Miks ma olen oma ex

¿Miks ma tunnen end endiselt partneri eest armukade, kui me pole enam koos? See on sagedane küsimus nende seas, kes on pidanud hiljutise paari purunemisega silmitsi seisma ja mingil põhjusel ei ole veel olukorda võtnud ja ei ole nõustunud, et see suhe on lõppenud. Suhetes on levinud armukade tunne, kuid see emotsioon võib tekkida või rõhutada ka siis, kui suhe on lõppenud idee tõttu, et teine ​​võib oma elu varsti teise inimesega taastada või lihtsalt seetõttu, et see võib olla ilma meiega õnnelik. Selles psühholoogia-online-artiklis vastame küsimusele miks ma eksin oma ex. ¡Pöörake tähelepanu!

1. Miks ma tunnen ikka veel oma eks
2. Kuidas lõpetada tunne armukade minu ex
3. Kui armukadedus muutub haigeks

Miks ma tunnen ikka veel oma eks

Kui tunned end endiselt kadedust ja te ei tea, mis see emotsioon võib tekkida, siis järgmistes ridades, mida saate avastada millised võivad olla võimalikud põhjused:

Te ei ole purunenud

Armastuse vaheajad on ebameeldivad ja valusad, eriti kui vastaspoole otsus on suhe lõppenud. Kui tunned endiselt oma endise partneri jaoks sama, siis tunnete vajadust rääkida temaga, näha teda või teada, mida ta igal hetkel teeb, armukadedus võib teie sees mõelda, et olete koos teise inimesega ja Korrake oma armastuse elu või olge õnnelik ilma sinuga koos olles.

Et olla võimeline armastuse murda, Väga oluline on õppida olukorda vastu võtma ja teise poole otsust austama. Peame suutma vastu võtta seda, mis on juhtunud, lase aja mööduda ja mõelda positiivselt, sest kuigi me näeme kõigepealt kõike mustat, aja möödudes kõik naaseb oma kursusele ja sa saad isegi aru, et Kui suhe lõppes, oli see midagi ja see oli teie jaoks parim, sest sa väärid olla kellegagi, kes tõesti tahab sinuga oma elu jagada. Te peate keskenduma ainult endile, et unustada oma endine partner, hoida hõivatud ja teha palju vaba aega oma pere ja sõpradega. See on vaid veel üks peatükk oma elust, arvan, et aja möödudes lakkab ta teid vigastamata ja lihtsalt, et see on rohkem mälu.

Kasvav tegur

Armukadedus võib olla tihedalt seotud iseseisvusega. The väga valdavad inimesed et nad tunnevad, et nende partner oma kinnisvaraga tavaliselt ei aktsepteeri vaheaega ja ei suuda mõelda, et see, kes oli nende partner, seni võib armuda teise isikuga või alustada uut teed, millesse ta ei kuulu. Lisaks armukadedusele on valdavatel inimestel tavaliselt a väga kontrolliv suhtumine pidades silmas hädavajalikku vajadust, tunnevad nad, et nad teavad, mida teine ​​alati teeb, kes ta on, kus ta läheb jne..

Oluline on olla selge, et kõik inimesed on individuaalsed ja vabad olendid ning et me ei kuulu kellelegi. Et inimesel on emotsionaalne side, ei tähenda see, et see on "meie" ja igal juhul peaksime püüdma kontrollida teise inimese elu..

Ebakindlus ja madal enesehinnang

Ebakindlus iseeneses ja madal enesehinnang võivad olla ka selle kadeduse taga, mida tunned endise partneri ees. Paljudel juhtudel on meil mõtted, et me ei ole piisavalt väärt või et me ei ole teiste inimeste ees ja et samamoodi nagu me ei ole suutnud hoida teise armastust pikka aega, ei tea me seda. Teised uued inimesed ei saa meid meid märkama. See võib meid meid minevikus ankurdada.

Kõik see viitab suurele enesekindluse puudumine ja väga madal enesehinnang ning seda tüüpi inimesed kalduvad ennast halvasti arvestama ja liialdama oma puudusi, võtmata alati arvesse nende voorusi. Järgmises Psühholoogia-Online artiklis näeme mõningaid näpunäiteid enesehinnangu suurendamiseks.

Kardad olla üksi

Asjaolu, et endiselt partneri suhtes endiselt armukade tunnete endiselt, võib olla seotud ka hirmuga olla üksi. Selle kaotamisel mõistame, et me ei ole asendatavad inimesed ja me võime arvata, et kui me temaga ei ole, siis oleme üksi ja me ei leia kedagi, kellega meil on see usaldus, armastus, kaasosalus jne. See võib tekitada tundeid meeleheide, kurbus ja ebakindlus, pöördudes armukadeduse poole, mõtlesin, et ta võib peagi leida teise isiku, kellega jagada oma elu.

Kuidas lõpetada tunne armukade minu ex

Seejärel anname teile mõned nõuanded, nii et saate lõpetage tunne armukade teie endise partneri eest ja te saate keskenduda ainult iseendale ja taastada oma elu ilma selle inimese mõtlemata:

• Kui teie partner on otsustanud suhetega lõpetada, on oluline nõustuda olukorraga ja et paned kõik oma jõupingutused edasi liikumiseks, isegi kui see teile alguses maksab. Ärge mässige võimaliku leppimise ideega, vaadake tulevikku ja keskenduge heale ja õnnelikule olemisele.
• Vältige lukustumist ja karistage teid negatiivsete mõtetega sinust või teie sentimentaalsest elust. Nüüd on aeg avada ümbritsevatele inimestele, häirida teid ja teha uusi plaane lõbutsemiseks ja inimestega kohtumiseks.
• Ärge kulutage aega mõeldes, miks tunnete end endiselt armukade, sest kui te keskendute negatiivsetele emotsioonidele, siis on teil raskem vabaneda sellistest tundetest ja te võite tunda end veelgi hullemana, mis muudab palju keerulisemaks edasi liikuda.
• Ära võrdle ennast teistega, Keskenduge oma positiivsetele punktidele ja mõtle, kui väärtuslik olete. Kui vajate enesekindlust või enesehinnangut, saate lugeda eneseabi raamatuid või otsida professionaalset abi psühholoogi poole pöördudes.
• Unusta minevik, vaata ringi ja Keskenduge kõike, mis sind õnnelikuks teeb: oma tööd, maja, perekonda, sõpru jne..
• Oma endise partneri unustamiseks ja selle mineviku suhte jätmiseks on väga oluline vältige igasugust kontakti temaga. Purunemise ületamiseks on kõikidel meeltel kauguse märgistamine oluline.

Kui armukadedus muutub haigeks

Armukadedus võib muutuda haige või patoloogiline kui nad avalduvad kontrollimatult, ei ole neil objektiivset alust, nad tühistavad meid kui isikut, sekkuvad meie igapäevaelusse ja kahjustavad meie psühholoogilist heaolu.

Nendel juhtudel on oluline meeles pidada, et armukadedusprobleeme saab ületada ja et selleks otsige professionaalset abi Psühholoogi poole pöördumine, et püüda välja selgitada, millised on probleemi põhjused ja milliseid juhiseid peame selle lahendamiseks järgima.

See artikkel on puhtalt informatiivne, Online-psühholoogias ei ole meil oskust diagnoosida ega soovitada ravi. Kutsume teid üles pöörduma psühholoogi poole, et ravida teie juhtumit.

Kui soovite lugeda rohkem sarnaseid artikleid Miks ma olen oma ex, Soovitame teil sisestada meie tunded.