Kuidas juhtida armukadedust pärast truudusetust

Uskumatuse kogemus võib mõjutada selle isiku meeleolu, kes on oma partneri käitumisega pettunud. Truudusetus võib tekitada armukadedust ja usaldamatust, mis kannatavad peamiselt, kes elab seda vaimset seisundit esimesel inimesel. Sellisel juhul sünnib ka armukadedus selleks, et ennustada, mis võib uuesti juhtuda (või ei pruugi kunagi korduda).

Kuid samasuguse olukorra tõttu, mis on isegi mõjutanud inimese enda tajumist, on hirm kannatuste pärast hirmutavuse eest enam-vähem nähtav. Online-psühholoogias mõtleme kuidas juhtida armukadedust pärast truudusetust.

1. Kuidas tegutseda pärast truudusetust? 5 nõuandeid
2. Kuidas lõpetada armukadedus uutes suhetes mineviku truudusetuse tõttu
3. 5 põhjust, miks pärast truudusetust uuesti alustada

Kuidas tegutseda pärast truudusetust? 5 nõuandeid

Kui te elate sellist olukorda, võivad need vihjed teada, kuidas juhtida armukadedust pärast truudusetust.

1. Isiklik hooldus

Teie ebakindluse tunne suureneb, kui keskendute küsimustele, mis ületavad teie kontrollivaldkonna. Seetõttu on väga oluline, et määraksite konkreetsed tegevused, mis sõltuvad ainult sinust. Meetmed, millega ennast rohkem oma elu hetkel hoolitseda.

2. Ärge suruge oma armukadedust

Teie enda eneseteadvus aitab teil saada selles küsimuses emotsionaalset vabadust. Püüdke süvendada seda, kuidas see olukord on teid mõjutanud ja mida saate nüüdsest teha, et muuta sellest kogemusest saadud õppetunnid teie praeguse väärtuse väärtuseks. Mitu korda keskendume selle küsimuse keskendamisele sellele küsimusele: "¿mida ma saan teha, et mitte olla armukade?"

Püüdke siiski minna kaugemale kui armukadedus, põhjustades seda, et seda vaimset olukorda ei muudeta õigustuseks, et tegutseda viisil, mis võiks kahjustada teist inimest. Armukadeduse olukorras on väga võimalik, et peategelane avaldab kahetsust, et ta on selle emotsiooni mõjul teatud viisil tegutsenud.

3. Paar side

Kui truudusetus ei ole tähendanud suhte lõppu, on väga oluline tugevdada paari suhtlust, et töötada koos, et taasalustada usalduse aluseid. Paari ravi toetamine võib olla eluliselt tähtis neile, kes vastastikusel kokkuleppel selle kohustuse võtavad. Sellisel juhul on oluline otsida professionaali, kes inspireerib mõlemat.

4. Paaride eesmärgid

Et minevik ei oleks suhetes pidev horisond, on soovitatav, et te võtaksite koostöö ja koostöö suhtumise, et saavutada ühine eesmärk usalduse aluste seadmine. ¿Mida teeb igaüks, et toita selle armastuse ühist head? Te saate selle üle mõelda ja jõuda kokkuleppele. Kui sa tahad teada, kuidas juhtida armukadedust pärast truudusetust, on oluline, et sa õpid minevikku unustama ja elama.

5. Rääkige olukorraga väljaspool asuvaga

Kuigi paaride dialoog on väga oluline, on soovitatav ka suhtele välisabi anda. Hea sõber kes kuulab teid austusega ja mõistab sind. Kui teil tekib raskusiepisoode, võite sellest inimesest rääkida.

Kuidas lõpetada armukadedus uutes suhetes mineviku truudusetuse tõttu

Truudusetus võib jälitada seda, kes on väljaspool paari võlakirja, kus see konkreetne olukord tekkis. Hirm naasta elama sarnasesse olukorda võib sündida uue põlvkonna illusioonis. ¿Kuidas juhtida armukadedust uues suhetes?

1. Alusta nullist tõesti. See tähendab, et ei saastata selle armastuslugu potentsiaali emotsionaalsete kummitustega, millel pole mingit pistmist selle lingiga. See on hea aeg jätta maha need, mis siis siis juhtusid, pettumust ja kannatusi. Sest see on praegu ainult mälus. Tõeline armastus on loodud iga päev. Seepärast elage see armastuslugu iga päeva tõest ja avastage võimu alustada.
2. Ärge unustage või ennast ohverdage. Ei ole meeldiv minna läbi truudusetu olukorra, kuid üks teie kogemustest on teada, et teil on emotsionaalsed ressursid, et reageerida sellele olukorrale enesehinnangu ja emotsionaalse intelligentsusega. Mõnel juhul võib osutuda vajalikuks professionaalse psühholoogiaeksperdi abi. Püüdke siiski mõista, et sellist tüüpi sündmus ei määra teid universaalselt, kuna inimene on vastupidav. See tähendab, et tal on võimalus olla õnnelikum isegi pärast raskete olude elamist.
3. Hoolitse oma enesehinnangu eest. See võib olla hea aeg teha sisemise kasvu töökoda, et süvendada oma õnne lahutamatul viisil loomingulises kontekstis mõtlemise ja dialoogi ümber olemise tõe ümber. Te saate lugeda ka sellel teemal raamatuid. Sellisel juhul vali kvaliteetsed autorid. ¿Miks on nii oluline tugevdada enesehinnangut? Kuna inimene tunneb end paarina paremini, kui ta ise on hea.
4. Hoiduge korduvate mustrite eest. Kui arvate, et elate sama suhe skeemi, hoolimata sellest, et olete koos teise partneriga, püüdke mõelda, mis võib selle skeemi aja jooksul tekkida. Ravi võib selle küsimuse süvendamiseks olla väärtuslik.
5. Õppimine. Eriti selle episoodiga silmitsi seista see suhtumine eluga. ¿Millised mõtted on teie meelest armukadeduse olukorras? ¿Mis on juhtunud ja milline on selle sündmuse tõlgendus? ¿Kuidas saate nüüdsest konstruktiivsemalt reageerida olukordades, kus ei ole objektiivseid põhjusi usaldamatusele. Võite kirjutage emotsionaalne päevik keskendunud sellele küsimusele.

5 põhjust, miks pärast truudusetust uuesti alustada

Armukadedus on samuti väga seotud isiklike veendumustega, kui olete otsustanud anda oma partnerile teise võimaluse, on oluline, et tead, kuidas juhtida armukadedust pärast truudusetust. Siin on viie põhjuse nimekiri, mis võivad teid inspireerida:

1. Iga inimene on unikaalne ja kordamatu. Sel põhjusel jääb teie väärtus inimesele täpselt samaks.
2. On olemas vahe valu ja kannatuste vahel. Konkreetse sündmuse valu muutub kannatusteks, kui mäletate seda meeles uuesti ja uuesti.
3. Enesehinnang on õnnetuse tõeline mootor igas olukorras.
4. Paljud paarid on paremad sellist olukorda ja neil on siiras usaldus.
5. Sa väärid olla õnnelikud tõesti, avastage, kuidas endaga rahul olla.

See artikkel on puhtalt informatiivne, Online-psühholoogias ei ole meil oskust diagnoosida ega soovitada ravi. Kutsume teid üles pöörduma psühholoogi poole, et ravida teie juhtumit.

Kui soovite lugeda rohkem sarnaseid artikleid Kuidas juhtida armukadedust pärast truudusetust, soovitame sisestada meie paarravi kategooria.