Kui paar ei mõista meie depressiooni

Depressioon ei ole nii lihtne. See ei ole gripp, mitte purustatud jalg, see pole midagi, mis suudlusega ja "Ma armastan sind" ei parane, isegi mitte pilliga. See häire on julm ja tarbiv, täis meelt, ärritab meid, vihastab meid, paneb meid eelistama isolatsiooni ... Kõik see on meile ümbritsevate inimeste jaoks raske; Teisest küljest, kui paar ei mõista meie depressiooni, siis võib reaalsus muutuda palju raskemaks.

Enamik kliinilisi ajalugu ütleb meile reaalsusest, mis mõnikord jääb märkamatuks. Depressioon mõjutab otseselt paari, kes seda kannab, ja seega ka ülejäänud perele. Nüüd ei ole raskus selles, et eeldada nimetatud haiguse, nimetatud häire olemasolu. Probleem seisneb selles, et me ei suuda seda tüüpi tingimustega maksevõimet aru saada ja nendega toime tulla.

"On kehas kunagi näinud haavu, mis on sügavamad ja valusamad kui mistahes haav, mida isegi meie lähedased ei tunne".

-Laurell K. Hamilton-

Armastus, mida me oma partnerile tunneme, ei ole sellistes olukordades piisav ... ega ka meie tahe. Sageli, me peame seisma silmitsi teatud sündmustega, mille suhtes keegi pole afektiivsel tasandil valmis. Näiteks näeme, kuidas teine ​​inimene tahab meie ettevõttele üksindust, kuidas ta väldib füüsilist kontakti või kuidas peaaegu ilma teadmata, miks ta ei ole huvitatud meie igapäevastest muredest ja dünaamikast, et saada varjaks, mis on isegi tähelepanuta jäetud ise.

Kui me oleme psühholoogilise häire vangid, kaotab elu oma järjekorra, tähenduse ja loogika. Kui paar ei mõista meie depressiooni ja ei suuda meie poolel liikuda ilma vajutamata või otsustamata, on taastumisprotsess palju pikem.

Kui paar ei mõista meie depressiooni: kulud ja kannatused

Depressiooni olemasolu on nagu elevant sees majas, mis kõik häirib. See on ka selline must auk, mis kõik kokku variseb ja haarab selle, et viia see imelikule mõõtmele, kus reaalsus ei sisaldu ilma vormita. Keegi ei ole meiega ette valmistanud, et mõista selliseid protsesse, kus meel tegutseb meie kõige hullemana vaenlasena.

Samuti, kui see tingimus on raske neile, kes seda kannatavad, on see ka paaridele raske. Esimene asi, mida nad tavaliselt kogevad, on segadus: teine ​​isik ei ole enam peaaegu mingil moel kättesaadav. Kuna selle haigusseisundi sümptomid on vastuolus iga õnneliku suhte olemusega, siis ei ole emotsionaalset ega seksuaalset soovi, huvi ja isegi vähem illusiooni.

Teisest küljest tunneb paar, kes meie depressiooni ei mõista, ka teisel kohal väga levinud tunne: süü. Kas ma olen midagi teinud, et sind selliselt tunda?? Isikupärastamine ja enda peale laadimine häire päritolule on lähedane käitumine ... ekslik.

Pea meeles, et Enamikul juhtudel ei ole sellist tüüpi olukordade jaoks mingit konkreetset päritolu. See on aga tavaline kahetsus, mis muudab teise isiku toetamise veelgi raskemaks.

Depressiooni all kannatavate paaride korduvad vead on kaks. Esimene on süüdistada selle häire päritolu. Teine, kohandage sümptomeid. Kui teine ​​inimene eelistab magada kogu päeva jalutada, ei tähenda see, et ta tahab meid vähem. See tähendab, et ta ei ole võimeline üles tõusma, et tema ahastus kaalub teda, et tema meelel on isegi rohkem võimu kui tema tahe. Me ei saa endale lubada, et meie partner ei vasta meie nõudmistele, nõuandele või headele soovidele.

