Jõulukogemuste psühholoogiline kasu

Jõulud tekitavad tavaliselt rahu, rahu ja puhkust. See on aasta, mis on täis traditsioone, mida korratakse igal aastal. Kui me erinevatel põhjustel puudume traditsioonilistest söögikordadest või me ei saa kingituste jagamises osaleda, siis jõulud ei ole ühesugused. Need pühad kaotavad traditsioonide muutmisel palju oma tähendust.

Jõulud on sensoorne kingitus. Tänavavalgustus, pakkematerjali värvid, toidu maitsed ja jookide lõhnad. See on tunnete segu, mida me ei ela ühelgi teisel ajal aastas. Kuid ennekõike on jõulud aeg perega koos olla, lähedastega kohtuda ja rutiinist välja tulla.

Põgenemine ärevuse pärast

Igapäevased rinded on stressirohked, tänapäeval tarbitakse meid ja kogume väsimust, mis võib lõpuks muutuda krooniliseks. Teisest küljest leiame ebakindlust, mis on sageli parim katastroofiliste mõtete toit.

Selle jaoks vajavad paljud inimesed nagu jõulud. Eriline kuupäev igal aastal, mil saame lapsepõlve reisida, nõuavad õigust tunda kurb neid, kes enam ei viibi või naudivad nendega, kes veedavad hea osa aastast. Aeg pakendite avamiseks, kuid eriti relvad.

Pidulikud traditsioonid, alates õnnistustest kuni klaasi tõstmiseni röstsaiani, põhinevad rituaalidel. Laboratoorsed katsed ja väliuuringud näitavad, et struktureeritud ja korduvad meetmed need, kes sekkuvad nendesse rituaalidesse, võivad toimida puhver ärevuse vastu, muutes meie maailma ennustatavamaks kohaks.

Loomulikult saab paljusid neist rituaalidest esitada ka muudel aastaaegadel, kuid jõulude ajal omandavad nad suurema tähenduse. Neid peetakse spetsiaalses kohas (pere kodus) ja erirühmaga (meie lähimad sugulased ja sõbrad).

Sellepärast reisib aasta lõpus rohkem inimesi kui igal teisel hooajal. Kaugel asuvatest inimestest saabuvate inimeste kohtumised aitavad jätta muret maha ja võimaldada uuesti siduda vana pere traditsioonidega.

Traditsioonilised toidud

Täielikku jõuluraamatut ei ole ilma piduliku söögita. Köögidevahelise pika aja, et toit oleks maitsev, kompenseerivad toiduaineid või pärast õhtusööki suhtlemine. Loomulikult nõuavad erilised sündmused ka erilist sööki. Need retseptid sisaldavad sageli salajasi koostisosi, kuid mitte ainult kulinaarseid, vaid ka psühholoogilisi.

Ja kas see jagamine toit on kogukonna sümbol, Koguge kogu pere laua ümber ja sillutage teed vestlusele ja ühendusele. Erinevad uuringud näitavad, et rituaali läbiviimine enne sööki parandab söömiskogemust ja muudab toidu maitsemaks.

Teised uuringud on seda avastanud kui lapsed toidu valmistamisel osalevad, naudivad nad seda rohkem, ja mida kauem me võtame, et valmistada tassi, seda rohkem hindame seda hiljem. Seega võib öelda, et bankettidega seotud pingutused ja kiiduvõimalused suurendavad gastronoomilist kogemust.

Traditsioonilised kingitused

Üks jõulude traditsioonidest on kingituste vahetamine. Mõistetult mõistetavalt on kingituste vahetamine mõttetu. Kingituste vahetamisel võetakse raha ringlusse: mingil moel, kui mõtleme kingitustele, mida me teeme ja kus me teeme kontosid, lahkuvad nad tavaliselt.

Sellest vaatenurgast oleks teie kingituse ostmine tõhusam. Kuid tegu on õigusaktiga, mis ületab: kingitused säilitavad sotsiaalsed sidemed, sundides meid, isegi kui mõni minut või tund mõtlema teisele.

Kuigi raha taaskasutatakse, kingituste andmise ja vastuvõtmise rahulolu võimaldab neil, kes kingituste vahetuses osalevad, nautida. Lisaks investeeritakse tavaliselt jõulude ajal rohkem raha eelnevalt planeeritud kingitustesse. Paljud inimesed eelistavad jõuludeks oodata.

Perekondlikud ja jõulupõhised traditsioonid

Kahtlemata on jõulude tähtsaim funktsioon perekondlike sidemete säilitamine ja tugevdamine. Tegelikult, kaugel elavate sugulaste jaoks võivad nende pühade rituaalid olla perekond kokku hoidev liim. Lapsed, kes osalevad jõulud traditsioonides, arendavad tugevamalt sidemeid oma peredega. Lisaks seostatakse paremaid mälestusi perekondlikest rituaalidest positiivsemate koostoimetega lastega.

Kokkuvõte, rituaalid ja tavad on identiteedi ja rühma kuuluvate näitajate näol. Seepärast tekitab see aeg, mis on täis jõulupõhiseid traditsioone, tekitades kuulumise tundeid ja julgustab suuremeelsust. Võib-olla see on lihtsalt vabandus, aga kui see on kõike, mis sellest on sündinud, kas pole seda väärt??

5 võtit, mis naasevad pärast jõule tagasi rutiinile Tagasi rutiinini pärast jõule võivad olla pahameelt, kuid me ei tohiks lasta tal meid konditsioneerida. Avastage need võtmed selle saavutamiseks. Loe lisaks "