Kuidas kontrollida armukadedust vahemaas

Paljude inimeste vaheline suhtlemine on väga raske ülesanne, eriti inimeste jaoks, kes pole harjunud sellist tüüpi suhetega suhtlema. Sageli on üks peamisi probleeme, mis tekivad pikamaa-suhetes, armukadedus, eriti kui sa lihtsalt alustad suhteid ja te ei ole veel piisavalt teise isiku suhtes usaldust. Aga, ¿mida me sellega teha saame??, ¿kuidas juhtida armukadedust vahemaas? On mitmeid küsimusi, mida paljud inimesed, kes kannatavad suhetes armukadeduse all, ei võta arvesse ja et nad tunnevad ja annavad neile tähtsust, mida nad väärivad, soosib palju kontrolli selle armukadeduse üle, mida võib suhete ajal kogeda . Seepärast anname Online Psühholoogias teile mitmeid juhiseid ja näpunäiteid, et saaksite teada, kuidas pikaajaline suhe ellu jääda ja oma partneriga rahulikult tunda.

1. 3 küsimust, mida tuleb armukadeduse kontrollimiseks arvesse võtta
2. Nõuanded kadeduse kontrollimiseks pikamaa-suhetes
3. Vaadake pikamaa suhe säilitamise positiivset

3 küsimust, mida tuleb armukadeduse kontrollimiseks arvesse võtta

Nii saate alustada kontrolli kadedusest suhetes vahemaa tagant, on vaja, et te tekiksite mitmeid küsimusi, mida te ilmselt puudusite või ei andnud suurt tähtsust, kuid siiski peate arvestama. Mõned neist probleemidest on järgmised:

• ¿Teie partner on andnud teile tõelised põhjused usaldamatusele? Olge mõttekas iseenda suhtes ja tehke objektiivne analüüs olukorrast, kus saate teada, kas tegelikult on armukadedus, mida tunned, põhjendatud või kui see on teie enda usaldamatus teiste inimeste vastu ja / või muudel põhjustel nagu ebakindlus , kellel on varem elanud olukorrad, kus sa olid reedetud jne. Tuvastage, kust need armukadedused tunnete.
• ¿Kui palju te usaldate oma partnerit? Pea meeles, et mis tahes suhte alus, mitte ainult paari, on usaldus. Kui teisele isikule ei usaldata, muutub suhe üsna habras ja tõenäoliselt ebaõnnestub. See on nagu siis, kui teil on parim sõber, kellega sa tegelikult ei usalda, ¿Kas võiksite seda pidada? Sama kehtib ka suhte kohta, usaldus on peamine koostisosa, mis peab eksisteerima, et suhe oleks tõesti olemas.
• ¿Teil on oma partneriga hea suhtlemine? Suhtlemine on paari suhtel ja ka mis tahes muudel olulistel suhetel teine ​​äärmiselt oluline aspekt. Seega peate küsima, kui hea on teie partneriga suhtlemine ja kui see ei ole väga hea, võite kaaluda selle parandamist.

Nõuanded kadeduse kontrollimiseks pikamaa-suhetes

Siin on mitmeid olulisi näpunäiteid, et saaksite teada kuidas kõrvalekaldes kahtlusi ja hirmu kõrvale jätta.

Edendab usaldust

Nagu ma varem mainisin, on usaldus mis tahes suhte alus, seega on oluline, et te keskenduksite selle suurendamisele. Mõned nõuanded, mis aitavad teil suhetes rohkem usaldada, on see, et te räägite temaga (temaga), mis sinuga juhtub, ütle talle, kuidas te tunnete ja austate teda alati. On selge, et kui soovid, et teie mõlema vahel oleks usaldus, siis peaksite näitama eeskuju, nii et on tõenäolisem, et ta tegutseb nagu sina.

