5 nõuandeid, kuidas parandada paarina suhtlemist

Kuigi suhtlemine teistega on konfliktide lahendamiseks hädavajalik või on meie mõtteviis teada, ja me teame seda, on tõde, et me ei tee seda alati. Lisaks, kui on olemas valdkond, kus suhtlemine on oluline, on see paari omad. Mitu korda oleme öelnud, et midagi ei juhtu? Kui see tõesti juhtus ... Nii, täna avastame mõned strateegiad nende kahjulike käitumiste lõpetamiseks ja suhtlemise parandamiseks paarina.

Seega, kui me ei kanna vahetuskanaleid, on kõige tõenäolisem, et paar kannab aja jooksul suurt kulumist. Ebausaldusväärsus, valed, viha, mida ei räägita rääkides ... Kõik see muutub suuremaks probleemiks. Sest jättes lahenduse kõigele, mis meid aja kätte häirib, tekitab kahetsust ja tervendamata haavu.

1. "Parem räägime sellest hiljem"

Esimene strateegia, mis parandab suhtlust paarina vältida emotsionaalsete emotsioonide lähedal olles rääkimist või midagi arutada. Kui me oleme vihane või me tunneme viha, siis võib see, mis meie suust välja tulla, haiget teha, keda me kõige rohkem armastame.

Praktiline harjutus, mida me nendel juhtudel saame teha, on võtta sülearvuti või meie ajakiri ja kirjutage, mida me tunneme. See aitab meil mõelda, mida me tunneme, hallata oma emotsioone ja teada, mida me tahame edasi anda, kui me räägime oma partneriga, nüüd rahulikum.

"Parim, mida me hiljem räägime" tuleb austada. Seda nõu ei ole otstarbekas teha ettekäändena, et lasta hetkel käia ja mitte kunagi silmitsi seista.

2. Minevik ei ole relv

Teatud olukordade kasutamine minevikust meie partnerite vastu on alati kiusatus. Me räägime tõsisest veast. Seetõttu peame alati lahendama konflikte. Kui see on lahendatud, siis pole vaja seda hiljem uuesti üles tuua. Kui seda ei ole lahendatud, siis oleme unustanud võimaluse, kuid see ei muuda lahendamata asjaolu relvaks.

Kui me õpime paarina suhtlemist parandama, saame teha harjutuse, et mõista, kuidas me teisega vestleme. Olgem pärast arutelu kõik, mida oleme teile rääkinud. Näiteks "sa oled isekas", "sa oled seda juba teinud", "kas sa mäletad, millal ...?". Nii et me tuvastame kõik need viited minevikule, mida me verbaalseks tunnistame.

3. Ma kuulan teid, et sind mõista

Teine võimalus, kuidas saaksime paarina suhtlust parandada, on meie kõrvade avamine. Mitu korda oleme näinud arutelu, kus kaks inimest räägivad korraga ilma, et kuulaks, mida teine ​​ütleb??

Kui me teist ei kuula, ei saa me tema seisukohta mõista. See ei tähenda, et me oleme nende kasuks, kuid ainult kuulamine suudab läbirääkimisi pidada ja kokkuleppele jõuda. Vastasel juhul puudub arusaamine ja probleem piirdub.

4. "Ma olen otsene, ma ei pööra bussi ümber"

Me peaksime selle fraasi kusagil suunama, et seda meeles pidada ja mitte unustada, mida see tähendab. Mitu korda me ei räägi selgelt. Me teeme seda ironiliste, sarkasmide või teiste ärritamisega selliste fraasidega nagu "sa peaksid juba teadma, mis minuga juhtub". Kas teine ​​inimene peaks meie mõtteid lugema?

Otsese ja selge paariga suhtlemine on oluline konfliktide vältimiseks ja lahendamiseks. Kui me midagi ei meeldi, siis vaatame kõige selgemat viisi seda öelda. Proovime järgmise 4 päeva jooksul analüüsida, mida me tunneme, kui me vaikida või ei ole meie partneriga otsesed. Võib-olla tunneme häbi, võib-olla on meil kahtlane usk, et teine ​​inimene peaks teadma, kuidas me tunneme. Meie käitumise ja emotsioonide analüüs aitab meil parandada paarina suhtlemist.

5. Me oleme meeskond

Viimane näpunäide suhtlemise parandamiseks paarina on mõelda nagu meeskond. Konfliktide korral kipume mõnikord teist inimest süüdistama. See paneb meid kaotama perspektiivi, et me ei ole rivaalid, vaid oleme samal pool. Pidagem seda alati meeles ja me seisame silmitsi probleemidega palju tervislikumal viisil.

Kuidas suhtled oma partneriga? Kas teil on kavas oodata, kuni tead, mida sa tunned või ütled seda selgelt? On palju vigu, mida me paariga suhtlemisel ikka veel teeme, kas teadmatusest või sellest, et me kordame seda, mida meie vanemad tegid. Nüüd, nende nõuannetega, kaovad paljud konfliktid parema tõsiasja, et meie suhtlusviis on muutunud.

"Oluline ei ole olla sama, vaid hea meeskonna moodustamine".

-Anonüümne-

Kas vanemate suhe mõjutab partneri valikut? Käesolevas artiklis arutame, kuidas vanemate suhe mõjutab paari suhet. Eelkõige, kui me valime "halvad partnerid", peate teadma, milline on meie vanemate konflikt ja milline konflikt nende suhetes oli. Loe lisaks "