Kas te otsustate kannatusi peatada?

On tõsi, et inimesed kannatavad, meil on kohutav aeg, see on valus ... ja me tahame kannatusi peatada. Iga inimene otsustab oma eluskeemi, suhete ja maailma järgi oma käitumisskeemi järgi, kuidas käituda ja kuidas tegutseda.

Samuti otsustame ka, kuidas mõelda ja muidugi see võib mõjutada meie tundeid. Mõnikord jõuame täiesti alateadlikult nõiaringi, millest me ei tea, kuidas välja tulla, ja kus iga kord leiame rohkem kannatusi ja õnnetust.

"Õnnetust või õnnetust ei mõõdeta väljastpoolt, vaid seestpoolt."

-Giaccomo Leopardi-

Kannatuste tagajärjed

Kui asjad ei juhtu, kui inimene ootab, siis võite selle eest kannatada. Kannatuste tõttu saate ennast blokeerida, ennast halvata ja kurta, kui halb kõik läheb.

Nii tunnete end kõigest, mis sulle juhtub. Sel viisil veenmine veenab teda, et ta ei saa midagi teha, et kõik on kadunud, et miski pole seda väärt ...

Y just see suhtumine toidab kannatusi, kütusena. Sel moel võib see jätkuda piiramatult, ümber pöörates, luues nõiaringi, millest on väga raske lahkuda, kui mitte võimatu ... Tunne süveneb ja tekitab rohkem ärevust.

"Maksimaalne õnnetus, nagu maksimaalne õnne, muudab kõigi asjade välimust."

-Johann Wolfgang von Goethe-

Peatage kannatused

Kannatused on seal, kuid meie kätes jätab kannatused maha. See sõltub suurel määral meie suhtumisest ja pühendumusest, mida me selle peale paneme. Võib juhtuda, et asjad ei lähe hästi, kuid on ka tõsi, et nad võivad muutuda.

Aga ka peate olema teadlik muutuste vajadusest, et kui me jätkame samamoodi nagu alati, on tõenäoline, et sama juhtub ka edaspidi. On asju, mida ainult meie, oma jõupingutustega suudame saavutada ja mõnikord peatada kannatused on üks neist.

Aga kuidas seda saada?

Hea algusviis on julgustuse lausete kordamine ja käivitamine:

• Kannatuste peatamiseks, Ma pean murdma nõiaringi, kus ma olen ja mis säilitab kannatused ...
• Kannatuste peatamiseks, Ma pean purunema defeatistliku mõtlemise ja hoiakutega, lootusetu ja negatiivne, mis takistavad mind liikumast, edasiliikumisest ja lahenduste leidmisest ...
• Kannatuse peatamiseks on mul võti, kõik, mis ei tööta, otsib erinevaid ja loovamaid lahendusi ...
• Kannatuste peatamiseks pean ma pakkuma, Ma pean seda armastama ja ma pean oma osa tegema ...
• Kannatuste peatamiseks, Ma pean nõustuma reaalsusega, mida ma pidin elama, aktiivne osalemine selles, pakkudes lahendusi, otsides uusi turustusvõimalusi ...
• Kannatuste peatamiseks, Ma pean oma "mugavuspiirkonnast" lahkuma, mis on teada, mis on alati, mis on mugav, sest see paneb mind kannatama ...
• Kannatuste peatamiseks, tMa pean muutuma ja siis muutub see, mis minuga juhtub ...
• Kannatuste peatamiseks, Ma pean uurima uusi riske, kavandada uusi ideid, avastada teist maailma ...
• Kannatuste peatamiseks, Ma pean laiskust ületama, jalgsi alustamiseks, isegi kui mul ei ole jõudu, püsti, mine tänavale, proovige kõvasti ja saada jõudu, kust "tundub", et pole ...

Kõik inimesed, kes katkestasid kannatusi, teavad, mida ma mõtlen, nad kõik otsustasid ühel päeval alustada uut suunda ja avastasid, et kui nad kannatusi peatasid, hakkasid nad elama. Julge kannatusi katkestada. Keegi ei ütle, et see on lihtne või et tee on lühike, kuid te saate selle kätte ja see, mis teid selle reisi lõpus ootab.

Vastuvõtmine

Samuti on oluline teada, et välistingimusi ei saa korduvalt muuta. Sellisel juhul peame õppima aktsepteerima, et me ei kontrolli kõike. Vastuvõtmise kaudu muutub klaaside värv, millega näeme elu.

Vastuvõtmine ei ole nõus, need ei ole sünonüümid. Vastuvõtmine tähendab tunnistamist, et on olemas teatud eluvaldkonnad, mille üle meil puudub kontroll. Kui me selle protsessi sisestame, vabastame me suurest emotsionaalsest koormusest. Me lõpetame selle, et oleme kinnisideeks saanud ja hakkame olema rohkem vabad.

"Kui midagi on lahendus, siis miks peaksite muretsema? Kui sul seda pole, siis miks on nii palju leina? ".

-Shantideva-

Me kaldume hoiduma oma ootustest, kuidas meie elu peaks olema ja kuidas asjad peaksid arenema. Vastuvõtmine tähendab ka lõpetada nende ootuste kinni pidamine, sel viisil, kui midagi juhtub teisiti, kui me arvasime, on kannatused üsna väikesed.

Kannatuste hirm on halvem kui kannatus ise, meie hirm kannatuste pärast võib olla vaikne vaenlane, kes tungib meid ilma selle realiseerimata. Õpi seda juhtima ja oma kannatusi juhtima. Loe lisaks "