Kuidas aidata meie partnerit, kui ta kannatab depressiooni all?

Enne nende võtmete üksikasjalikku kirjeldamist, mis aitavad meil depressiooni läbi elada, tasub elada ühes aspektis. Kui paar ei mõista meie depressiooni ja teeb vea meie süüdistamise pärast, on see midagi, mis ebaõnnestub. Peale selle psühholoogilise seisundi olemasolu on nende küpsus, kes teavad, kuidas suhelda igasuguste takistustega.

Mõistlik ja tervislik emotsionaalne side teab, kuidas toime tulla mis tahes probleemiga, olgu see siis suur, väike, mis on pärit majanduslikest, isiklikest, afektiivsetest teguritest ja loomulikult haigusest.. Sa pead aru saama, et depressiooniga isik ei ole keegi, kes on kaotanud oma võime meid armastada. Tegelikult on ta kaotanud võime armastada ennast. Just sel hetkel, kui rohkem meid vajab. Ja kui me ei ole või me ei suuda seda mõista, võivad meie võimalikud tagajärjed olla väga tõsised.

Kui paar ei mõista meie depressiooni, peame andma neile selleks vahendid. Kui aga ei ole tahet ja mida me kogeme on ohu ja suurema ebamugavuse tunne, teeme otsuse. See, mis meile kõige rohkem kasu toob.

Seetõttu on oluline, et me võtaksime järgmiste strateegiate arvessevõtmiseks rohkem edu, lähedust ja taktitunnet.

• Harida meid depressioonis. Asjakohane võti on olla osa meie partneri sekkumise protsessist ja taastumisest. Nende abistamine ravile ja spetsialistide teavitamine teise isiku depressiooni tüübist on väga abivalmis, samuti võimaldab meil soovitada teatud võtmeid nende edenemise hõlbustamiseks.
• Ära sunni, ärge sundige, ei keskendu eesmärkidele. Depressioon võtab aega, on tõusud ja mõõnad ning ei reageeri survetele või ultimaatumitele. Sissenõudmisprotsess on depressiooni all kannatavate isikute ainupädevus ja me peame austama oma aega ilma nõudlike eesmärkideta..
• Kaasas, lubage ruumid; Mõnikord on lihtsam kohalolek parem kui sõnad. Ärge pettuge, kui teie partner võtab sammu tagasi ja otsustab teiega jalutada. Kui te otsustate voodis viibida, siis ärge karistage, tuletage talle meelde, et olete seal, mida vajate. Ära mõista isegi siis, kui see maksab, see lähedane kohalolek, mis teab, kuidas vaikides toetada.
• Jagage vastutust. Depressiooniga isiku ainus kohustus on nende taastumine. Teie jaoks on oluline, et te ei unustaks oma elu, oma tööd ja mõõtmeid, mis kaitsevad teie emotsionaalset tasakaalu. Igaühel on oma kohustused ja teie kui paar on ka teie heaolu eest hoolitsemiseks, et anda teile parim inimene, kes sind vajab..

Kokkuvõtteks võib öelda, et kuna me suudame neid olukordi intuiteerida, ei ole see kellelegi lihtne. Kui paar ei mõista meie depressiooni ja ei näita mingit tahet meid selles protsessis toetada, on parim nendel juhtudel teha otsus, mis võiks meile kasuks saada. See ei ole lihtne, aga Kui eesmärk on taastuda, on vaja jätta need keskused nii raskeks kui kahjulik.

Teisest küljest püüdleme, et me ei lükka tagasi toetust, mida meie inimesed pakuvad, uuendame, kui see ei tule nagu me tahaksime. Lõpus, partner või emotsionaalne partner, kes on valmis meid aitama, on väga võimas jõud, et me saame oma eelise natuke emotsionaalse intelligentsusega kasutada jätke meie must auk.

Kui te ei tunne midagi depressiooni ajal Mõnikord juhtub, et te ei tunne depressiooni ajal midagi, te ei koge valu, depressiooni või kurbust. Ainult tühimik, mis meid häirib ja püüab. Loe lisaks "