Kinnitage ebakindlus

Kuigi me austame oma partnerit, kes on kaugel ja teeb kõik võimaliku, sest suhe jätkub, ei garanteeri see 100%, et teine ​​inimene teeb sama. See on reaalsus, mida me peame aktsepteerima ja mitte ainult sellepärast, et tegemist on vahemaaga suhtega, vaid mis tahes suhetes, sest isegi kui sa elad samas linnas nagu paar või samas majas, ei saa keegi tagada, mida sa suudad juhtuda Siiski arvan, et on parem nõustuda ebakindlusega ja nautida iga hetk selle isikuga, et ta seda ei aktsepteeri ja lõpetaks suhte või kannataks iga kord, kui olete temast eemal (ta).

Keskenduge praegusele

Mõista, et teie kannatused on tingitud sellest, mida te kujutate ette tulevikus juhtuda, kuid see ei tulene sellest, mis tegelikult toimub. Nendel hetkedel ei juhtu midagi, nii et sa ei pea elama muretsema selle pärast, mida teie partner võib teha või mitte. Kui te programmeerite oma meelt nii, et see on praeguses asjas täielikult, peatate automaatselt kannatused asjade jaoks, mis pole veel juhtunud ja kes tegelikult teab, kas need juhtuvad. Väga kasulik tehnika, mis aitab meil keskenduda olevikule, on meditatsioon või tähelepanelikkus.

Peatage hüpoteeside tegemine

Peatage hüpoteeside tegemine ja looge meeltes fantastilisi lugusid sellest, mida teie partner võib teha, kui te ei vasta või ajal, mil te ei ole kontaktis. Pidage meeles, et kõik need negatiivsed hüpoteesid, mida te teete, põhinevad teie enda armukadedusel, mis juhul, kui sul ei ole tegelikku põhjust teie partneri usaldamatuks tegemiseks, piinavad teid ainult rohkem ja rohkem ning hävitavad teie päeva.

Hoidke meelt hõivatud

Kui meie meel on teiste asjadega väga hõivatud, siis see ei muretse nii palju, mida teised teevad või ei tee. On oluline, et te ei lõpetaks oma asjade, mida sulle meeldib või oma igapäevast rutiini, tegemine, sest vastasel juhul, kui te lõpetate oma asjade tegemise ja ootate ainult oma partneriga rääkimise aega, on tõenäolisem, et eriti kui teil on palju armukadedust, et te kulutate selle kannatust ilma põhjuseta. Nii et parem hoolitseda ja lõpetada murettekitav.

Vaadake pikamaa suhe säilitamise positiivset

Kui teil on vahekaugusega suhted, on see, et vaatate ainult nende negatiivset külge. Oluline on, et te lõpetaksite oma keskendumise negatiivsele või pigem kõige raskemale osale, kui suhted on vahemaa tagant, ja hakata muutma oma arusaama selle suhtes positiivsemaks. Aga, ¿Kui positiivne on vahemaa suhe? Mõned pooldab seda kaugsuhted on järgmised:

• Kui suhetes on usaldust ja head suhtlemist, on väga tõenäoline, et see naaseb kindlam ja vastupidav, kuna see on suhe, mis on ületanud ühe kõige raskema testi ja on füüsiliselt eraldatud. Mida rohkem katseid õnnestub koos, seda rohkem suhe kasvab ja tugevam.
• The koosolekutel need on tehtud eriline ja unustamatu. Kui soovite mõneks ajaks isikut nägemata ja seejärel neid uuesti näha, teeb nad otsekui innukamaks ja et üheaegselt kulutatud aeg on rohkem kvaliteeti.
• Sul võib olla rohkem aega (või). Näiteks võib see olla, et praegu õpid ja töötate ning teil ei ole palju aega oma partneri nägemiseks väga sageli, kuid siiski olles kontaktis, aitab teil oma isiklike projektidega edasi minna.

See artikkel on puhtalt informatiivne, Online-psühholoogias ei ole meil oskust diagnoosida ega soovitada ravi. Kutsume teid üles pöörduma psühholoogi poole, et ravida teie juhtumit.

Kui soovite lugeda rohkem sarnaseid artikleid Kuidas kontrollida armukadedust vahemaas, soovitame sisestada meie paarravi kategooria.