Kas te järgite oma vanemate vanemlikkuse mudelit?

See on ilmselt juhtunud teile rohkem kui üks kord äkki tulevad suust välja sõnad, mis sulle üldse ei kõla. “¿Kust see pärineb??”, te küsite Ja peagi mõistate, et need on sõnad, mida teie ema või isa oleks öelnud.

Parema või halvema jaoks elavad paljud meie vanemate tunnused meie sees, nii need positiivsed tunnused, mida me imetlesime, kui ka need, mis võisid meid hirmu, valu ja pettumust põhjustada.. See juhtub eriti stressiaegadel, mis mingil moel viivad meid tagasi minevikku ja vallandavad vanad vallandajad.

Ilmselt, kui me oleme vanemad, seisame silmitsi sagedamini stsenaariumidega, mis meenutavad meie lapsepõlve. Me ilmselt ei mäleta, kuidas meie ema meid naljakas, kui me virisime mõne rahuloleva soovi või lihtsa kapriisina, kuni me leiame end sarkastiliselt reageerides, kui meie enda laps tegutseb sellisel viisil.

Hea on see, kui me suudame need käitumised ise tuvastada ja teha kindlaks, kust nad tulevad, saame end eristada meie mineviku negatiivsest programmeerimisest, muutes meie käitumist. Tegelikult saame olla vanemad, keda me tahame olla ja mitte tingimata järgida isaduse mudelit, mille all me olime tõstatatud. Selleks peame järgima teatavaid samme, mis võimaldavad meil diferentseerimisprotsessi lõpule viia.

Esimene samm: jälgige meie enda reaktsioone

Püüdke oma lastega suhtlemisel tuvastada need tegevused, mis ei vasta teie iseloomule või mis ei tähenda seda, mida soovite olla. ¿Kas on olukordi või käitumist, mis käivitab need reaktsioonid, mida te ei soovi? Mõtle erinevatele asjaoludele ja stsenaariumidele, mis viivad teie laste ja teie vahelise negatiivse vastastikmõju. Püüdke tuvastada muster. ¿Teie tantrums kaotavad kontrolli? ¿Teie lapse kodutöö abistamine põhjustab teile kannatamatust või pettumust?

Teine etapp: küsi endalt, kas olete ennast oma lapsepõlve dünaamika väljakujundamisel või elustamisel

Sellele küsimusele vastuse leidmine tähendab, et olete teadlik sellest, kuidas teid on tõstetud. ¿Teie vanemad kaotasid emotsionaalse rikke korral kontrolli? ¿Nad olid kodutöö abistamisel kannatamatu? ¿Nad surusid sind? Kui sul õnnestub oma lugu üles ehitada, saate aru oma praegustest tegevustest ja reaktsioonidest ja sellest lähtuvalt otsustab teadlikult, kuidas tulevikus edasi minna.

Kolmas etapp: Tunnista ja aktsepteeri, et teie vanemad olid ebatäiuslikud olendid ja erinevad nendest asjadest, mida sa ise ei taha

Meie mineviku taaselustamine võib olla väga raske, sest on võimalik, et tekivad mõned kurvad ja valusad mälestused. Mõistes, et meie vanemad olid inimestena ebatäiuslikud olendid, on sageli raske nõustuda. Tegelikult arvame mitu korda oma enda kriitilise suhtumiseni omaenda. Seda tuntakse kui ¨sisemine kriitiline hääl¨. See võib ähvardada eraldada end sisemiselt nendest, kellest me sel ajal usaldame oma hooldust ja turvalisust. Kuid, Võttes kaastunde nende laste vastu, kes me olime, saame seda tunnet meie lastele laiendada ja eristada end oma vanematelt nendes negatiivsetes hoiakutes ja säilitada voorusi, mida me imetlesime.

Kui me saame oma mineviku seostada meie praeguse käitumisega, siis tugevdame me oma püüdlusi parandada nende negatiivseid või kahjulikke reaktsioone, mis meil lastele on.. Kui me mõistame, et me ei ole meie vanemad ja et meie lapsed ei ole meie lapsed, saame vanematelt, keda me ei taha, ära minna, muutuda endaks nendeks, mida meie lapsed ühel päeval mäletavad parimal võimalikul viisil.

Pilt Dream Dream'ist