Kas ma olen hüpokondria?

Mitu korda küsime internetis tervisega seotud küsimusi? Me teeme seda obsessively nagu hüpochondriac? Hirm haigestuda on universaalne hirm. Nüüd, see hirm varieerub oma sageduse ja intensiivsuse poolest, lisaks stiimulite kogusele, mis muudavad selle meie mõtete esirinnas või sõna otseses mõttes nende sissetungimiseks. Hypochondriacal inimesed tunnevad seda hirmu pidevalt ja paljudel juhtudel tulevad selle somatiseerima ...

Nad ütlevad, et 70% meditsiiniõpilastel on võidusõidu ajal etapp, kus nad arvavad, et nad kannatavad iga õpitud haiguse all: nad tunnevad, et suudavad mingil moel tuvastada enamikku sümptomeid, mis neid ise iseloomustavad. Nad sisenevad "mööduva hüpokondria" etappi.

Kindlasti on meil sõber, kes kannatab pidevalt erinevate haiguste pärast, mille on diagnoosinud dr. Google. Ja muidugi ... Kui palju sõpru me teame, kellel on kõik haigused, mida nad televisioonis näevad?? Nende jaoks on see kogu maailma loogika: valu rinnus, kui köha on kindlasti surmav. Ja meie vastus on tavaliselt "ei ole hüpokondria!"

"Arstid lõikasid, põletasid, piinasid. Ja haigete inimeste heastamine, mis tundub halvem, nõuavad tasu, mida nad peaaegu ei vääri..

-Efesose Heraklitus-

Esimene probleem: eksperdid keskkonna tõlgendamisel

Paljud inimesed kipuvad tõlgendama kõike, mis neile juhtub, võimendades mis tahes signaali, mida nad tajuvad, eriti kui sa tuled nende kehast. Paljud peavad nägema meie isiksust, meie vanemate stiili, arengu käigus elatud kogemusi ja igaühe uskumusi ja elulisi skeeme. Analüüsitavate olukordade näited võivad olla järgmised:

• Pedro, minu kaastöötaja, ei öelnud mulle "tere", kui ta möödas. Sama on mulle vihane.
• Naaber lööb juba jälle pahaks.
• Ta ei ole mulle käskinud peole minna, mulle ei meeldi ka see.

Oleme eksperdid, sest meil on raske ebakindlust taluda. Mõiste andmine kõigele leevendab aju stressi, kuid kõigil varasematel ideedel on alternatiive. Näiteks:

• Pedro oli mures, otse ülemuse kontorisse.
• Nad on minu naabri lapselapsed kodus ja nad jooksevad ja mängivad alati, kui nad saavad.
• Te olete saatnud kutsed posti teel ja olete e-posti aadressi valesti seadnud.

Kui tõlgendused pöörlevad perekonna ümber, võivad sõbrad või kaastöötajad tekitada muret ja tavaliselt lahendatakse, küsides või kinnitades teiste inimestega meie ideid. Teisest küljest, kui ilmnevad terviseküsimused, võib tekkida ärevuse tase ebakindluse ees.

"Idee tõeline tugevus on mitte see, mis on väärt, vaid tähelepanu, mis on antud"

-Concepción Arenal-

Nad kutsuvad mind hüpokondriaks, kas nad liialdavad??

Valu, palavik, köha ... kõik on mingil hetkel hirmunud, kui ei tea, tõlgendades ja spekuleerides. Meditsiiniliste testide ootamine, suunamine teistele spetsialistidele, lähedaste arvamused ... Jah, me võime kahelda. Kas see teeb mind hipondriaciks? Kindlasti mitte. Kui jätkate tööle minekut, pere kokkutulekud, reisid ja tavaline päevikuplaan; kui ahastus ei lõpe normaalset voolu.

Praegu nimetatakse seda "haiguse ärevushäireks", mida varem nimetati hüpokondriteks. Selle muudatusega püüame vähendada sõna hypochondriac solvavat aspekti ja karikatuuri. Tõde on see, et selle probleemiga inimesed eristavad seda eriti:

• Sümptomite isiklikust tõlgendamisest tulenev mure ja hirm või tõsise haiguse kannatamine.
• Hooldus jätkub hoolimata arstlikest uuringutest ja selgitustest.
• Mure põhjustab ebamugavust ja halvenemist sotsiaal-, töö- ja muudes valdkondades.
• Selle oleku kestus on vähemalt 6 kuud.
• Kõiki ülalmainitud häireid ei saa seletada mõne muu ärevuse, somatoformi, depressiooni või halva seisundi korral.

Kui mul on kahju, mõtlen ma sellele, kas ma kannatan?

Tegelikult võib põhjendatud dialoog inimestega selle probleemiga kaasa tuua absoluutse ärrituse, sest nad ei kaldu põhjendustega tegelema, ignoreerides tõendeid, mis on vastuolus neid puudutava hüpoteesiga. Nad kipuvad külastama erinevaid diagnoosimist taotlevaid arste, osalevad valikuliselt vastavalt sellele, mida nad huvitavad, tõlgendavad keha muutusi negatiivselt ja usaldavad eksperte.. Mure tekitab neile teavet ja kontrollib pidevalt sümptomaatika arengut.

"Mona Lisa näeb välja nagu oleks ta lihtsalt haige või on haige."

-Noeli argpüks-

Vaatamata sümptomite tõsidusele, mida inimesed selle probleemiga arenevad, on mõned nõuanded meie "hüpokondria" kontrollimiseks. Fakt, et meid pidevalt jälgitakse, tõlgendame meiega või otsime teavet Google'ist enne arsti küsimist, suurendab ainult ärevust.

Selline hoiab ennast negatiivselt ette, ilma tõeliste tõenditeta. Aegade austamine ja sündmuste edendamine saavutame tasakaalu ja rahu emotsionaalne me vajame, kui me räägime oma tervisest.

8 märki, mis näitavad, kas olete hüpochondriac inimene Kas olete hüpokondria isik? 8 märki, mis näitavad, et teil on see haigus. Loe lisaks "