Kuidas saaksime paaris positiivset vahetust suurendada?

Miks meil on harjumus öelda asju, mis meid häirivad, kuid mitte head? Kas olete seda kunagi mõelnud? Ma ei tähenda ainult paari suhteid, vaid meie sotsiaalset suhtlemist üldiselt. Kui midagi me ei meeldi, edastame selle peagi teisele poolele. Miks mitte suurendada paari positiivset vahetust?

Fakt on see, et me eeldame, et teine ​​inimene teab, mis talle meeldib. Aga see ei pruugi nii olla. Ja isegi kui see on, Kes ei meeldi teistele rääkida meile headest asjadest? Kui keegi ütleb meile midagi sellist, tunneme end paremini ... Miks mitte soodustada seda tüüpi suhtlust paaril? Tavaliselt oleme sunnitud, sest me pole harjunud ... Hoidke lugemist ja õppige seda tegema!

"Räägi oma partnerile vähemalt kord päevas, kuidas ta on sensatsiooniline ja mida sa armastad teda"

-H. Jackson Brown-

Miks on vaja soodustada positiivset vahetust paaris?

Nagu oleme juba öelnud, julgustab meie partneri kohta meelde, et suhted on positiivsed. Ma mõtlen, See on lihtne harjutus, mis paneb meid end paremini tundma. Tegelikult me ​​teeme seda alati alati, kui selline võlakiri algab, eks? Nii et ... miks me lõpetame selle tegemise??

Aja möödudes lõpetame nende asjade ütlemise, sest usume, et need on ilmsed ja teine ​​inimene juba teab. Kuid mitte ainult seda, see muutub selgemaks, mis meid häirib ja konfliktid algavad. Kui te lõpetate mõelda teiseks, kui suhe algab, ütleb see alati head ja mitte kunagi halb. Kuid kuude ja aastate möödudes väheneb esimene, kuni praktiliselt kaob ja viimane suureneb..

Tegelikult, negatiivse iseloomuga suhted tõusevad nii palju, et suhe võib muutuda vastuoluliseks. Sellisel juhul vaatleme ainult neid vigu ja käitumist, mis meid teise isiku suhtes pahandavad. Siis anname teile teada, üldiselt halbades viisides ... Te kujutate ette nõiaringi, kuhu me selle suhtumisega siseneme ja söödame, eks? Sel viisil on paari suhe kergem.

"Ei, see on mina, see, kes teid tänab ... selle leidmise eest ..."

-Fjodor Mihhailovitš Dostojevski-

Kuidas saaksime paaris positiivset vahetust suurendada?

Et sellest dünaamilisest asjadest, mis meid häirivad ja arutelud, eemale pääseda ja seega vältida murdmist, on oluline püüda soodustada positiivset vahetust paaris. On normaalne, et alguses on selline suhtlus natuke sunnitud, kuid arvame, et kuigi alguses läheb see meile lõpuks maksma, jõuame lõpuks selle loomise loomulikku suhtlusviisi..

Kui me tööle asume, on esimene asi, mida teha, igaüks tema kõrval, registreerige iga päev meeldiv ja positiivne käitumine, mida me leiame meie partneris.

"Rahulolevaid ja stabiilseid suhteid nautivad inimesed on tasakaalustatud olendid. Nad ei otsi kedagi, et täita lünka. Nad tunnevad ära oma väärtuse.

-Andrew Matthews-

Need võivad olla verbaalsed, näiteks: "Pärast kogu päeva töötamist peate olema väga väsinud". Nad võivad olla ka afektiivsed. Selle näiteks oleks naeratus, kui teie partner tuleb koju. Lõpuks võivad nad olla käitumised, mis muudavad elu teisele inimesele nauditavamaks, näiteks toidu valmistamiseks. Kõigepealt on asjakohane kirjutada kõik meetmed, mida meie partner teeb meile meeldivaks.

Aja möödudes salvestame ainult selle, mis meid kõige üllatas. Mida me neid asju kirjutades saame? Noh me teame, mida me oma partneri kohta meeldime, mida me üldiselt unustame. Nüüd peame minema veidi kaugemale, on viimane samm ... Lase teisel inimesel teada, et meile meeldib see, mida ta teeb! See on paaris positiivne vahetus.

Kuidas saab? Kui me mõistame, et teete midagi positiivset, peate te teisele inimesele signaali andma, nagu kiusatus, suudlus, naeratus jne Kui sa mõistad, on see "armastuse võti" ka üks meeldiv käitumine, mida me püüame esile tõsta. Nii et me julgustame käitumisviisi, mida me tahame, selle negatiivse ringi asemel, mida me varem märkisime.

Pildid on Tord Sollie, Freestocks.org ja Toa Heftiba meelepärased.

Õpi paari probleemide lahendamiseks! Paariprobleemid võivad kõik hävitada, kuid me saame õppida neid koos lahendama ... Uuri, kuidas oma suhteid parandada! Loe lisaks "