Kao oma mugavuse tsoonist välja

Meie mugavuse tsoon annab meile varju ja paneb meid end turvaliselt tundma. See hõlmab kõike, mida me teame, neid keskkondi, kus me tunneme osa ja kus me oleme täiesti mugavad.

Aga see asi, mis meid kaitseb, võib meile ka kahju tekitada. Kinnipidamine tähendab stagnatsiooni, mitte uute stiimulite otsimist, uusi väljakutseid. Sellepärast on oluline olla julge, unustada tundmatu hirmu ja jätta see mugavustsoon otsima uusi emotsioone, uusi õpinguid. Aga kuidas sealt välja tulla?

Miks jätan oma mugavuse tsooni?

Kindlasti arvate, et kui olete oma mugavuse tsoonis nii mugav, ei ole mõtet seda lahkuda. Kuid kui me seda teeme, lubame meil kõrvaldada meie tõkked, kohtuda uute inimestega ja elada uusi kogemusi.

Mugavustsoonist lahkumine põhjustab kasvu, mis viib meid kõrgemate ootuste, oskuste suurendamise ja igakülgsema elu poole..

Me teame ka meie väljakutseid, hirme ja üldiselt meie pimedat külge. Te teate, et te räägite sellest alusest, kui muutuste ideed panevad sind tundma stressi, tunned kadedust nendest, kes juba sellel hetkel tahad jõuda, on mures selle pärast, kas te seda saavutate või mitte, proovige teha vabandusi, et mitte teha seda, mis on vajalik, ja enesekriitika suureneb, eriti väikeste ebaõnnestumiste korral.

Kuidas mugavustsoonist välja tulla?

On loogiline karta, kuid esimene samm on alati kõige raskem. Kui näete, mis on väljaspool teie mugavustsooni, jätkate kõndimist. Need näpunäited võivad teid selles suunas aidata.

Tunnista oma piirid

Oleme mugavad meie mugavuspiirkonnas, sest oleme kohandanud nii, et meie piire ei puudutata. Aga Kui alustate põgenemist oma mugavuse tsoonist, hakkavad kõik teie sisemised või välised tõkked ise ilmnema.

Esimene asi, mida peaksite tegema, on neid ära tunda, anda neile tähtsus ja mõelda, kuidas neid ületada. Nõustuge, et te ei ole nii täiuslik, kui soovid, kuid tunnistage, et saad sealt, kus soovite.

Otsi firma

Mugavustsooni jätmine iseenesest võib olla keeruline, kuid kui on keegi, kes jagab seda huvi, saab kõik kergemini voolata. See võib olla sõber, kes otsib sama või terapeut Andke teile oma seisukoht ja aidake teil teha kindlaks vajalikud muudatused.

Oluline on see, et keegi on nii innukas, et te uusi, nagu sina, keegi, kes teid ja väljakutseid seab välja, et jõuda kaugemale, kus sa täna oled..

Õpi nõustuma

Meie mugavuspiirkonnas oleme harjunud sellega, et asjad on kindla kujuga. Kui me otsustame lahkuda, leiame aspekte, mida me ei suuda hallata või kontrollida. Sellisel juhul on oluline, et me õpime aktsepteerima meile esitatud olukordi. Kui soovite uusi sõpru teha, peate aktsepteerima nende omadusi, eripärasid ja erinevusi.

Kujutage ette, mida sa tahad ja töötad sellega

Iga väike tegevus, mida te võtate, aitab teil oma perspektiivi laiendada. Kui teie mugavustsoonis on antisotsiaalne ja soovid sealt välja tulla, võib vähe vestelda iga päev erineva inimesega. Ära ole nii nõudlik, "hea hommik" naabrile täna ja sõbralik naeratus taksojuhtele homme võib muuta kõike.

"Tulevikus on palju nimesid. Sest nõrk on see kättesaamatu. Hirmul, teadmata. Sest vapper on võimalus. "

-Victor Hugo-

Mugavustsoonist lahkumine aitab teil elus olla tundlikum, teadmisi ja perspektiive. Sa võid ka kasvada ja areneda enda parema versioonini. Teist saab parem inimene, sa saad enesekindluse ja kohtate palju huvitavaid inimesi. Kas sa ei arva, et on aeg võtta võimalus?

Kas teie elus midagi ei muutu? Emotsionaalse stagnatsiooni etapid Emotsionaalne stagnatsioon on seisund, mille puhul võite unustada elu olemuse. Üldiselt säilitab seda konformism või hirm. Loe lisaks "