Elulemustehnikad rasketes olukordades teraapias

Kui peate reageerima rasketele ja ettenägematutele olukordadele, mis seavad kahtluse alla ravi elujõulisuse Soovitatav on kasutada väikeseid tehnikaid, mis aitavad meil säilitada terapeutide positsiooni. José Navarro Góngora kutsus neid tehnikaid "ellujäämismeetoditeks"..

Sel viisil, Ellujäämismeetodid on väikesed strateegiad, mis võimaldavad meil istungi kontrolli all hoida kui terapeutiline suhe, vestluse ülesehitus või meie manööverdamisruum on ohus.

Nende meetodite kasutamine terapeut või psühholoog ei tähenda, et teraapia oleks mingil hetkel käest välja läinud. Vastupidi, on tabanud patsiendi vahetuse nuppu tema ees ja tema vastupanu.

Suured hirmud küsivad kõige väiksemaid samme

Psühholoogidena peame meeles pidama, et muutused tekitavad sageli hirmu; isegi paljudel juhtudel on see suur hirm, et see kahtleb ka kõige väiksematel sammudel. Mõtle, et paljud inimesed näevad muutust kui häirivat, midagi, mis viib nad oma mugavuse tsoonist välja ja tekitab ebakindlust.

Vastupidavus muutustele on meile kõigil sama levinud kui hingamine. Inerts, et kõik jääb nii, nagu see on, isegi kui see on valus, on üks võimsamaid jõude, pidades silmas ebakindlust, milline muutus võib tuua.

Seetõttu, kõikide terapeutiliste protsesside käigus tuleb tunnustada, eeldada ja töötada. Kuid tunnistades, et see ei tähenda selle käsitlemist midagi negatiivsena ja seetõttu selle kõrvaldamist, võib seda käsitleda nii, et üksikisik kasutab seda enda kaitsmiseks ja nendega töötamiseks, et nad püüaksid ravida ravis pakutud muudatuse heaolu..

Vastupanu ise omab energiat ja kujutab endast toimingut, mida saab kasutada muutuse enda kasuks. Sellepärast vastupanu on juhend iseenda muutmiseks, kuna selle kindlakstegemine aitab teada patsiendi vajadusi ja hirme, tunda end mõistetuna ja saab valida muutuse kui isikliku otsuse toote.

Vastupanu abil teame, mida patsient vajab ja kui te teate teed, on see lihtsam, kui sa saad anda käe eesmärgi saavutamiseks.

Rasked olukorrad ravi ja ellujäämise meetodites

Ellujäämismeetodid aitavad meil töötada vastupanuliikides, kaotamata terapeutina kehtivust, kuna olukorrad tekitavad suuri väljakutseid. Mõned teraapias esinevad rasked olukorrad on järgmised:

Kui patsient kritiseerib psühholoogi või terapeutit igal ajal sessiooni ajal, tekib terapeutilises suhtluses oht. On väga tavaline, et patsiendid väljendavad eriarvamust või tsensuur enne meie asjade teed, mistõttu peame vältima kaitset.

Parim viis nendes olukordades tegutseda on lihtne, see on kriitika kogumine, püüdes mõista patsiendi positsiooni, kinnitage see ja ainult teisel hetkel anna vastus:

• Patsient: Ma ei saa väga hästi aru, et soovitaksite seda ülesannet täita. Tundub rumal. Ma ei tea, kuidas see mind aidata võib.
• Terapeut: Ma saan aru, et te ei näe, mida teie heaks teha saab, et te ei mõista selle funktsiooni. Ma arvan, et siis ei ole ma ennast hästi selgitanud ja seetõttu saan aru, et te ei mõista seda ülesannet. Kui sa arvad, Ma selgitan, mis on loogika sellest, mida ma teile küsin.

