Kuidas unustada kedagi, kellele sulle meeldib

Kui meile meeldib inimene liiga palju ja me oleme temaga palju kogemusi jaganud, ei ole meil seda inimest unustada, isegi kui ta ei ole sellist suhet omanud, eriti kui ta on jätnud meile suure emotsionaalse märgi. ¿Kuidas seda olukorda lahendada?, ¿kuidas unustada kedagi, keda sulle meeldib? Selles psühholoogia-online artiklis esitame teile mitmeid kasulikke näpunäiteid, et saaksite lõpuks teada, kuidas unustada see inimene, kes sulle meeldib ja mis sulle ei kuulu.

1. Miks tasub unustada kedagi, keda sulle meeldib?
2. Kuidas unustada kedagi, keda sulle meeldib ja ei kuulu teile - 6 kasulikku nõu
3. Kuidas unustada kedagi, keda sa armastad?

Miks tasub unustada kedagi, keda sulle meeldib?

Mõned kõige levinumad põhjused, mille puhul meil on raske unustada kedagi, kellele me väga meeldib, on järgmised:

1. Armastuses olemine. Nagu me juba varem ütlesime, siis, kui me armastame, muutuvad isegi meie aju keemia ja see on tõesti just sellistel hetkedel, kui olime ja tegutsesime nagu keegi teine. Armastatud inimene suudab armastatud inimesele peaaegu igasuguseid pahandusi teha, mõtlemata isegi võimalikele tagajärgedele, ideeerime seda inimest liiga palju, mõtlesin, et ta on täiuslik, me armastame oma firmat ja tunneme kuulsaid inimesi “liblikad maos” lihtsalt vaadake seda See põhjustab, et sellest eraldumine põhjustab meile nii palju valu ja pettumust.
2. Olles temaga palju aega veetnud. Teine oluline küsimus, mida tuleb arvesse võtta, on see aeg, mida me sellele inimesele kulutame, eriti kui me seda tihti sagedasti kasutasime ja see oli juba osa meie igapäevaelust. Nii et nüüd, kui me ilma temata oleme, saame end tunda üksi ja valesti.
3. Olles olnud palju ühist. Kui me tundsime tugeva seose teise inimesega, tundsime teda kergesti arusaadavaks ja meil oli palju ühiseid asju, mis meile meeldisid, see muudab meid ühendanud võlakirja väga tugevaks, seega on ilmselgelt raskem ületada suhte kestus.
4. Et temaga ühendust võtta. Kui meile meeldib inimene, kui me teeskleme seda unustada, kuid me ikka veel suhtleme sellega, on meil seda raskem ületada. See on tingitud asjaolust, et sidepidamine hoiab meid mitte kaotama lootust olla tagasi oma poolel ja me elame nagu mingi emotsionaalne rulluisutaja, mis ei lase meil olla rahulik.
5. Olge teadlik sellest, mida ta teeb. Kui meil on näiteks see isik sotsiaalsetes võrgustikes ja me vaatame pidevalt seda, mida ta teeb või ei tee, siis milline on tema elu, kellega ta läheb välja jne, me teeme ainult valu pikemaks ajaks.
6. Olge ühised sõbrad. Kui teil on sõpradega, kellega sa armastad palju, on palju raskem unustada, sest see on alati nende vahel vestluse teema ja peate isegi temaga pidevalt elama, mis muudab teie paranemise protsessi raskemaks.

Kuidas unustada kedagi, keda sulle meeldib ja ei kuulu teile - 6 kasulikku nõu

Kui me armastame kedagi, muutub ka meie aju keemia ja see annab meile tunne, et tahame olla selle inimesega kogu aeg, me tunneme, et meie maailm pöörleb tema ümber ja me kogeme kaks korda rohkem õnne, kui oleme tema kõrval. Ent kui me ei ole enam selle inimesega, juhtub vastupidine ja et suur õnne võib saada tõeliselt õudusunenägu.

Näpunäited, et unustada keegi, kes sind enam ei armasta

Mõned näpunäited, mis aitavad teil unustada kedagi, kellele meeldib palju ja lõpetada kannatused, kuna nad ei ole nende kõrval, on järgmised:

1. Kaotage kontakt selle isikuga. Vähemalt seni, kuni olete selle olukorra ületanud, on vaja kaotada kontakt isikuga, kellele see tegelikult meeldib. Lõpetage tema jälgimine sotsiaalsetes võrgustikes, sagedased kohtad, kuhu ta sageli läheb, pidevalt temaga rääkides jne. Vähemalt mõnda aega proovige mitte selle isiku kohta midagi teada.
2. Pühendage aega endale. Peatage investeerimisaeg sellest inimesest rääkimiseks, püüdes neid otsida ja / või mõelda ja keskenduda iseendale. Pea meeles asju, mida naudite nii palju, hobid, veetke aega oma sõprade, perekonna ja inimestega, kes teile kõige tähtsamad. Püüdke teha seda, mida saate, et suurendada oma individuaalset heaolu ja pühendada sellele eranditult.
3. Harjutus. Kui tunned kurbust, masendust ja pidevaid mõtteid selle kohta, mida koos selle inimesega elasite, aitab harjutus suurendada oma emotsionaalset ja füüsilist heaolu, see suurendab teie energiat ja entusiasmi, mis aitab teil unustada seda isik.
4. Vältige sellest inimesest rääkimist. Kui soovid ventileerida, räägi sellest, mida tunned ühe või kahe usaldusliku inimesega. See, mida te ei soovita, on rääkida iga inimesega, keda te teate, mis sulle meeldib, sest te tugevdate üha enam seda, mida sa tunned teda, mäletad teda igal hetkel ja seega , unustamiseks kulub palju kauem.
5. Anna aeg-ajalt. Ärge heitke meelt, kui te tunnete, et te ei suuda seda inimest unustada, see on normaalne, et see juhtub sinuga, kuid aja jooksul väheneb see tunne ja te saate ennast vähehaaval paremini tunda.

Kui teil oli suhe selle isikuga, kes hiljuti lõpetas, võite tutvuda artiklis toodud nõuandetega Kuidas olla paarilõppes tugev.

Kuidas unustada kedagi, keda sa armastad?

Praegu tekkinud valu põhjustab osaliselt teie enda mõtted, mis tungivad teie meelt igal hetkel. Need mõtted, et teil on iga päev kõike, mida sa selle inimesega elasid, ja mis nüüd tundub, et nad on igal hetkel, ei luba teil oma igapäevast rutiini tavalisel viisil täita või olla rahulik (a) kuigi hetkel on olema positiivne.

Nõuanded, et unustada keegi, kes sind ei armasta

On oluline, et sa õpid keskenduge oma mõttele praegusel hetkel ja et te panete sellele kogu oma tähelepanu nii, et need vaimude ja valu mõtted, mis on põhjustatud selle isiku lahutamisest, lõpevad üha enam. See on väga kasulik vahend, mis võimaldab teil seda saavutada ja treenida, et olla rohkem siin ja praegu tähelepanelikkus või meditatsioon, mis aitab teil leida oma igapäevast rahu ja rahu ning kõrvaldada need mõtted, mis tekitavad ainult tarbetuid kannatusi.

See artikkel on puhtalt informatiivne, Online-psühholoogias ei ole meil oskust diagnoosida ega soovitada ravi. Kutsume teid üles pöörduma psühholoogi poole, et ravida teie juhtumit.

Kui soovite lugeda rohkem sarnaseid artikleid Kuidas unustada kedagi, kellele sulle meeldib, Soovitame teil sisestada meie tunded.