Kuidas käsitleda seletamatut vaheaega (ghosting)

Paljud lased kellel meie südames elada ühe tingimusega: see ei murda midagi. Me võtame meetmeid ja me hoiatame, kuid nad teevad seda ja kaitsevad meid. See juhtub siis, kui on olemas näiteks purunemine ilma selgituseta, kui ühest päevast teise nad viskavad maagilisi pulbreid ja kaovad nende väljaspool, ilma a.me peame rääkima "," siis ma helistan sulle "või" Vabandust, see on läbi ".

Nad ütlevad, et kõik purustatud inimesed on tehtud halvasti lahendatud lugudest. Kuidagi, enamik tõmmata ootel küsimusi, mis ostsillate meie mõtetes, tekitades ebamugav jäänud selle mineviku, et ikka veel pingutab. Mõnikord on teema keerulisem. Sest meis oleme rohkem kui halvasti lahendatud peatükkidest tehtud lugusid, ilma et see oleks lõppenud, inimeste varjud, kes lahkusid meid üleöö ilma põhjuseta..

"Hüljatud väli, kuulutatud tulekahju". -Anonüümne-

Me teame, et teema ei ole uus. Ameerika Ühendriikides, kes on harjunud andma märgise igale tunnusele, käitumisele või dünaamikale, kutsuvad nad seda "Ghosting". See, mis kaotab kellegi elust - mida hiljuti oli emotsionaalne side - on midagi enamat kui korduv, selliselt, et keskmiselt saame (keskmiselt) ühe või kaks phantomi kadumist. Veelgi hullem, me võime isegi need, kes seda käituvad.

Seega ja kuigi sageli öeldakse, et kellegi lahkumine ilma selgituseta on meessoost kunst, peame kaaluma paari aspekti. Loobumine ilma põhjuseta ei ole kunst, see on ebaküpsuse eiramine ja tunnusjoon. Ka sellel aktil ei ole meessoost ainuõigust. Mehed ja naised viivad seda läbi ja rohkem uute tehnoloogiate ajastul, kus on võimalik suhe lõpetada ühe klõpsuga ja / või lihtsa lukuga.

Katkestus ilma selgituseta ja selle ebaõnnestunud otsing

Puudub kirjalik seadus, mis meile ütleb enne kui keegi lahkub, peate talle ütlema, miks. Keegi ei sunni meid seda lõplikku vestlust, et loetleda ükshaaval meie otsuse põhjused, muutused. Me ei ole allkirjastanud lepingut, mis nõuab, et me selgitaksime, miks süda ei tabanud enam samal viisil või miks on illusioon aegunud.

See on õige, keegi ei järgi reegleid selle kohta, mida tuleks teha või mitte. Siiski on olemas eetiline tunne, moraalne ja afektiivne austus, küpsus ja julgus. Seepärast ja kuna seda tüüpi põhimõtted ei tule tehasest, kuid kasvatusel on palju inimesi, kes peavad selgitamata katkestama ja mis sellega kaasneb.

Kuigi ei ole liiga palju kliinilist kirjandust kõigi nende psühholoogiliste protsesside kohta, mida mahajäetud inimene tavaliselt kogeb, võib öelda, et nad on peaaegu alati sama dünaamika poolest. Need on järgmised:

• Isik ei suuda seda suhet täita. Selgesõnalise selgituse puudumisel siseneb see ebaõnnestunud dünaamikale, et jätkata kontakti, korraldada koosolek. Kõik see toob kaasa suurema ärevuse, meeleheite ja võimetuse seda etappi sulgeda.
• See ei ole sama, et jätta põhjus, mis on selle põhjusest teadlik, jätta suhetest ilma põhjuseta loobumata ühest päevast teise. Kahtlused, katse ratsionaliseerida irratsionaalne, viib inimese paljudel juhtudel süüdi. Arvan, et ta on selle loobumise põhjus.
• Leineaeg võib kesta mitu kuud ja isegi mitte lõpuni. See avatud haav, mille püsiv kahtlus tekitab tühimiku, kus hakkab asuma pahameelt, pettumust ja usaldamatust.. See tähendab, et uute suhete alustamine või nende kvaliteet on väga keeruline.

