4 nõuandeid pühendumise hirmu ületamiseks

Hirm pühendumise ees on tuntud väljend, mida me tavaliselt kuuleme ja mida me kasutame enda või teiste inimeste kirjeldamiseks, kes ei suuda otsustada suhte tuleviku üle.

Paljud inimesed tunnevad, et nad kardavad pühendumist, sest nad kardavad, et nad on lõksus ja kaotavad oma vabaduse.  Kompromissi hirm võib ulatuda väikesest ebakindlusest nende suhte suhtes absoluutse terroriga, mida tavaliselt nimetatakse istumispeaks..

Mis on hirmu pühendumise ees?

Kõigi hirmu keskpunkt on hirm, et midagi võib kaduda.  Kuid iga otsus, mille me elus teeme, tähendab teiste valikute kaotust. Ükskõik, mida te teete, on alati olemas ka teine ​​elu, mida oleks võinud elada, kui te oleksite teinud teistsuguse otsuse. Selles mõttes on kompromissi hirm vale otsuse tegemise hirm.

Kuid on veel midagi. Inimestel, kes kardavad suhtlemist, on sageli ka raskusi teiste otsuste tegemisega   Iroonia on see, et kompromissi hirm võib peita meeleheitel soovi läheduse ja turvalisuse vastu, mis tuleneb pikaajalistest tervislikest suhetest.

Võib-olla lükatakse asjaomane isik sügavalt maha  või leiab, et tulevase purunemise tagajärjed on halvemad, seda rohkem aega ja pühendumust annate teisele isikule.

Strateegiad, mis kaotavad hirmu pühendumise ees

Mida saate sellega teha, kui kardate kompromissi? Kõikide ettepanekute tagasilükkamise asemel mõtle esmalt. Järgmised strateegiad aitavad teil otsuseid langetada ja oma hirmu kaotada.

1 - Nimetage oma hirm

Küsige endalt, miks sa kardad, mida sa kardad. Ärge kasutage mõistet "kompromissi hirm" üldisel viisil. Mõtle sellele, mida tõesti tähendab, et panustada ja keskenduda sellele, mida te kardate.

Mõtle sellele, mida sa tegelikult peaksid loobuma ja mida sa tahad saada, mida sa ise tahad tulevikus? Ja ärge unustage, et terve suhe peaks aitama rahuldada teie vabaduse ja sõltumatuse vajadusi kui suhet ise.

2 - Ärge kleepige otsustamatusele harjumusena

Aja jooksul muutub otsustamatus harjumuseks. Kahtluse korral ei ole lihtne asi otsustada ja edasi minna, lastes minna. Kuid see ei tee teie jaoks lihtsamaks.

Lahkumise aeg ei too lahendust.

Õpi otsuseid tegema, mõelda, mida te kavatsete teha ja mitte lihtsalt lasta ennast minna. Mõelge oma võimalustele üldiselt, et sattuda harjumusesse otsustada ja kogeda tagajärgi.

3 - Mõtle oma elule ilma hirmuta pühendumust

Kujutage ette hetkeks oma elu ilma hirmuta pühendumust. Mõelge sellele, kuidas teie elu oleks keskpikas ja pikas perspektiivis, mida saate saavutada, paljude tervisliku suhte eeliste, mis keskenduvad sellele pühendumusele.

Kujutage ette ja kirjeldage, milline oleks sinu elu nagu ilma hirmuta, lihtsalt laske oma kujutlusvõimel töötada ja näidata teile võimalusi, kas te endale või mitte.

4 - Nüüd on kõik, mis sul on

Pühendumise hirm on tavaliselt hirm teiste võimaluste kaotamise pärast, nii et võite tunda end lõksus. Aga naljakas asi on see, et nüüd on kõik, mis sul on, ja kõik, mis teil alati on. Jah, sa pead otsustama tuleviku üle, aga te elate ainult oma praegust, teie tegelikkust. Tegelikult, teha otsus, mida te teete, te ei tea, mis tulevikus juhtub. Seetõttu ärge kartke otsustada, mida teha, sest miski pole igavesti.

Elu koosneb praegustest hetkedest ja te saate teada ainult siis, kui midagi töötab, kui paned selle testi.

6 võimalust oma emotsioonide paranemiseks, kui suhe lõpeb Isegi kui sa tead, mis on parim, kui armastus on möödas, jätab tühjaks. Sellepärast on oluline, et suhetes paraneksid oma emotsioonid. Loe lisaks "

Pilt Amanda Cassilt.