Kuidas parandada meie isiklikke suhteid

Meid ümbritsevad isiklikud suhted, ja ilmselt enamik rikastuvad. Me saame alati"Hangi midagi head" iga vestluse, kohtumise või suhtluse kaudu. Nad pakuvad meile heaolu ja tervist, nad võimaldavad meil tunda osa midagi jne..

Aga seal on ka "mürgised" suhted või negatiivid, mis pilvavad meie eksistentsi ja põhjustavad meile ebamugavust, eraldavad meid, lagunevad meid või meid vigastavad.

Psühholoogid ja teadusrühmad uurivad, kuidas isiklikud suhted on, Eesmärk on tuvastada võtmed, mis aitaksid ära tunda kõige tavalisemaid vigu, mida me nendes teeme. Sel moel saame me mitte ainult mõista, kas me oleme kellegagi negatiivse ees, vaid rõhutame ka häid suhteid, parandades meie sidemeid nende inimestega.

Kuidas nautida tervislikku isiklikku suhet

Tervislike suhete nautimiseks saate anda mõned soovitused igas valdkonnas ja vältida neid, kes meid valesti teevad:

Tuvastage meie suhted

See koosneb nimekirja koostamisest kus ilmuvad inimesed, kellega me oleme säilitanud vastuolulised suhted. Aga sa pead seda tegema rahu ja mugavuse hetkel.

See aitab meil analüüsida oma suhtluskontekstides toimimise viisi ning õppida tehtud vigadest ja suutma leida. Kuid olge ettevaatlik, see ei tähenda sõbra kirjutamist, kellega sa eile võitlesid, või kaastöötajat, kes sinuga kogu aeg räägib. Minge kaugemale, vaadake sügavale iga suhe.

Loetlege oma vead

Muidugi, sest ülejäänud ei saa ennast parandada. Püüdke domineerida igaüks neist suurepärase taktikana, et paremini kaasa käia ümbritsevate inimestega.

Aktsepteeri oma isikupära, kuid pidage meeles ka seda, et kui sa oled liiga järsk rääkima, siis te ei tea, kuidas asju hästi küsida, karjute, vihastate jms., Tõenäoliselt tekib palju rohkem arusaamatusi kui headel aegadel. Tee oma vigadest tõeline "mea culpa" ja töötage nende muutmiseks.

Jälgige, mida teisele inimesele ei meeldi

Pöörake sellele tähelepanu, sest On teooria, mis näitab, et me kritiseerime teistes seda, mida me „vihkame” enda üle. Inimeste vastuolu ületamine muudab rahu ja rahu valitsevateks nendes hetkedes, kus nad on ettevõttes.

Kui sulle ei meeldi oma sugulane oma asjadesse sekkuda, siis ärge laske tal osaleda nii palju koosolekutel või kui teie naaber ütleb kõike, mida sa ütled, õppige valima teavet, mida te temaga jagate.

Kuula vajadusi

Nii enda kui ka teised. Mõtle, kas on tõesti väärt sõprade nimekirja, kes ei ole nii ustavad kui soovid. Mõnikord on parem "jääda" mõne juurde, et usaldada tingimusteta ja mitte raisata aega ettevõtetes, mis ei anna teie olemasolule midagi head.

Võttes "miljon sõpra", nagu laul ütleb, on utoopia, midagi, mida keegi ei saa saavutada. Jah, teil võib olla sadu tuttavaid või inimesi, kellega teil on igapäevaselt erinevaid suhteid.

Vabandage

Me kõik teeme vigu oma isiklikes suhetes, oleme juba öelnud, et viga on suurepärane õppimisala, kuid selles valdkonnas räägime me teist isikut arvesse võtma. Meie vea tuvastamine on märk sellest, et me tunneme selle suhte, et me anname tähtsust, et me pühendame oma aja ja millega me oleme siirad.

Tehes oma isiklikud suhted nauditavamaks ja nauditavamaks, saavutate "ahelreaktsiooni" ja teil on ainult inimesi, kes on kasulikud, kes aitavad teil parandada ja keda saate saavutada parema elu saavutamiseks. Lõppude lõpuks, Suhe ei ole võimalik, kui ei ole vastastikkust, pühendumust ja mõlema osapoole head eelsoodumust.

See ei ole halb inimene "valida" neid, keda tahad oma kõrval olla, kuid see põhineb arusaamal, et me ei ole kõik omavahel kooskõlas.

Õpi ennast paremini väljendama ja oma suhteid parandama Sa võid alati tunda ennast paremini, kui te oma tundeid räägite. Kui teil õnnestub, on teie inimsuhete suhted palju rahuldavamad.