Kuidas käsitseda pausi ilma selgituseta?

Põhjuseid ei ole hüljatud. Seletusteta purunemine esineb sagedamini, kui arvame, ja on vaja teada, kuidas neid käsitseda, neile reageerida ja mis kõige tähtsam, neid ellu jääda. Vaatame mõned juhised, mis meid sellistel juhtudel aitavad.

Kinnitage tõendid

Vastamata kõned, sõnumid, mida ei tagastata. Blokeeritud sotsiaalsed profiilid. Päevad, mis muutuvad nädalateks, kui puudub side, kontakt puudub või isegi vähem. Selle isiku kontaktid, sõbrad ja sugulased, kes meid ebaõnnestuvad ja annavad meile vabandusi ...

Võiksime kaaluda rohkem vihjeid, kuid tõendid, mis toetavad loobumise ja puhkuse ideed, on selged. Vältige vältimatut laiendamist ja jätkake juhtumi aktsepteerimisega: hüvasti, mida me peame teise häälega hääldama enne tema vaikust.

Kinnita

Nad räägivad sulle "pass page", "eeldan seda", "unusta see isik". Noh, see kõik tuleb veidi hiljem. Esimene ja kõige vajalikum samm on ennast ja seda, mida tunneme. On aeg tunnustada haavat, nutata, välistada seda valu ja avastada end uuesti selle killustatud olendiga.

Me peame lasta sellel juhtuda ja lasta tal voolata.

Võtke vastutus

Ükskõik kui raske me püüame, ei ole alati võimalik seda isikut kokku kutsuda, et anda meile põhjus, miks. Ja see on midagi, mida me peame eeldama: me oleme sunnitud kujundama duelli ilma lõpliku vestluseta. Me peame sellele peatükile ise otsustama andma ning selleks peame ühendama julguse ja vastutuse.

• Vastutus eelkõige meie ees. Sest kui nad on meid lahkunud, on viimane asi, mida me peame tegema, hüljata end. Me peame võtma käigud ja mõistma, et oleme 100% vastutavad oma taastumise eest. Tagasipöördumist ei toimu, ta on püüdnud võtta ühendust, paluda uut ametissenimetamist või kavandada plaane, mis langevad meid lahkuma.

Aeg ja töö: valu ja viha juhtimine

Kui pärast pausi ilma selgituseta on midagi jäänud, on see valu ja viha. Peame mõistma, et need kaks mõõdet ei kao aja möödudes üksi. Nad on vastupidavad, nad on varjatud ja nad suudavad meie elu täielikult hoolitseda.

Õppkem seega neid käsitsema. Selleks, Soovitatav on alustada uusi tegevusi, kasutada sõprade ja perekonna toetust, käivitage projektid, mis meid ärritavad ja võimaldavad meil suunata need keerulised emotsioonid, mis õõnestavad identiteete ja veto uut õnne.

Keskenduge praegusele hetkele, et paraneda

Kes seisab silmitsi murda ilma seletusteta, mis on ankrus minevikus ja tingimustel. Mis oleks juhtunud, kui selle asemel, et ta oleks teinud teise asja? Mis siis, kui ta oleks seda öelnud? Miks ma ei teadnud, mis ...? "

Selline arutluskäik on kahtlemata kannatuste allikas.

• Selleks, et ületada see reiteratiivsete värvide valu ja liikuda edasi meie leina, on vaja jätta ruumi praegusele. Praeguse hetkega silmitsi avatuse, vastupidavuse ja väärikuse vastu võimaldab meil murda see valu, mis meid minevikku kinnitab.

Lõpuks on meil veel üks ülesanne. Tee meie praegusest kannatusest konstruktiivne õppimine. On selge, et vähesed valud on sama sügavad kui hülgamise haav, kuid meie inimpotentsiaal võib meil sellest välja tulla. Me võime ellu jääda ilma mingi selgituseta, me saame jätkata, sest meil on selleks vahendid.

Millised on paari murdmise etapid? Kurbuse faaside rännak paari murdmisel võib olla keeruline protsess. Avasta, kuidas ületada vaheaega ja oma eluga edasi liikuda. Loe lisaks "