Strateegiad tundlikest teemadest rääkimiseks

Seksuaalsus, elu eesmärgid, tunded, suhted ja sõprus on mõned tundlikud küsimused, mis võivad meid nendest rääkides rohkem probleeme tekitada. Iga teema puhul on raskusi iga teema käsitlemisega, sest see sõltub palju isiksusest ja tema omadustest. Aine, mis ei ole mõnele küsimusele oluline, on teiste jaoks üleliigne.

Sellepärast pakume täna mõned strateegiad, et rääkida tundlikest küsimustest, mis võivad osutuda otstarbekaks, kui tahame mõnda eespool nimetatud küsimust käsitleda. Sest me ei pea neist rääkima.

Valmistuge vestluseks

Enne tundliku vestluse alustamist peame arvestama mõningaid asju, nii saame paremini mõista meie motiive ja neil on tugevamad argumendid. Kõige olulisemad aspektid, mida tuleb arvesse võtta, on tunded, uskumused ja ideed. See protsess on keeruline, kuid vestlust on vaja lihtsam ja täpsem.

"Ainult siis, kui meel on ideedest ja veendumustest vaba, võib see toimida õigesti".

-Jiddu Krishnamurti-

Küsimused, mis aitavad teil oma tundeid ja argumente paremini tundliku teemaga enne vestluse alustamist korraldada, on järgmised:

• Milline on selline negatiivne olukord??
• Milliseid tundeid mul on?
• Kuidas olukord paranes või muutus?
• Ma tahan olla hästi või lihtsalt rahulik?
• Mida ma otsin??
• Millised on selle olukorra tagajärjed minu tulevikule?
• Millised on parimad lahendused?
• Kui ma nägin oma olukorras teist inimest, mida soovitaksite??

Loomulikult Need küsimused on väga keerulised, et vastata ja teil on vaja aega lahenduste leidmiseks. Kuid kui olete selle protsessi läbinud, on vestlust lihtsam hoida teie tundlikke küsimusi puudutavatel teemadel.

Vestluse ajal

Kui olete valmis seda vestlust läbi viima, tuleb kõigepealt kõrvaldada kõik võimalikud segadused. See hõlmab mobiiltelefonide, televisiooni, arvuti jne väljalülitamist. Kui olete valmis, alustage oma tundeid.

Räägi selgelt ja otseselt sellest, mida te tunnete ja mõtlete. On oluline, et te väljendaksite ennast täielikult, et lasete oma tundeid (pettumust, stressi, kurbust jne) näha, kuid te ei püüa teist parteid süüdistada ega rünnata.

Kui olete ennast väljendanud, on aeg kuulata teist inimest. Te peate olema valmis kuulama katkestusteta ja tähelepanelikult, samamoodi nagu sa olid.

Üldised nõuanded, mida peaksite arvestama

Lõpuks, kuigi see võib olla teie jaoks tundlik teema hõlmav vestlus, on oluline arvestada teise isiku tundeid. Mõnikord teeme kommentaare, millega me püüame end kaitsta, kuid see kahjustab teisi ja ei aita olukorda lahendada.

Samuti on oluline aktiivselt kuulata teist inimest. See tähendab tähelepanu pööramist sellele, mida see meile ütleb, selle asemel, et keskenduda meie seisukohale. Selline vestlus aitab meil määratleda selgemaid piiranguid ja eesmärke.

"Kui te räägite, korrake ainult seda, mida sa juba tead; aga kui te kuulate, võite midagi uut õppida..

-Dalai Lama-

Tundlike küsimuste arutamise tähtsus

Tundlikud küsimused võivad põhjustada ebakindlust, õnnetust, hirmu ja panna meid olukorda, mis meie arvates on negatiivne. Kuid nende vestluste ees seisev abi võib aidata meil kontrollida teatud aspekte, mis meie elu mõjutavad. Kõige tähtsam on aga see, et tundlikest küsimustest rääkimine aitab meie piiranguid lõhkuda.

Kuidas lähenete tundlikele teemadele? Kas sa neid vältida või nendega tegeleda? Soovitame teil ülalnimetatud näpunäiteid praktikas rakendada, nii et nüüdsest saate neid ilma igasuguse mureta ravida. Sest niisugustest küsimustest rääkimine on sama tähtis kui me teeksime teist tüüpi inimesi.

Carlos Magariñose nõusolek

Inimesed, kes räägivad ja räägivad ja räägivad ... enda kohta On neid, kes on pühendunud enda kohta rääkimisele ja ei anna teed kuulamisele. Need on ebakindlad inimesed, kes taotlevad heakskiitu ja kellega on väga raske tegeleda. Loe lisaks "