Kuidas ületada retrospektiivne armukadedus

On normaalne, et igaüks meist on oma elus kord kadedust kogenud. Armukadedus on hirm, mida me tunneme, kui seisame silmitsi võimalusega kaotada meie armastatav inimene ja see asendab meid teise. Aeg-ajalt armukade tunne ei ole halb, aga see võib muutuda midagi väga negatiivne ja patoloogiline kui need hirmu tunded armastatud inimese kaotamise võimaluse pärast muutuvad irratsionaalseks ja hakkame kaotama kontrolli nende üle.

Selles psühholoogia-online artiklis analüüsime kuidas ületada retrospektiivne armukadedus Näidatakse mitmeid vihjeid, mis on väga kasulikud, kui teil tekib seda tüüpi armukadedus ja soovite oma suhetes rahulikult tunda.

1. Kuidas tunnevad inimesed, kellel on retrospektiivne armukadedus
2. Tagasiulatuva armukadeduse kannatamise tagajärjed
3. Näpunäited retrospektiivse armukadeduse ületamiseks

Kuidas tunnevad inimesed, kellel on retrospektiivne armukadedus

On erinevaid kadedustüüpe, kuid ¿mis on retrospektiivne armukadedus? Seda tüüpi armukadedust iseloomustab see, et isik, kes neid kannatab, kogeb suurt Mõelge selle üle, mida teie partner varem tegi ja see tekitab impotentsust, mis ei suuda midagi teha, et muuta, mis juhtus. Mis ei võimalda tal olla rahulik, kuna ta ei peata oma partnerit ette kujutama isikuga, keda ta oli minevikus, ning teeb pidevaid kaebusi ja nõudeid selle kohta, mis juhtus, vaatamata sellele, et ta ei olnud varem oma elus olnud.

Siin jätame nimekirjaga kõige sagedasemad tunded Retrospektiivse armukadeduse all kannatavate inimeste hulgas:

• Inimesed, kellel on retrospektiivne armukadedus või armukadedus oma partneri mineviku pärast, tunnevad suurt vajadust teada oma elu ainsat tähtsat inimest.
• Nad tahavad seda kontrollida nad on paremad kui eelmised paarid, et nad võrdleksid neid pidevalt.
• Neile võib maksta isegi keskenduda oma igapäevastele tegevustele, sest nad ei peatu kujutama kõike, mida partner oleks võinud teise isikuga elada.
• Nad nõuavad tavaliselt selgitused oma partnerile sellest, mida ta minevikus tegi, sest kuigi nad ei tahaks kuulda, et neil hetkedel, mida ta oleks võinud teistega hästi aega veeta ja oleks võinud olla armunud, nõuab ta, et tema partner eitada, et see oli selline ja eelistab olla leiutatud, mis ei olnud kunagi armunud (a).
• Taustal olev inimene teab, et tema partner oli ka teiste inimestega koosviibimine, sest isegi ta on seda teinud, kuid tema unikaalne ja eriline tunne on nii suur, et ta ennast petta petab.
• Le nad eksitavad pidevalt oma partnerile kõike, mida sa tegid mõne teise või teiste inimestega minevikus.

Kõik need tunded ja hoiakud on provotseeritud turvalisuse puudumine iseenesest on neil inimestel ja seega ka väga madal enesehinnang. Neil on vaja otsida sellist lugupidamist, et neil ei ole neid hoiakuid läbi ja nad toetavad oma õnne paarile täielikult, sest nad tunnevad end ebatäielikuna ilma selleta.

Selles teises artiklis anname teile mõned näpunäited, et sa tead, kuidas suhetes ebakindel olla.

