Jaga:
Kuidas lõpetada oma endise partneri mõtlemine
Meie partneriga purustamine pole kunagi kerge, eriti kui me ei ole pausi algusest võtnud ja me lihtsalt leiame end tõsiasjaga, et meie partner ei soovi enam suhetega suhelda.
Nendel juhtudel ei ole meil muud valikut, kui nõustuda, et meie suhe on lõpetatud ja et me peame oma elu uue peatüki alustama, kuid see ei ole alati nii lihtne, sest see võib olla võimatu lõpetage mõtlemine meie endise partneri kohta, ja seni, kuni me jääme selle mõtte juurde kinni, ei saa me alustada.
Samuti võite olla huvitatud sellest, kuidas lõpetada mõelda kellegi kohta- Nõustuge, et olete lõpetanud
- Vabane mälestustest
- Tehke uusi asju
- Hoolitse enda eest
Nõustuge, et olete lõpetanud
Selleks peame esimeseks sammuks aktsepteerima, et suhe on tegelikult lõppenud, ilma et emotsioonid, nagu raev või uhkus, hoiaksid pidevalt meie endi ees..
See on eriti oluline, kui me oleme ülalpeetavad kellele on peaaegu võimatu aktsepteerida, et tegelikult oli see lõppenud ja mõtleme edasi selle üle, mis juhtus, kujutades ette meetodeid suhte taastamiseks jne, mis ainult aitab suurendada meie emotsionaalset valu.
Vabane mälestustest
Kui meil on lahuselu ületamine väga keeruline, on väga kasulik vabaneda kõigist mälestustest, kingitustest ja esemetest, mis teda meile meeldivad. Sel moel on meie mõtted raskem keskenduda meie endisele partnerile.
Tehke uusi asju
See on ka hetk uusi tegevusi mis võimaldavad teil meelt hõivata ja aidata teil kohtuda inimestega, kes erinevad mõlema sõpradest.
Hoolitse enda eest
Samuti on oluline, et hoolitsege oma enesehinnangu eest, ja pidage meeles, et murda ei vähenda teie kui inimese väärtust. Pea meeles kõiki häid asju, mida olete alati näinud ennast, mida te saate teistele aidata ja pidage meeles, et te olete ikka veel inimene, keda armastate..
See artikkel on puhtalt informatiivne, Online-psühholoogias ei ole meil oskust diagnoosida ega soovitada ravi. Kutsume teid üles pöörduma psühholoogi poole, et ravida teie juhtumit.
Kui soovite lugeda rohkem sarnaseid artikleid Kuidas lõpetada oma endise partneri mõtlemine, Soovitame teil sisestada meie tunded.