma elu muuta, peame seda arvesse võtma ja analüüsima, millist vaadet me iga olukorra, meie eesmärkide ja suhete kohta jms. Kui me tahame, et asjad paraneksid, peame valima kasuliku seisukoha, mis muudab meid kasvavaks, kuna negatiivne mõtlemine lisab meie elule ainult stressi ja hirme, kui me suudame muuta negatiivset automaatset mõtlemisviisi veel üheks positiivsemaks ja kasulikumaks, hakkab kõik muutuma, sest kõik muutused algavad väljapoole.

Meie meel annab meile alati negatiivse seisukoha, kuid See ei tähenda, et see on kõige realistlikum, me oleme lihtsalt kaitsevahendi instantsid ja enne uute olukordade ilmumist esimene asi, mis on hirm, ettevaatusabinõude võtmine ja miski ei kahjusta meid.

Kui me tahame käivitada uue projekti suunas, uue suhte suunas, jne. Ilmub hirm loogiliselt, reageerides sellele hirmule, on suur erinevus inimeste vahel, kes saavad asju või need, kes jäävad kinni. Igasugune muudatus kannab ohtu, et see läheb valesti, kannatuste oht, kuid kui me ei püüa uusi asju, siis me ei saavuta muudatusi.

Pea meeles, et tegelikkus ei ole ainult üks, vaid igaüks tõlgendab seda omal moel, me kõik näeme seda meie filtrite põhjal, mis on loodud kogemuste põhjal. Kui me midagi mõtleme, teeme seda sellepärast, mida oleme meie ümber näinud.

Kui keegi ütleb, et selles maailmas on enamik inimesi halb, petturlik ja petlik, ei näe nad reaalsust, vaid mõtlevad, mida nad on näinud või öelnud, selle asemel, et inimene on ümbritsenud heade inimestega ja helded arvavad, et inimesed on enamasti imelised.

Olles sellest kõigest teadlik, saate muuta seda, mida sa arvad, teades seda selles maailmas on kõik nii positiivsed kui ka negatiivsed ning et see sõltub meist paremas või halvemas keskkonnas, sest meil on võime ise valida ja luua elu

Alba Soleri meelepärased pildid