Raseduse diabeet, mida see on ja kuidas seda ravitakse

Gestatsiooniline diabeet on diabeedi liik, mis võib esineda raseduse mis tahes staadiumis, kuid seda See on tavalisem raseduse teisel poolel. Diagnoositi siis, kui veresuhkru tase on selle perioodi jooksul tavalisest kõrgem.

Tulevased emad, kellel on rasedusdiabeet, ei tohiks liiga palju muretseda. Tegelikult, vere suhkrusisalduse kontrolli all on minimaalsed võimalused rasedusega seotud probleemide tekkeks. Enamikul juhtudel kaob selline diabeet pärast sünnitust.

Uuringud on seda näidanud Kehaline treening võib aidata rasedusdiabeediga naistel kontrollida veresuhkru taset. Seda kinnitab Madridi Polütehnilise Ülikooli ja Puerta de Hierro de Majadahonda ülikooli haigla aruanne..

Selle tulemused on avaldatud ajakirjas Meditsiin ja teadus spordis ja harjutustes. See uuring näitab, et Piisav ennetusjuhend on parim vahend rasedusdiabeedi mõju vältimiseks. Aga mis see haigus on? Kuidas me saame selle vastu võidelda??

Mis on rasedusdiabeet?

See haigus on raseduse ajal toodetud diabeedi liik. See on sellepärast platsenta tekitab hormoonid, mis võivad suurendada glükoosi kogunemist veres.

Enamikul juhtudel, kõhunääre toodab piisavalt olukorda selle olukorra lahendamiseks. Kui aga vastupidine on, suureneb veresuhkru tase. See põhjustab rasedusdiabeedi.

Raseduse ajal toodab platsenta, mis ühendab lapse verevarustusega kõrge hormoonide sisaldus. Peaaegu kõik need kahjustavad insuliini toimet oma rakkudes ja võivad suurendada veresuhkru taset. Kuid pidage meeles, et veresuhkru tõus pärast sööki on raseduse ajal normaalne.

Probleem tekib siis, kui suhkru suurenemine muutub liigseks. Kuna laps kasvab, toodab platsenta üha rohkem hormone, mis neutraliseerivad insuliini. Kui teil tekib rasedusdiabeet, siis veresuhkru tase võib jõuda tasemeni, mis ohustab lapse kasvu ja heaolu.

"Keha ja vaimu tervis on suur õnnistus, kui me suudame seda kanda".

-John Henry Cardinal Newman-

Kuidas ravitakse rasedusdiabeet?

Veresuhkru taset võib vähendada dieedi ja kehalise liikumise muutustega. Säilitage tervislik kaal ja järgige adekvaatset toitumiskava võib aidata vältida või vähendada rasedusdiabeedi riske.

Samuti, mõned naised vajavad ka ravimeid, kui dieedi ja füüsilise koormuse muutused ei vähenda piisavalt veresuhkrut.

Allpool leiate rea efektiivseid näpunäiteid, kui soovite vähendada rasedusdiabeedi.

1- Säilitada tervislik toitumine 

Vali toiduainetes, mis sisaldavad kõrge kiudainesisaldusega ja madala rafineeritud. Keskenduge puuviljadele, köögiviljadele, lihale ja tervetele teradele. Püüdke lisada tervislikku toitu, et aidata teil oma eesmärki saavutada. Sellegipoolest ei ole vaja kompromisseerida teie söögi maitset ega teie toitumise kvaliteeti. Samal ajal peaksite teadma portsjoni suurusi.

Dietoloog või arst aitab teil luua tervisliku toitumise plaani. Sel moel õpid kontrollima raseduse ajal veresuhkru taset toidu kaudu. Väike uurimus võimaldab teil leida maitsvaid retsepte diabeediga inimestele.

2 - Harjutus 

Harjutamine raseduse ajal ja raseduse ajal aitab teil kaitsta rasedusdiabeedi tekke eest. Selleks, Soovitatav on Tehke 30 minutit mõõdukat kehalist aktiivsust peaaegu iga nädalapäev.

Oluline on meeles pidada, mis on rasedate naiste jaoks parim treening. Üldiselt, Jalutuskäik või jooksmine toob sulle palju kasu teistest intensiivsematest distsipliinidest. Kuid nende riskid on palju väiksemad.

3-Võtke ravimeid

Kui dieedi ja füüsilise koormuse muutused ei ole piisavad Et hoida vere glükoosisisaldust ohutu tasemel, peate võib-olla võtma ravimeid. Muidugi peaksite seda tegema alles pärast konsulteerimist oma arstiga.

Kuigi teiste diabeeditüüpide puhul on tavaliselt ette nähtud insuliin, ei ole see gestatsioonitüübi puhul. Turvakaalutlustel, kindlasti määrab arst teile palju muid tegevuskavasid. Äärmuslikel juhtudel võidakse teile ette kirjutada.

Naised, kes võtavad insuliini, vajavad jälgida veresuhkru taset sagedamini. See on vajalik sobivate annuste kindlaksmääramiseks ja nende võtmiseks söögikordade puhul.

4. Kontrollige veresuhkru taset

Kuna rasedus põhjustab organismi vajadust energia järele, veresuhkru tase võib muutuda väga kiiresti. Seetõttu peaksid rasedad kõige äärmuslikumatel juhtudel kontrollima neid umbes neli korda päevas vastavalt arsti juhistele..

Rasedusdiabeet on suhteliselt haruldane haigus. Kuid, see võib ilmneda iga raseduse ajal, seega peaksite olema ettevaatlik, kui märkate sümptomeid. Kui arvate, et võite kannatada, konsulteerige oma arstiga, mida peaksite tegema.

Meeleoluhäired raseduse ajal Raseduse muutused normaalses seisundis on normaalsed ja tulenevad suurenenud hormoonide tasemest, kuigi mõnikord mõjutavad ka teised tegurid. Loe lisaks "