Kuidas ületada kinnisidee kellegi vastu

Inimene võib omada erinevaid vabadust piiravaid ahelaid. Mõned kettid võivad olla sisemised. Selle näide on kinnisidee. Õnneks võib igaüks olla sellisest siduvusest vaba, kuid selleks peab ta pühenduma sellele isiklikule eesmärgile. See juhtub siis, kui inimene eeldab, et see tunne ei tee teda õnnelikuks, vastupidi, see teeb temast tunne, et ta elab pidevalt, sõltuvalt sellest soovist, mis näib välistavat mis tahes muud ootust.. ¿Kuidas ületada kinnisidee kellegi vastu? Psühholoogia-Online-s tahaksime teid aidata.

1. 4 nõuandeid, et ületada kinnisidee kellegi vastu
2. Inimese kinnisidee sümptomid ja uskumused
3. Isiku kinnisidee: ravi

4 nõuandeid, et ületada kinnisidee kellegi vastu

Kui oleme kindlaks teinud, et oleme inimese suhtes kinnisideeks, on aeg õppida neid ravima. Selleks soovitame teil järgida neid samme:

1. Võtke aega ja oma elu teiste inimestega

See ei tähenda, et ümbritsedes ennast sõprade ja lähedastega, mis panevad sind end hästi tundma, kaob see ebamugavust mõne päevaga. Kui teil on siiski järjekindel ja selle ideega kooskõlas, on teil veidi vähem sellest inimesest kaugemal, kes keskendub teie tähelepanu, ja teil on uusi kogemusi mis võimaldab teil omandada uue nägemuse oma elust üldiselt ja selle konkreetse teema kohta.

2. Hoiduge kujutlusvõimest

Kinnisidee võib kasvada eksponentsiaalselt selliselt, kuidas te uuesti kujundate täiusliku inimese ja unistate õnnelikest stseenidest tema poolel. Kujutage ette kujutlusvõimet kogemuste abil, tehes faktide objektiivse lugemise. Soovitame teil lugeda seda artiklit selle kohta, kuidas lõpetada kellegi idealiseerimine.

3. Hoiduge igavese küsimuse eest: "¿Ja jah? "

Näiteks "¿ja kui olukord muutub tulevikus? "Seda küsimust ei saa rakendada ainult selle olukorra puhul, vaid igasuguse kahtluse kontekstis, kuid see ei ole küsimus, mis asetab tähelepanu õiges kohas. ¿Mida te nüüd teete pärast seda kogemust? See on küsimus, mis aitab teil oma tähelepanu ja teie elu lühikese aja jooksul.

Ärge küsige teistelt inimestelt võimalikke muutusi selle inimese elus, kelle soovite unustada. Ja kui te märkate, et keegi võtab selle suhtumise teiega, siis väljendage seda soovi. Et see kinnisidee lahkuks, peate ka oma elus ruumi uuendama. Kui see inimene jätkab kogu oma aega emotsionaalsel tasandil, mis ei soodusta tõelist evolutsiooni.

4. Psühholoogiline abi

Kui arvate, et vajate seda spetsiaalset tuge, et muuta oma elu selle episoodi leht, valige professionaalne ekspert, kes on kvalifitseeritud ja usaldab sind. Sel moel saate iga seansi ajal samm-sammult edasi liikuda, kõrvaldades emotsionaalse sõltuvuse ja toetades teid kohtlevat spetsialisti.

Inimese kinnisidee sümptomid ja uskumused

Teie enda uskumused võivad seda kinnisideed kütta. ¿Millised on sagedased ideed?

1. "Minu õnn sõltub sinust"Kui sa saad kinnisideeks inimene, keda sa kannatad, sest teete selle tunne vajalikuks, ja see vajadus toidab sõltuvust, teie õnn on sinu sees, ärge pange seda valesse kohta.
2. "Ma pole kunagi tundnud kellelegi sama"Tunne ja intensiivsuse ideaal võib sind armastada kinnisideega - tegelikult on sellises olukorras küsimus mitte armastada rohkem, vaid armastada paremini. armastamaks ennast paremini.
3. "See on inimese prototüüp"Võib-olla oli teil ideaalne partner võimalikust partnerist, aga on positiivne, et te lasete elu üllatada, ärge olge oma ideaali ori ja tunne inimesi, nagu nad on..
4. "Ma ei ole selle isiku jaoks piisavalt väärtuslik"Ärge pange oma enesehinnangut sellesse tegurisse, millel pole midagi pistmist teie enda väärtusega." Mis juhtub, on see, et mõnikord võib kinnisidee visata pilgu sellele, mis on tõeliselt tähtis..
5. "See tunne paneb mind tundma elus"Vastupidiselt kinnisideele kaasas olevale pidevale ebamugavusele on tõeline õnne selles olukorras kokkusobimatu stabiilne meeleseisund..

Isiku kinnisidee: ravi

¿Kuidas hõivata oma meelt saada see kinnisidee kelleltki?

1. Tööl. Professionaalne valdkond omandab terapeutilise väärtuse, kui keskendute rohkem sellele aspektile, et püüda varastada emotsionaalselt kaaluva kinnisidee tähtsust. Töö küsimused on seetõttu vahetumad, seega viitavad praegusele.
2. Sinus. Oled oodanud nii kaua, et see inimene, kes te olete ära teeninud, hoolitseb enda eest ja jätkab oma elu kõigega, mis sellega kaasneb. See tähendab, et hakkate oma energiat keskenduma oma lugudele ja leidma oma tee ja kutse.
3. Teie perekonnas ja sõprades. Kuulake teisi lugusid, tundke muid olulisi lugusid. Olgu need õpetused ka osa teie ajast.
4. Olge huvitatud teile meeldivatest teemadest iseõppinud viisil Õpi näiteks oma lugemise kaudu. Soovi korral saate kursusi teha.

¿Kuidas ületada kinnisidee kellegi vastu? Võtta endale pühendumust oma õnne vastu ja mine välja, et kohtuda iseendaga.

See artikkel on puhtalt informatiivne, Online-psühholoogias ei ole meil oskust diagnoosida ega soovitada ravi. Kutsume teid üles pöörduma psühholoogi poole, et ravida teie juhtumit.

Kui soovite lugeda rohkem sarnaseid artikleid Kuidas ületada kinnisidee kellegi vastu, Soovitame teil sisestada meie tunded.