Minu partneril on depressioon, mida ma peaksin tegema?

Depressioon on a meeleoluhäire see vähendab märkimisväärselt võimet nautida eelnevalt meeldivaid tegevusi ja suhteid, nii et see võib mõjutada elu paarina. Paar on tavaliselt inimene, kellel on päevast suurim koormus, mistõttu on oluline teada, mida me ees seisame, teada, kuidas me saame aidata ja pakkuda meie toetust, et meie partner taastuks.

"Minu partneril on depressioon: ¿mida teha?"Kui soovite teada, millised on depressiooni sümptomid ja mida saate teha, et aidata teil seda psühholoogia-online artiklit lugeda.

1. Depressiivse isiku profiil
2. Kuidas aidata depressiooniga paaril
3. Minu partneril on depressioon: soovitused oma partneri abistamiseks
4. Paari purunemine depressiooni tõttu

Depressiivse isiku profiil

See on hädavajalik Tea oma sümptomeid teada, et meie partneri käitumine ei ole seotud nende suhetega ja isikliku, vaid haigusega, mis kannatab. Kindlasti, kui inimene, kellega te elate, jagab depressiivset episoodi, olete märganud, et see on muutunud suhtlematuks, ärritavaks, negatiivseks, välimuses tähelepanuta, ilma seksuaalse soovita jne..

Depressiooni sümptomid

Siin on depressiivse seisundi sümptomid:

• Märkimisväärne huvipuudus või võime nautida tegevusi, mis olid tavaliselt meeldivad.
• Emotsionaalsete reaktsioonide puudumine sündmustele, mis tavaliselt tekitavad vastuse.
• Mootori aeglustumise olemasolu.
• Märkimisväärne isutus.
• Kaalulangus.
• Seksuaalse huvi märkimisväärne vähenemine.
• Püsiv väsimus.
• Erinevad unetavad.

Kui kahtlustate, et keegi teie keskkonnas võib kannatada depressiooni all, soovitame sellel isikul teha järgmised Becki depressioonikatsed.

Kuidas aidata depressiooniga paaril

Depressioon mõjutab otseselt paari, kes seda kannab, ja seega ka ülejäänud perele. Sa ei tea “¡Mida ma teen? ¿Mis on minu roll? ¿Mida ma saan teha, et teda aidata? "

Professionaalne abi ja aktsepteerimine: esimesed sammud oma partneri abistamiseks

• On väga oluline, et te õhutaksite oma partnerit küsige professionaalset abi, Depressioon on haigus ja nõuab professionaalset abi ja ravi. Te peate normaliseerima asjaolu, et peate otsima välist abi.
• Teisest küljest on see vajalik tunnustada haiguse olemasolu. Keegi ei ole süüdi haiguse all. On raske nõustuda, kuid iga terapeutilise protsessi põhimõte on seda olukorda võtta.

Minu partneril on depressioon: soovitused oma partneri abistamiseks

Nii tähtis on see, et te saate abi ja ravi, kui te teavitate ennast haigusest, teate, kuidas tegutseda ja seega teadma, kuidas anda oma partnerile vajalikku tuge ja abi. Siin on mõned soovitused, mis võivad olla kasulikud, et aidata teil oma partneri depressiooniga toime tulla:

• Näitab mõistmist ja empaatiat. Ärge seadke kahtluse alla nende mõtteid või tundeid. Kui depressiooniga inimene ei tunne kuulamist ja arusaamist, siis läheb see rohkem ja see olukord suurendab ebamugavustunnet, apaatiat ja heidutamist. Ta vajab enesekindlaid ja empaatilisi inimesi, kes ei mõista teda, kes näitavad oma arusaamist, kes lihtsalt teavad, kuidas olla tema kõrval.
• Ärge isikupärastage, selgitus on teie häire all. On normaalne, et tunned impotentsust ja arusaamatust; teie partner on kaugel, ei huvita teie asjadest, ei soovi jne Kuid on oluline meeles pidada, et kui teie partner kannatab depressiooni all, on kõik need käitumised haiguse ilmingud..
• Ära hülga teda, Depressioon võtab aega, on tõusud ja mõõnad ning ei reageeri survetele.
• Ära kaitse teda üle. Ülekaitse ei aita teie partnerit. Sa pead tundma end kasulikuna, et osaleksite igapäevases tegevuses, isegi kui see on väga kallis.
• Väärtus väikeste ettemaksete puhul. Väikeste ettemaksete hindamine ja tugevdamine, mis võivad olla väikesed, või mis tahes käitumine, mida me peame kohanemisvõimeliseks, suurendab tõenäosust, et neid säilitatakse.
• Hoolitse, et teil ei ole depressiooni. Hoidke oma tegevusi, suhteid ja hobisid ning ärge tundke end süüdi. Sa pead toetama oma partnerit ja tegema seda, et peate hoolitsema nende ruumide eest, mis sind õnnelikeks teevad. Ärge unustage iseendast, kellel on masendunud inimene, kes kannab sind palju. Lõppude lõpuks, kui sa ise ei hoolitse, siis sa ei saa palju abi.
• Ole kannatlik. Depressioon ei jäta ühest päevast teise. See nõuab pikka protsessi. Kannatamatuks olemine tekitab ainult süütunnet ja rõhumist. Kannatlikkus on vajalik teie partneri toetamiseks kogu protsessi vältel. Usalda oma taastumist.

Paari purunemine depressiooni tõttu

Depressioon on meeleoluhäire, mis võib paari dünaamikat väga negatiivselt mõjutada, põhjustades pidevaid argumente, ebamugavustunnet, emotsionaalset ebakindlust ...

Kuigi see on tõsi depressiooniga inimene ei soovi sellist olla ja pole õige, et teda emotsionaalse seisundi eest süüdistada, on vaja märkida, et depressioon võib paari suhetes põhjustada segadust ja tagasilükkamist. Seetõttu, kui arvate, et teie partneril on depressioon ja vajate abi, on oluline järgida nõuandeid, mida oleme selles artiklis loetletud.

See artikkel on puhtalt informatiivne, Online-psühholoogias ei ole meil oskust diagnoosida ega soovitada ravi. Kutsume teid üles pöörduma psühholoogi poole, et ravida teie juhtumit.

Kui soovite lugeda rohkem sarnaseid artikleid Minu partneril on depressioon: mida ma teen?, soovitame sisestada meie paarravi kategooria.