Millised on pikaajalised paarid?

Me kõik teame kauakestvaid paare, paare, kes on aastaid koos olnud sidemetega, mis tunduvad purunematud.Kuid, ei ole universaalset retsepti, et armastust viimaks teha.

See ei nõua sügavaid õpinguid psühholoogias ega sooritama romantilisi filmitegusid, kuid seda on võimalik kinnitada On olemas oluline koostisosa: olge teadlik meie partnerite vajadustest, samuti meie enda vajadusi.

Ameerika Ühendriikides tuntud John Gottman, kes on võimeline ennustama, kui paar lahutab, kuulates neid vaid 5 minutit, on kogu oma elu uurinud, et mõningate abielude edu põhineb. Gottmanil on õnnestunud kindlaks teha 5 pikaajaliste paaride põhiomadusi.

1. Imetlus

Küsitletud paaridel, Gottman tajub, et kõige edukamad on need, mis viitavad üksteisele imetlusega. Kui nad oma lugusid räägivad, ütlevad nad sageli, et esimene mulje ei olnud nii soodne kui see, mis aja jooksul tekkis, seda rohkem nad üksteist tundsid.

2. Meeskond

Intervjuude ajal märkis Gottman, et õnnelikumate abieludega paarid rääkisid lugudest, mille tulemusena nad olid meeskonnaga töötamise tulemusena head (või lõbusad) tulemused.. Kui nad mõnest saavutusest sageli rääkisid, ütlesid paarid "me", mitte "mina"..

"Õnnelik abielu on pikk vestlus, mis tundub alati liiga lühike."

-André Maurois-

3. Püsivad paarid tunnevad üksteist

Teises katses paluti neil kirjeldada oma partnerit või selle meeldivaid ja meeldivaid. Edukama perekonnaseeluga inimesed suutsid seda üksikasjalikult teha ja neil oli võimalus tajuda huvi, et need tunnused isikule tekitasid.

Pikaajalistes paarides oli nende sõnades kirg, võrreldes nendega, kes ei olnud väga tõenäoliselt koos, kes kasutasid ühte või kahte sõna oma partneritele või nende maitsele viitamiseks.

4. Õppimine

Parimad abielupaarid rääkisid oma raskustest positiivselt. Enamik rääkis ebaõnnestumisest, nagu oleks see seiklusfilm ja rõhutas, et ta on neid rohkem ühendanud või tugevdanud nende suhteid.

See ei ole oluline, kas tegemist oli lahkarvamusega mõnes ebaolulises, näiteks leiva kaubamärgis või midagi tõsist, nagu lapse surm. Nad ütlesid, kuidas nad töötasid lahenduse poole ja rõhutasid positiivset tulemust.

5. Vastuvõtmine

Kuigi nad olid huvitatud nende erinevuste käsitlemisest, edukamate suhetega küsitletud teadsid, et probleeme ei ole võimalik lahendada, ja nad võtsid selle olukorra vastu.

Nad võiksid rääkida, ilma et nad vihastaksid oma partnerite käitumisest või ideede erinevustest, mida nad eelnevalt teadsid, et nad ei muutu. Erinevuse ilmnemine tundus neile isegi eelis et ta pani nende elu veelgi rohkem kokku.

Püsivate paaride võti

Nagu näete, nagu seda on uurinud selle suhte spetsialist psühholoog, Aegade jooksul koos viibiva paari võti ei ole äärmuslikest tavadest, ega võimatu käitumine Vähe kannatlikkust ja hea tahte tõttu olid edukaks peetud paarid jäänud koos ja eeldati, et nad jätkavad seda nii ka aastaid.

John Gottman ütleb seda kui huvi ja energiat ei rakendata paarile, on kõige loogilisem ja loomulikum asi, et lähedus halveneb. Kas igapäevaelu elukutse, töö või laste kasvatamise jaoks hakkavad paljud paarid igapäevaselt ignoreerima ja peatama.

Seetõttu, Kui olete otsustanud oma partneriga jätkata, saate oma suhte muuta püsivaks võlakirjaks ja mis kõige tähtsam, õnnelik. Lõpuks jagame mõned autori sõnad:

"On mõned inimesed, kes on loomulikult suhted. Ma nimetan neid "suhteõpetajateks". Neil on selline vaimne harjumus, mille jaoks nad otsivad asju, mida hinnata. Nad otsivad asju, mis võimaldavad öelda "aitäh". Teisest äärmusest keskenduvad suhetega seotud katastroofid teie partneri vigadele. Nad otsivad, et leida, mida teine ​​teeb valesti. "

Gottman lisab selle Tegemist ei ole atraktiivsusega, vaid paariga tõeliselt huvitatud, olla vastuvõtlik ja tundma teist põhjalikult.

Õppimine armastama tasakaalustatud ja tervislikes suhetes Suhted tasakaalustatud ja tervete paaridega tuleks julgustada ühiskonnast, sest see võib vältida mürgiseid sõltuvuse suhteid. Loe lisaks "