Tagasiulatuva armukadeduse kannatamise tagajärjed

Asjaolu, et isik kogeb pidevalt armukadedust oma partneri mineviku pärast, on äärmiselt oluline kahjulik ja ilmselt ka suhe. Need on mõned peamised tagajärjed, mida retrospektiivne armukadedus võib tuua:

• Armukade saab üha ebakindlam mis põhjustab, et ühel või teisel põhjusel (nagu see, et paaridele esitatavad nõuded ja süüdistused suurenevad) hakkab teine ​​isik teda tundma tagasi lükama.
• The emotsionaalsed kannatused inimene hakkab oma igapäevaelus negatiivselt sekkuma, nii et see ei mõjuta enam ainult nende suhteid, vaid ka muudes valdkondades, nagu töö, sotsiaalne ja / või perekondlik.
• Liigne retrospektiivne armukadedus toob kergesti kaasa nende põlvkonnale vaidlused, arutelud ja konfliktid paaris, mis võib lõppeda suhe purunemisega.
• Isik, keda hoitakse, võib kogeda ka palju kannatusi ja ebamugavust, kui ta otsustab lõpetada suhe või piirata armukade..
• Kui retrospektiivne armukadedus suureneb üha enam, võib see põhjustada nende kannatanute liikumist füüsiline vägivald, peale psühholoogilise, mis on tõenäoliselt juba teise isiku suhtes kasutanud.
• Nad võivad mõlemal inimesel ilmneda teist tüüpi psühholoogilistest ja / või füüsilistest probleemidest, mis on tingitud ärevusest, kurvastusest ja ahastusest, mida see olukord võib tekitada..

Selles teises artiklis avastame, miks te võite tunda oma partneri eksimust kõige tavalisemate põhjustega.

Näpunäited retrospektiivse armukadeduse ületamiseks

Kui te loete seda artiklit, on see, et peale soovi teada saada, kuidas ületada retrospektiivne armukadedus, tahate neid kõrvaldada. Seega olete teadlik ka sellest, et kogenud on nii teie kui ka teie partneri jaoks negatiivne ja et te ei soovi sellisel viisil tunda.

Tunnistage, et teie armukadedus on irratsionaalne

On vaja, et te mõistaksite, et see armukadedus oma partneri mineviku kohta on täiesti irratsionaalne, sest teie, nagu teie, oli ka enne tundmist tundlik elu. Mõtle ja mõtle analüüsida objektiivselt kus saabunud armukadedus tõepoolest pärineb, mõistke, et teil pole midagi oma partnerile kaebuste esitamiseks ja et see on sinu käes, et seda nii tunda või mitte.

Pane ennast oma partneri kohale

Peatage kogu tähelepanu keskmes ja nüüd keskenduge oma partnerile. Kujutage ette, et olete oma olukorras ja mõtle, kuidas sa tunneksid, kui sa pidevalt jälgiksid oma mineviku olukordi, kui nad oleksid alati nõudnud sinult asju ja palunud selgitusi selle kohta, mis on juba juhtunud. Nii saate aru, et teie partner võib selle olukorra tõttu tunda ka ebamugavust ja et teda süüdistatakse põhjendamatult. ¿Mida sa teeksid, kui nad süüdistaksid teid põhjendamatult??

Rääkige oma partneriga

Pärast seda, kui olete selle olukorra hoolikalt läbi mõelnud, pöörduge oma partneri lähedale ja ütle talle, kuidas te tunnete. Pea meeles, et on oluline, et paaril oleks hea suhtlus. On oluline, et te ei räägiks temast kaebusest, näitaks talle paremini, mis on selle kadeduse taga ja väljendada oma soovi neid kõrvaldada.

Fookus praegusel hetkel

Pea meeles, et tarbetud kannatused tulenevad meie enda mõtetest mineviku või tuleviku kohta. Sellisel juhul tekivad teie kannatused mineviku olukorrast, et isegi teie ise ei ole elanud, sest te ei teadnud oma partnerit siis tõenäoliselt või kui sa teadsid, et sul ei ole suhet. Nii et iga kord, kui märkate, et teie mõtted hakkavad mineviku olukordadest rabama, viige need tagasi praegusesse hetke ja keskenduge sellele, mida te praegu teete. Meditatsioon on hea tehnika, mille abil oma meelt praeguses hetkes ankurdada.

See artikkel on puhtalt informatiivne, Online-psühholoogias ei ole meil oskust diagnoosida ega soovitada ravi. Kutsume teid üles pöörduma psühholoogi poole, et ravida teie juhtumit.

Kui soovite lugeda rohkem sarnaseid artikleid Kuidas ületada retrospektiivne armukadedus, Soovitame teil sisestada meie tunded.