Näpunäiteid armastuse vaheaja ületamiseks ja alustamiseks

Perepoliitika instituudi statistika kohaselt on septembris ja oktoobris rohkem paaride purunemisi, tegelikult ja täpsemalt nende andmete põhjal, lõpetab üks kolmest paarist sel aastal sel ajal suhet..

Katkestus on kaotuse sünonüüm. Olge meie enda tehtud otsus või sellepärast, et meie partner on meile sellest teatanud, kui armastatud inimene pole meie poolt, valu ja meeleheide jäävad meiega ja a priori tundub, et nad ei lahku.

Selles PsühholoogiaOnline'i artiklis anname rea Kasulikud näpunäited armastuse vaheaja ületamiseks, saab uuesti alustada ja edasi liikuda.

Paari purunemise etapid

Ka murda (isikule, kellel on vasakpoolne roll) tõlgendatakse ka tagasilükkamisena, et me ei ole enam valitud isikud, kes loovad tühjuse tunne ja melanhoolia.

Iga inimene, kes ületab pausi, läbib a leinafaasis, mida iseloomustavad negatiivsed mõtted tulevikust (mõte, et me ei ole enam meie partneri jaoks olulised või olulised, et me ei ole enam oma elu olulistes hetkedes, et me ei leia armastust, kuidas me saame edasi liikuda ilma meie partnerita ...) Huvi puudumine teemadel, mis kasutasid meie aega (ei tahtnud lahkuda, jätta tööle minemata, jääda sõpradesse ...) ja kurbuse, apaatia, söögiisu vähenemise või suurenemise tunne, uimasus või unetus ...

Armastatud inimeste kadumisele on palju erinevaid reaktsioone, ainus asi, mis kõigil ilmingutel on ühine, on valu enne meie elu elu, mida me armastame nii palju ja et meie süda on kahjustatud.

Kuidas ületada paari purunemine?

Kui suhe on lõppenud, on see vajalik mõtiskle, mis juhtus ja andke selgitus, mis võimaldab meil selle peatüki sulgeda ja lehekülge muuta. Nii kummaline, nagu see võib tunduda, ei saa suhe lõpetada mitte ainult puudumisi ja mälestusi, vaid ka positiivseid aspekte.

Walter Riso sõnul õpime, et vaheajaga saame teada, mida me ei taha või ei talu tulevastes suhetes. Selgeks saamine sellest, mida tulevikus ei peeta läbirääkimisi, ei kannata või ohverdada, on suur samm edasi, et paari edasised suhted oleksid edukad.

¿Kuidas saame sellest suhtest õppida, et vältida tulevasi vigu? See autor räägib meile mõningaid mõtteid, millega saame oma rebendi positiivse ja seega vältida pettumusi armastuse pärast.

Vastuseks sellele autorile oleks üks peegeldustest see, mis on tea, miks suhe lõppes. Paljud inimesed ei tea, mis juhtus, ja isegi öelda, et uudis oli neile üllatus või nad ei pidanud suhetes toimunud arutelusid ja lahkarvamusi nii suureks, et oleksid selleks piisavad põhjused. Selle saavutamiseks uurime koos perspektiiviga suhteid ja vaatame, mis juhtus, teame, mida oleme valesti teinud, võtame vastutuse võimalike vigade eest ja vaadake, mida me saame teha, et vältida nende sidumist järgmistesse suhetesse.

Samuti on oluline saada teada sellest, mis selles suhetes oli antud. Me analüüsime olukordi, kus me ei tahtnud öelda, ja me ütlesime jah. See juhtub tavaliselt seetõttu, et me ei ole oma suhteid piiranud. Aga ... ¿mis meid takistas? ¿Miks me lõpetame iseendaks olemise ja anname oma partnerilt meilt nõu? See võib olla üksinduse hirm, sõltuvus sellest isikust, perekonna surve ... Neil või muudel põhjustel ei ole me korduvalt oma vajadusi väljendanud. Suhteliselt tundlike ja emotsionaalsete suhete õppimine muudab suhted autentsemaks, väldib arusaamatusi ja annab vastused ja küsimused enesestmõistetavaks..

Mis puutub haavatesse, mida eraldamine põhjustab aja ja isikliku tööga, paranevad nad ja te saate alustada. Vőtke aega, et ennast tundma õppida, olla iseendaga ja taastada oma enesehinnang, sest sellistel juhtudel on see sageli vigastatud ja töötab iseseisvuse tunnetel.

See on vajalik vähehaaval teete oma elu ümber, ennast uue olukorraga: partneri olemine. Sellel üksindusel on ka meeldiv osa, oluline on olla võimeline enda eest vastutama, suutma otsuseid teha vabalt, jätkata vanu sõprussuhteid, teha vaba aja veetmise tegevusi, mida sa varem ei harjutanud, olla teadlikud ja vastutavad oma tuju ja tundete eest

Rosa Montero, oma artiklis “Südamelöögid”, ütleb: “Esiteks, et te ei saa elada läbi elu ilma määrdunud ja ennast kahjustamata ning et kõik oluline on hind: ja nii, armastusest välja kukkumise (ja julge silmitsi seista) valu on teie võime armastada ja selle intensiivsuse vastu hiilgav, puhas elu, see kirg pakub sulle. Teiseks, et kõigil vaheaegadel õppite midagi. Ja kolmandaks, et armastus ei ole teises, vaid iseeneses: kui sa kunagi armastasid, siis teete seda uuesti. Ja olles targem.”

Pärast vaheaega on meil ka võimalus kohtuda teiste inimestega, teised, kes meid armastavad (ja hästi), rikuvad meid, teevad meid eriliseks. Armastus on emotsioon, mis tekib juhuslikult, see tähendab, et igal hetkel võib see inimene ilmuda, kellega jagada uusi suhteid ja elada põnev armastuslugu.

See artikkel on puhtalt informatiivne, Online-psühholoogias ei ole meil oskust diagnoosida ega soovitada ravi. Kutsume teid üles pöörduma psühholoogi poole, et ravida teie juhtumit.

Kui soovite lugeda rohkem sarnaseid artikleid Näpunäiteid armastuse vaheaja ületamiseks ja alustamiseks, Soovitame teil sisestada meie tunded.