5 tehnikat agressiivse vestluse vältimiseks

Nad ütlevad, et võitluseks on vaja vähemalt kahte üksteise vastu seisvat osa. Selles mõttes ei ole konflikti soov vajalik, vaid pigem soov mitte seda vältida. See soov, mis näib olevat süütu, sest see võib olla passiivse suhtumisega rahul, võib meid sundida olles osa vastasseisust, teadmata. Sellepärast on oluline õppida agressiivse vestluse vältimiseks.

Enamiku dialoogide eesmärk on mõistmine nii palju kui võimalik. Eesmärk, mis muutub keeruliseks, kui kirg valitseb ja positsioonide lähtepunkt on väga kaugel. Just sellistel juhtudel peame olema ettevaatlikud, et mitte anda teed ega toita agressiivset vestlust.

Kuidas vältida agressiivset vestlust? See võib olla lihtne, kui me automatiseerime teatud strateegiaid ja kasutame neid siis, kui tuvastame dialoogis agressiivsuse suurenemise.

"Paljud karjuvad ja vaidlevad, kuni teine ​​on vaikne. Nad usuvad, et nad on teda veennud. Ja nad on alati valed".

-Noel Clarasó-

1. Säilitage dialoogi

Paljud teavad seda tehnikat, mille kõnekeelne nimi on "triibuline kirje". See koosneb korrake ikka ja jälle punkti, mida me tahame minna, ignoreerides mis tahes avaldus, mis sellest eemale läheb. See on viis vestluse ümberkorraldamiseks, et ennast kinnitada ja vältida teise agressiivsuse lõksu.

See meetod on kasulik agressiivse vestluse vältimiseks, sest see aitab säilitada suhtlemist ratsionaalselt. Sa räägid eesmärgiga. Keskendudes sellele eesmärgile, neutraliseerime me muud tüüpi sõnumid mis võivad mõjutada emotsioone ja moonutada kommunikatsiooni eesmärki.

2. Lõika välja antud teabe hulk

See on eriti tõhus meetod, kui teine ​​isik täidab vestluse vihjete või nüanssidega, mille eesmärk on muuta meid halbaks. See seisneb meie öeldu minimeerimises, et võimaldada ülejäänud "osapooltel" end väljendada.

Eesmärgiks on saada sellest hallist vihjeest välja, kuna need maskeerivad üldiselt agressiivsuse jääki, tekitada segadust ja tekitada konflikte. Seega on hea viis meie agressiivse vestluse ärahoidmiseks, kuna me teame, et teised osapooled on aru saanud, mida me soovime öelda.

3. Oletame meie süütust

Kui kaks osapoolt üksteisega kokku puutuvad, on haruldane põhjus, miks üks neist täielikult abistada. Samuti on tavaline, et pooled, et mitte olla haavatavad, kalduvad kinnitama väiteid rohkem kui nad väärivad. Võttes arvesse seda kiusatust, vähendab selle kontrollimine tõenäosust, et agressiivsus hakkab arvamuste vahetuses suurenema..

Nii et, tunnista osa põhjustest erinevates asendites, enne kui nad isegi alustavad. Sellega luuakse dialoogi raamistik, mis on palju kokkuleppelisem ja seega palju vähem agressiivne..

4. Valikuline tähelepanu

See meetod on seotud teadlikult eiramisega sisu või väljendeid, mis põhjustavad solvangut või ebamugavust, samal ajal, et ainult keskseid aspekte käsitletakse. Eelkõige on tegemist vormide eiramisega, kui teine ​​kasutab neid, mis ei sobi.

Vahetegija teatab peagi, et tema sõnadel ei ole mingit mõju ja ta loobub tõenäoliselt. Õige asi on keskenduda midagi positiivset, et saada vestlus negatiivsest keskkonnast, milles teine ​​tahab seda leida..

Näiteks, kui paar ütleb: "Sa ei ole kunagi kunagi minust teadlikud. Eelmisel reedel läksime filmidesse ja te ei jõudnud õigeaegselt" Kasutades valikulist tähelepanu, Võimalik vastus oleks: "Kas te aktsepteeriksite veelkord kutset kinosse ja õhtusööki hüvitisena?"

5. Teemade eraldamine

Seda tehnikat rakendatakse, kui alustate pikkade süüdistuste nimekirja. Ideaalne on kõigepealt keskenduda ühele neist sõnumitest ja seejärel ükshaaval teistele. Kui kõik on vastu võetud, siis on meil üheaegselt parimate toimetulekustrateegiate valimisel lihtne teha vigu.

Ilma sellest aru saamata teeb isik, kes soovib konflikti alustada, teha kõik võimaliku, et meelitada teist sellesse kohta. Nendel juhtudel on väga tõsine kriitika, mis viitab isikule ja mitte teatud käitumisele. Rünnak on otsene, otsides teist reageerima.

Kui enamik lahkarvamusi on tervislikud ja rikastavad, võtame sageli need omadused oma seisukohaga kaitsmiseks ära. See viga, mis ei ole kaugeltki takistuseks agressiivsele vestlusele, soosib seda, põhjustades selle kaotada kõik vaated, mis võivad arvamuste vahetamisest välja tulla..

5 väljendust, et nihutada arutelu maapinnale Õpi täna meeles - on imelised 5 väljendid, mis võivad nippida pungas arutelu või vähemalt muuta seda vastuvõetavamaks. Loe lisaks "