Kas sa tead, mis luure aitab teil oma sotsiaalsete suhete eest hoolitseda?

Täieliku ja õnneliku elu saavutamine on eesmärk, milles me koondame kõik oma jõupingutused ja paneme oma jõupingutused. Me oleme ainsad, kes vastutavad selle eest, et me saavutame selle eesmärgi ise ja suhtumise, millega me otsustame oma igapäevaeluga silmitsi seista. Selle täiuslikkuse saavutamine sõltub muu hulgas meie inimsuhete intelligentsusest.

Aga, Mis on inimestevaheline luure? See on võime, mida me peame teiste inimestega suhtlema ja end oma kohale asetama. See tähendab, et empaatia ja võime luua sotsiaalseid suhteid on võimekused, mis integreerivad inimestevahelist intelligentsust.

Y see on selline luure, mis määrab näiteks meie sõprade valiku või paar Ja see on suurel määral vastutav ka meie töö või akadeemiliste edusammude eest.

"Mis on edu, iseloomu, õnne ja elutähtsate saavutuste jaoks oluline, on määratletud sotsiaalsete oskuste kogum, mitte ainult kognitiivsed võimed, mida mõõdetakse tavapäraste IQ testidega."

-Daniel Goleman-

Empaatia ja sotsiaalsed pädevused

Empaatia on oskus, mis võimaldab meil teistega lähemale jõuda, mõista nende emotsioone, Jagage oma muresid või mõistke nende käitumist. See on inimestevaheliste suhete edu võti. Olles empaatiline, teades, kuidas mõista meid ümbritsevate emotsioone.

Oskused, mida arendame sotsiaalsete oskuste kaudu, on need, mida me seostame populaarsuse ja juhtimisega. Nad vastavad oskustele, mida me kasutame, et veenda ja suunata, pidada läbirääkimisi ja lahendada konflikte, teha koostööd ja töötada meeskonnana.

"Juhtimine on mõtteviis, tegutsemisviis ja kõige tähtsam suhtlusviis."

-Simon Sinek-

Kui me vaatame ringi, suudame tuvastada sellist luure erilise tundlikkusega inimestel, määratletud sotsiaalsete oskustega ja mis kipuvad igaühe suhtes mõistvalt suhtuma.

Võimendage oma inimsuhet

Kui olete otsustanud parandada oma sotsiaalseid oskusi ja tugevdada oma suhet oma keskkonnaga, peaksite seda teadma On harjutusi, kus saate töötada ja mis aitavad teil arendada oma inimsuhet:

1. Mõista

Compression on oluline. Seoses konkreetse olukorraga, mis põhjustab ebamugavust teise inimesega Püüdke alati nahale sattuda, vaadake ennast oma vaatenurgast ja kujutage ette oma tundeid.

2. Kuula

Õpi kuulama ja seda pole lihtne saada. Kui olete vestluses teistega, proovige vaadata, millal me katkestasime, ilma et laused oleksid lõppenud ja väljendaksime oma ideid täielikult. Proovige seda parandada, kui märkate, et te ei pea teiste inimestega rääkima.

3. Vaata ennast

Võtke enda peale perspektiivi, tehke enesetunnet. Selleks kirjutage essee, mis kirjeldab ennast, siis mõtle veel, kuidas teie parim sõber seda teeks ja kolmandaks kujutaks, mida tundmatu inimene sinust ütleb.

4. Nõustuge teiste arvamusega

Nõustuge kriitika rahulikkusega. Kasutage sugulast või sõber, et öelda, milliseid negatiivseid aspekte nad oma iseloomus näevad. Aktsepteerige, mis on tõsi, ja lükake tagasi, mis ei ole, kuid alati avatud ja rahuliku suhtumisega.

5. Pöörake tähelepanu emotsioonidele

Nimetage emotsioonid. Kui olete tunnistajaks pingelisele olukorrale või konfliktile oma perekonnas või sõpradega, jälgige kaasatud inimeste vaimset seisundit.

Emotsionaalselt intelligentsel inimesel on oskused neljas valdkonnas: emotsioonide tuvastamine, emotsioonide kasutamine, emotsioonide mõistmine ja emotsioonide reguleerimine.

-John Mayer-

6. Õpi

Lähendage teisi kultuure. Intervjuu ja loe teiste tavade, veendumuste ja väärtuste kohta. See aitab teil paremini mõista neid, kes ei usu nagu sina.

Arendage oma inimsuhete intelligentsust ja aidake teil ühendada oma tundeid ja teiste tundeid. See suurendab teie võimet seostada, säilitada oma sõprussuhteid ja mõista neid, kes sinu arvates ei mõtle. See on üks võtmetähtsusega elutähtsuse saavutamiseks.

Ühendamine teistega: uute kommunikatsioonivormide väljakutse Sotsiaalsed võrgustikud võimaldavad meil täna olla meie jaoks lähemal, kuid me ei tohi unustada, et ühendamine on palju enamat kui ainult ekraani vaatamine. Loe lisaks "