13 kasu seksist, vastavalt teadusele

Sugu on üks kõige meeldivamaid tegevusi, mida inimesed saavad läbi viia. Ja seksimine annab teile tervisele mitmeid eeliseid, näiteks aitab see vähendada stressi.

Kui jõuad pärast pingelist päeva tööl koju ja olete oma partneriga kirglik öö, kogu päeva ilmuvad pinged tunduvad kaduvat.

Soolise kasu eelised

Kuid on ka palju teisi põhjuseid, miks me peaksime seksima. Allpool leiate 13 seksuaalvahendust. Ära jäta neid maha!

1. Parandage oma immuunsüsteemi

Seksil on palju kasu tervisele ning üks neist on see, et see parandab immuunsüsteemi. Hormoon DHEA kõrge tase, Teadaolevalt vananemisvastase kemikaalina, mis toodab teie keha, tundub, et see on terveks jäämise ja püsimise võti. Sugu ajal toodab keha suurtes kogustes DHEA-d, nii et selle kemikaali sisaldus veres suureneb kuni 5-kordse normaalse koguse võrra.

2. Parandage oma meeleolu

Lisaks hormoonile DHEA vabastab keha seksuaalkäitumise ajal ajus mitmed neurokemikaalid, mis tekitavad meeldivaid tundeid ja parandavad heaolu. Alates seksist aktiveerib nn aju piirkonna või tugevduse piirkonna, sugu suurendab serotoniini või endorfiinide taset teiste neurotransmitterite hulgas ning muudab meid seetõttu aktiivsemaks ja animatsiooniks.

Samuti avastas Ameerika teadlane Debby Herbenick, et täiskasvanud, kes armastasid hommikul vara, olid ülejäänud päeva jooksul optimistlikumad kui need, kellel ei olnud hommikust seksi.

3. Noorendab

Hea soo annus noorendab teid tihti ja teeb teid nooremaks. Just seda näitas kliinilise psühholoogi Dr. David Weeksi uuring Royal Edinburghi haiglas..

Nende tulemused esitati psühholoogiakonverentsil ja näitasid, et aktiivse seksuaalelu inimesed nad näevad välja 5 kuni 7 aastat nooremad. Selle uuringu uurija, kes kindlasti kestis kümme aastat, ütles, et oluline pole mitte soo kogus, vaid kvaliteet..

4. Parandab viljakust

Sugu parandab viljakust, sest uuringud selles uuringusüsteemis näitavad, et mida rohkem seksi on sperma parem kvaliteet. Nimetatud uuringu andmete kohaselt, sperma kvaliteet on parem kui vähem kui 2 päeva tagasi viimane kohtumine seksuaalne Seetõttu põhjustavad pika perioodi ilma füüsilise kontakti ja ejakulatsioonita sperma kvaliteedi halvenemise.

5. Võitlus külma ja gripiga

Seks võib olla parim ravim gripi ja külma vastu võitlemiseks, sest seksuaalvahekorras üks või kaks korda nädalas suureneb kuni 30% immunoglobuliini A (IgA) antikeha tase, mis toimib kaitsva külma ja gripi vastu.

6. Pikendage oma elu

Sagedane seksuaalkäitumine ei ole mitte ainult meeldiv, vaid aitab elada kauem. Seda arvavad Austraalia teadlaste rühm, kes leidsid, et need inimesed, kes olid seksinud vähemalt kolm korda nädalas, nad said kuni 50% vähem haigestumise surma.

7. Parandage oma füüsilist seisundit

Seks on üks parimaid sporti. 30 minutit seksuaalset tegevust põletada kuni 100 kalorit. Mitte ainult see, vaid erinevad seisukohad, mida saate teha, aitavad teil keha erinevaid lihaseid töötada.

8. Vähendage valu

Sugu vähendab valu, mis on tingitud endorfiinide vabanemisest, mida nimetatakse looduslikeks opioidideks, sest neid toodab ise keha. Uuringud näitavad, et lihas- ja emakakaelavalu paraneb seksiga ja Naised tunnevad ka vähem menstruaalseid valu kui nad seksivad.

9. Parandab südame-veresoonkonna tervist

Nagu see oleks spordiala, on sugu harjutamine tervis ja parandab inimeste südame-veresoonkonna võimet. Teadlaste rühm, kes ajakirjas oma uuringu avaldas Epidemioloogia ja ühenduse tervis nad ütlevad seksist üks või kaks korda nädalas poole võrra südameatakkide riski, võrreldes inimestega, kes seksivad ainult kord kuus.

Teises Iisraelis läbi viidud uuringus leiti, et kaks korda nädalas seksuaalvahekorras olevatel inimestel on südameatakkide tekkimise võimalus kuni 30% väiksem.

10. Suurenda enesehinnangut

Seks paneb end ennast tunduvalt paremini tundma ja see on põhiline, nii et me tunneme, et teised hindavad meid ja hindavad meid. Texase Ülikooli (Ameerika Ühendriigid) sõnul on rohkem seksiharjutusega inimestel parem enesehinnang.

• Seotud artikkel: "10 võtit oma enesehinnangu suurendamiseks 30 päeva jooksul"

11. Parandage nahka

Royal Edinburghi haigla poolt läbi viidud uurimise kohaselt soost omab positiivset mõju naha uuendamise protsessile, sama nagu aeroobne töö. Uurijad leidsid, et jõuline sugu põhjustab keha pumbata organismis kõrgemat hapniku taset, suurendades vere ja toitainete voolu nahka. See omakorda soosib uute rakkude arengut naha piirkonnas, põhjustades selle tervemaks muutumist.

12. Vähendada stressi

Seksuaalse praktika üks füüsilisi ja psühholoogilisi eeliseid on see, et see vähendab stressi. See seksuaalvahekorralduse kasulik mõju on ajakirja väljaanne Psühholoogia.

Artiklis selgitatakse, et uuringu tulemused näitavad, et inimesed, kellel on viimase 24 tunni jooksul seksi olnud, on vähem stressi kui need, kes ei olnud sugu. Võti näib olevat selline, et puudutada ja hellitada soo ajal ja pärast seda vähendab organismi kortisooli taset, hormoon, mis eritab organismi stressiolukordades.

• Seotud artikkel: "10 olulist nõuet stressi vähendamiseks"

13. Aidake teil paremini magada

Seks aitab meil paremini magada, sest see võib meid seksuaalse aktiivsuse järel rohkem väsinud ja lisaks stimuleerib melatoniini tootmist. Selle neurokemikaali funktsioonid on erinevad, kuid üks tuntumaid on see, et see aitab kaasa sügava une tekitamisele.

Lisateavet melatoniini kohta saate oma artiklis: "Melatoniin: hormoon, mis kontrollib une ja hooajalisi rütme"