Minge sügavamale näiteks

Olukord võib olla raskem, suuremate takistustega, kui patsiendi kriitika väljendub isikliku diskvalifitseerimise vormis terapeutina:

• Patsient: Ma ei tea, see kõik ei veenda mind, kui vana sa oled??
• Terapeut: Olen 30 aastat vana.
• P: Ja sa ei ole liiga noor, et mind aidata?
• T: Ma loodan, et mitte. Vähemalt minu vanus ei ole olnud ühelgi siiani juhtunud juhtumil takistuseks.
• P: Ya, aga Ma ei usu, et teie kogemus on minu puhul piisav. Olen olnud 25 aastat alkohoolik, kõik sellega kaasnev. See tähendab, et teil pole kunagi olnud deliiriumi ega kannatanud seda, mida olen kannatanud.
• T: Ei, tõesti ei ole mul seda probleemi olnud.
• P: Niisiis, kuidas sa saaksid mind aidata?
• T: See on väga hea küsimus. Ma vastan, kui soovite: Ma saan aru minu abi ei seisne sama asja läbimises kui sina, aga vastupidi, näha asju väljastpoolt, teisest vaatenurgast. Vaadake, mida sa tahad siia tulla, ja kui ma saan, siis aita teil sinna jõuda.
• P: Jah, see on midagi väga ilusat. See on smartass-psühholoogi tüüpiline härja.
• T: Oota, Antonio. Mul on kahju, et ma ei veenda teid, mida ma ütlen. Kui soovite, võime siin intervjuust lahkuda, sest see võib olla kasulikum koos teise inimesega. Aga kui sa tahad jätkata, Ma ei taha olla halvaks jäänud.
• P: Vabandust, jama oli rääkimise viis. Aga tõesti, ma ei tea, kuidas mind aidata.
• T: Praegu ma ei tee seda, kuni sa mulle ei ütle ega näe, kuidas asjad on ja mida sa tahad siin saavutada. Ma ei taha ka, et sa siin end häiriksid. Me näeme, kuidas järgmise tunni intervjuu läheb ja me siis otsustame. Kas olete nõus?
• P: Olgu, teeme seda nii.

Kõige võimsam ellujäämismeetod: metakommunikatsioon

Nagu olete näinud eelmistes näidetes ja paljudes muudes, mis võivad tekkida, Ellujäämismeetodid ei vaja suuri oskusi, kuid nad vajavad suurt selguse annust sõbralik toon ja võimaluse korral südamlik.

Samuti, Võib kasutada ühte võimsamaid strateegiaid, metakommunikatsiooni. See seisneb teatises suhtlemises ise, st sõnade asetamises ja patendi andmises, mida öeldakse või mis on olemas, kuid mitte otseselt. See võib olla sisu, mida ei ole hästi selgitatud, kuid see võib olla seotud ka kasutatud tooni või näidetega. 

Metakommunikatsiooni näide oleks: "Mida te ütlete, näen, et te ei ole väga selge, miks ma esitan kõik need küsimused. Samuti tundub, et tunned end mõnevõrra ebamugavalt. Las ma lõpetan selle teemaga ja siis, kui soovite, selgitan seda teile. " Sel juhul, terapeut tunneb patsiendil ebamugavust see on olemas ja see takistab teil keskenduda sellele teemale, mida te sel ajal käsitlete.

See tähendab olla hea psühholoog, kasutades ellujäämisstrateegiaid, sa pead lihtsalt omama suurt empaatiat ja mitte süüdistada patsiendi vastupanuvõimet muutustele. Seega, suurele kurjusele, väikestele õiguskaitsevahenditele.

Bibliograafia spetsialistidele:

Navarro Góngora, José (1994): Perearstiabi edusammud. Barcelona: Paidós.

Beyebach, Mark (2006): 24 lühikese psühhoteraapia ideed. Barcelona: Herder.

Erand aitab näha probleemi lahendust. Probleemi erand võib olla selle lahenduse aluseks, sest see näitab meile ressursse, mida patsient peab ületama. Loe lisaks "