Kuidas lõpetada mõtlemine keegi

Inimene ei tööta armastuse suhtes automaatselt. Keegi mõtleb on peegeldus, et sellel inimesel on sinu jaoks tähendus. Siiski võib juhtuda, et lõpetage mõtlemine sellest, kuidas te seda teete, on kõige mugavam. Näiteks, kui olete armunud kedagi, kes ei kuulu teile.

Seetõttu ei ole mitte niivõrd mitte keegi mõtlemise peatamine, vaid selle emotsionaalse kogemuse fookuse muutmine. ¿Kuidas lõpetada mõtlemine keegi? Psühholoogias-Online anname teile ideid, et saada keegi südame peast välja.

1. Kuidas lõpetada mõtlemine keegi, keda soovite
2. Millal lõpetada kellegi mõtlemine? Neli olukorda
3. 4 põhjust, miks lõpetada mõtteviis, mis ei sobi sulle
4. 5 nõuandeid psühholoogia järgi keegi mõtlemise lõpetamiseks

Kuidas lõpetada mõtlemine keegi, keda soovite

See unustamisprotsess on järkjärguline ja järkjärguline. ¿Kuidas seda eesmärki saavutada?

1. Püüdke hoida oma meelt muudes küsimustes hõivatud

Näiteks saate õppida uut keelt, osaleda kursuste klassides, mis sulle meeldib, minna jõusaali, keskenduda vahetule tööle, koostada kava tööhõive parandamiseks, üllatada sõpru eriliste üksikasjadega ... ¿Kas see tähendab, et sa ei mäleta seda inimest enam? Ei, aga kui te sellisel viisil tegutsete, juhite teie tähelepanu programmeerides päevakorda, mis nõuab teie isiklikku kaasamist.

2. Ära tee midagi, mis sulle haiget teeb

Näiteks, kui te konsulteerite selle isiku sotsiaalsete võrgustikega, toite oma mälu unustamata. Sellest inimesest kauguse tähistamiseks on soovitav vältida olukordi, mis teid tõhustavad. Näiteks vältida fotode vaatamist.

¿Ja mis juhtub, kui mingil hetkel sa ei saa seda aidata? Ole tore ja jätkake oma teel.

3. Keskenduge oma vigadele

Idealiseerimise asemel keskenduge neile aspektidele, mis sulle ei meeldi. Samuti võite meeles pidada käitumist, mis ei ole imetlusväärne. Saate täiustada unustamisprotsessi, seades teadlikult ennast selles perspektiivis. Avasta siit, kuidas lõpetada kellegi idealiseerimine.

4. Jagage oma unustamise eesmärki

Kaasake teisi inimesi oma maksimaalsesse usaldusse, et olete pühendunud sellele inimesele unustama. Kui te tahate oma soovi hädavajalike sõprade vastu, siis suurendate oma kaasatust selle eesmärgi saavutamisse. Lisaks sellele toetavad nad ka teid selle evolutsiooni üksikasjade kommenteerimiseks. Et unustada kedagi, vajate aega, kuid aeg ei tee kõike ise.

5. Jääge teiste inimestega

Kui tunned, et keegi on unustamatu, on oht, et see mõte on lukustatud. Kui aga iseendast isoleerimise asemel püüate aktiveerida oma sotsiaalsed suhted oma emotsionaalse heaolu toomiseks vestluste ja kohtumiste abil, siis laiendate oma kaarti praegu oma elus.

Kuid lisaks nendele näpunäidetele on lõplik muutuste võti selge veendumus, et unustamine on parim asi, mis teile võib juhtuda.

Millal lõpetada kellegi mõtlemine? Neli olukorda

¿Millistel juhtudel võite endalt küsida, et keegi mõelda? Online-psühholoogias loendame võimalike olukordade kataloogi:

1. Lõpetage oma ex

Partneri purustamine ei realiseeru täielikult enne, kui see isik on selle teabe oma meeles ja südamesse sisestanud. See on siis, kui hüvasti omandab sügava tähenduse. Et lõpetada oma ex mõtlemine, peate tegema vajaliku kurnamisprotsessi.

