Kuidas ületada pühendumise hirmu

Kui me räägime pühendumise hirmust, siis me viitan hirmule, et inimene näitab, et ta loob ja säilitab a pikaajalised suhted. See on irratsionaalne hirm, mis takistab inimest, kes kannatab, oma partneriga edasi liikuda ja hakata liikuma ühiste eesmärkide ja eesmärkide suunas, kartmata kaotada muu hulgas vabadust ja sõltumatust. Hoolimata asjaolust, et inimene armastab oma partnerit ja soovib lõpuks osaleda, on hirm, mida ta kogeb, nii suur, et see loob suur ärevus ja tal ei ole võimalik seda teha.

Sellepärast me selles Psühholoogia-Online artiklis avastame teid kuidas ületada hirmu pühendumisest ja selleks anname teile mitmeid nõuandeid, mida, kui te neid ellu viite, võite hakata silmitsi seisma selle hirmuga, mis piirab teid nii, et lõpuks saate selle ületada.

1. Kohustusi kardavad inimesed
2. Miks ma kardan pühendumust
3. Nõuanded pühendumise hirmu ületamiseks

Kohustusi kardavad inimesed

Kui olete kunagi mõelnud, kuidas ületada hirmu pühendumisest, on see, et olete juba valmis alustama silmitsi selle hirmuga, mis kindlasti piirab teie elu ja ei võimalda teil end suhetes täielikult tunda. Samuti võib juhtuda, et praegu ei ole te suhetes, kuid soovid siiski alustada teeseldes, et see on pikaajaline ja seda täielikult nautida..

On mitmeid pühendumuse hirmu tekitavate inimeste tunnused, aga mitte kõik neist ei tegutse samal viisil. Mõned peamised omadused on järgmised:

• Nad on väga sõltumatu ja on piinunud, et nad satuvad teise isiku suhtes sõltuvusse.
• Kui nad märgivad, et suhe on muutumas formaalsemaks, põgenevad nad isegi koos paariga.
• Nad soovivad tavaliselt kõik on kontrolli all, Nad on oma suhtlemises ebakindlad ja jäigad.
• Neil on raske oma emotsioone ja tundeid väljendada.
• Nad hindavad oma vabadust liiga palju ja panevad selle kõigepealt üles, mida nad kardavad, et see kõige enam kaotab.
• Nad tunnevad end teiste inimeste intiimsuse ja läheduse pärast ebamugavalt.
• Mõned inimesed kipuvad sulgeda ja vältida rohkem inimesi.
• Nad keskenduvad üksnes iseendale ja oma isiklike eesmärkide saavutamisele, tavaliselt tööl ja hobides, ülejäänud peavad seda teisejärguliseks.
• Neil on palju hirm muutuste ees ja lahkuda oma mugavuse tsoonist.
• Mõnikord võtavad nad tavaliselt kaitsemehhanismiks, et armuda võimatutesse inimestesse või platoonilistesse armastustesse, et teeselda, et nad näitavad teistele ja iseendale, et nad tõesti püüavad stabiilset suhet, kuid siiski on võimatu seda saada.
• Mõned tahavad elada koos, minna välja, neil on inimestega üksikasjad ja tähelepanu, kuid neil on palju paanikat, et kaotada oma vabadus. Nad usuvad, et nad võtavad endale kohustuse sattuda probleemi, mida nad ei saa lahkuda.
• Nad usuvad, et isik, keda nad tutvustavad, kes nüüd käituvad võluvalt, muutuvad armukade, valdavaks ja nõudlikuks.
• Taustal võib olla tunne üksi ja tühi.

Miks ma kardan pühendumust

On palju põhjuseid, miks inimene võib pühenduda hirmule, mõned neist on järgmised:

• Hirm, et ei suudeta säilitada pikaajalist tõsist suhet turvalisuse puudumine iseenesest.
• Hirm võtta risk, mis kaasneb teise isikuga suhtlemisega, kuna alati on võimalik ebaõnnestuda. See hirm pärineb tavaliselt madal enesehinnang.
• On inimesi, kes ei ole saavutanud piisavat emotsionaalset küpsust, nad armuvad armastuse tunnetesse rohkem kui isik, kes nendega armub. Nad tahavad jääda armastusse (mis on ajutine) põhjustatud tunnetega ja ei suuda armastust küpsel moel armastada ja teise isikuga täielikult toime panna.
• On inimesi, kes väldivad kompromisse tänu liialdatud hirmule, mis tekitab neile mõtlemist, et neid võib loobuda. Nad usuvad, et kui nad annavad oma armastuse teisele isikule tingimusteta, võivad nad mingil hetkel igavleda ja võivad nad lahkuda.
• Kuna nad on otsustamata inimesed, kes tahavad kõike kontrollida, kardavad nad vale otsus pühendudes, sest nad võivad kahetseda seda teinud ja siis on liiga hilja oma meelt muuta.
• Nad on õppinud tundma pühendumust kui midagi puhtalt negatiivset ja seostama selle vabaduse, monotoonsuse, igavuse, vastutuse, ohverdamise jms kadumisega..
• Nad kardavad, et teine ​​inimene tunneb neid nii nagu nad on. Nad projekti a idealiseeritud pilt füüsilise välimuse, rääkimisviisi, töö jne kaudu. ego tõttu ei taha nad seda staatust kaotada ja näha nende pimedat külge.
• Nad usuvad, et see, kes loobub 100% suhtest, on see, kes kõige rohkem kannatab.