2. Lõpetage mõtlemine keegi, kelle mälu sind kannatab

Kui inimese mälu on valu sünonüüm teie jaoks peate liikuma sellest asjaolust kaugemale, et paraneda emotsioonid, mida tunned selle kogemuse kohta. Inimene on nii keeruline, et ta võib kannatada mineviku väga kaugest mälestusest. Näiteks võib juhtuda, et sellega seoses kannatab see, mis võiks olla ja ei olnud. Või igavene küsimus ei tea, mis oleks juhtunud kui te teete elus teistsuguse otsuse. Eile ei saa keegi olla varandus, tegelikkus oli see, mis oli. ¡Keskenduge oma kohalolekule!

3. Sa annad palju ja sa saad vähe

Isiklike suhete emotsionaalne pangakonto on õigel ajal, kui on olemas tasakaal andmise ja vastuvõtmise vahel. Siiski, kui teil on korduv valu kaasates isikuga, kes reageerida ükskõiksusega tavaliselt ja see mõjutab teid kannatuste kujul, on soovitatav, et te lõpetaksite selle, et keegi on teie jaoks esmatähtis.

4. Kui mälu varastab teid rohkem kui see, mida see teile annab

Mõte on osa elust, nagu mälu. Kui keegi mõtleb, muutub see kaal, mis viib teid soovitud illusiooni, rõõmu ja heaolu seisundist eemale, on hea sellega midagi teha. Näiteks, kui see mõte muutub vaimse mäletamise vormiks.

4 põhjust, miks lõpetada mõtteviis, mis ei sobi sulle

1. Sellel isikul võib olla oma elu hetk, kuid teatud asjaolude tõttu peab see jääma eile. Oluline on unustada minevik ja elada praegu.
2. Kellegi unustamiseks ei pea sa lihtsalt olema võtke see oma meelt välja aga ka teie mõtte.
3. Kui veedate oma elus nii palju aega mõtlema kellegagi, kes peab olema teie minevikus, siis ei jäta ruumi uuele.
4. Võib-olla, mõeldes, et keegi on sinu ainus viis hingehoiust säilitada emotsionaalsete emotsioonide kaudu. Siiski peate selle mälu vabastama, et reaalsus aktsepteerida.

5 nõuandeid psühholoogia järgi keegi mõtlemise lõpetamiseks

Lõpuks, et keegi unustada, peame järgima mõningaid psühholoogia pakutavaid nõuandeid:

• Lõpeta mis on põhjus mille alusel olete selle otsuse teinud ja tegutsevad kooskõlas selle esialgse motivatsiooniga.
• Tehke plaan. ¿Mida kavatsete teha, et lõpetada selle inimese mõtlemine nii palju? Tehke nimekiri meetmetest, mida saate selle eesmärgi saavutamiseks.
• Määrake eesmärgid et saate täita oma enesekindluse taset. Ärge märkige ennast võimatuks lubaduseks. Ärge kiirendage kiirustades unustamist. Võtke aega, mida vajate, kuid liikuge oma teed.
• Loe iga päev inspireerivat fraasi kuulsa autori poolt. Ja ühendage päeva sõnumiga kui täiuslikkuse mantra. Kui kohtumine ei aita teid eriti muuta, muutke see teisele.
• Kirjutage hüvastijärgne kiri, milles väljendate unustamatust. Kirjutamine ja verbaliseerimine aitab teil esimest sammu astuda.

¿Kuidas lõpetada mõtlemine keegi? Alustades sinust mõtlema.

See artikkel on puhtalt informatiivne, Online-psühholoogias ei ole meil oskust diagnoosida ega soovitada ravi. Kutsume teid üles pöörduma psühholoogi poole, et ravida teie juhtumit.

Kui soovite lugeda rohkem sarnaseid artikleid Kuidas lõpetada mõtlemine keegi, Soovitame teil sisestada meie tunded.