Selles teises Psühholoogia-Online artiklis avastame häid nõuandeid, et olla õnnelikud teie partneriga ja et te loobute hirmudest teise lennukiga.

Nõuanded pühendumise hirmu ületamiseks

Need näpunäited aitavad teil teada, kuidas ületada hirmu pühendumisest, mistõttu on soovitatav neid ellu viia ja pingutada, kui soovite seda saavutada. Te peate teadma, et kui teil on see sügav hirm, ei ole teil alati lihtne seda teha, kuid vajaliku motivatsiooniga pole kunagi võimatu.

Nõustuge, et kardate pühendumust

Te peate aktsepteerima, et sinus on hirm, ära tunda seda, pidage meeles, et teil on see, kuid siiski soovite seda ületada. See on kõige olulisem samm muutuste jaoks, sest selleks, et muuta meie elu mõnda aspekti, isiklikku olukorda ja / või silmitsi hirmuga, peame kõigepealt aktsepteerima, et meil on see.

Tuvastage oma hirmud

Kui olete nõustunud, et kardate pühendumust ja tunnistate, et soovite selle ületada, peate õppima selgitama, millised on teie hirmud konkreetselt ja kust nad tulevad. Näiteks kui olete tuvastanud, et teie partner loobub ühest teie hirmust, siis võite jätta analüüsimise, kust see hirm hülgamise eest pärineb, võib olla, et teine ​​isik või teie vanemad olid lapsest varem loobunud. jne.

Tunnistage, mis teie hirmud teid piiravad

Kui olete oma hirmude üle mõnevõrra mõelnud ja olete teadlik sellest, mida nad on konkreetselt ja kust nad tulevad, siis peate tunnistama, kuidas nad teid piiravad ja et nad takistavad teil saavutada.

Eelmise näite järgselt takistab teie partneri hülgamise hirmu, et te ei saa selle isikuga suhelda ja te ei tee seda, sest te ei anna endale võimalust armastuse rõõmu täielikult kogeda, et teie isikut usaldaks ja kellega saate jagada palju olulisi hetki elus. Samuti võite soovida perekonda hiljem alustada ja hirm kompromissi ees piirab teid seda tegema.

Vaata eneseteostuse positiivset külge

Tunnistage, et see on seotud teise isikuga sellel ei ole ainult negatiivseid aspekte. Kõigi jaoks on alati positiivne külg ja negatiivne külg, aga kui tegemist on armastatud inimesele pühendumisega, siis positiivne ületab kõik negatiivsed aspektid, mistõttu tasub julgustada. Pidage meeles, et me kõik armastame ja armastame ning et teades, et seal on keegi, kes on sinu jaoks, kes peab sind teie elukaaslaseks ja keegi eriliseks ja tähtsaks, võib teid täita suure rõõmuga.

Keskenduge praegusele hetkele

Teie hirmud ja ebakindlus on teie mõtete ja veendumuste tulemus tuleviku, selle kohta, mis teile võib juhtuda või mitte. Tõde on see, et keegi ei saa teada, mis teatud teadusega juhtub, me võime isegi planeerida, mida me järgmisel päeval või mõne tunni pärast teha kavatseme, ja kuigi palju me plaanime, ei pruugi nad seda teha. Ainus asi, mis meil tõesti on, on see hetk, praegune hetk.

Nii et kui sa tahad ületada pühendumuse hirmu ja seda saavutada, siis iga kord, kui tahad oma mõtteid edasi minna, mis juhtub või ei pruugi juhtuda, tuua oma mõte tagasi sellele hetkele. Te mõistate, et praegu ei juhtu midagi halba see on elust ja nautimisest ja selleks peate õppima lasta ennast minema.

Nii et keskenduge sellele, mida sa tahad, ostke end kellegagi, kui soovite, ja andke endale võimalus kogeda armastuse rõõmu ja teise inimese lähedust.

See artikkel on puhtalt informatiivne, Online-psühholoogias ei ole meil oskust diagnoosida ega soovitada ravi. Kutsume teid üles pöörduma psühholoogi poole, et ravida teie juhtumit.

Kui soovite lugeda rohkem sarnaseid artikleid Kuidas ületada pühendumise hirmu, soovitame sisestada meie paarravi kategooria.