Gestalti tehnika

Lähenemisviisis Gestalt unistusi nähakse kui. \ t unistuste isiksus, tema kogemusliku välja; nad on osa tema kogemusest, mis on võõrandunud või mitte assimileerunud ja mis väljenduvad unenäoskujutistes eksistentsiaalsetena. Kõik unistuse elemendid, olenemata sellest, kas nad esindavad teisi inimesi, ideid, mis ei ole nende enda või kohad, mida me ei tea, on seotud meie kogemustega; neid tuleb vaadelda meie enda, meie enda kuuluvate väljenditena, mis on meist lahutatud.

Gestalti tehnika

Gestalt-teraapias töötame põhiliselt kolme liiki meetoditega: Suppressive T; Ekspressiivne T. ja integreeriv T.. 1. Supresive tehnikad: Nad püüavad põhimõtteliselt vältida või tõkestada katseid vältida siin / praegu olevast kliendist ja nende kogemustest; see tähendab, et ainet püütakse kogeda, mida ta ei taha või mis on peidetud, et hõlbustada tema teadlikkust

Meie peamiste pärssivate inimeste hulgas: Midagi või tühjust kogeda, püüdes muuta steriilne vaakum viljakaks tühjaks; Ärge põgenege tühjuse tunnetest, integreerige seda iseendaga, elage seda ja vaadake, mis sellest tekib. Vältige "rääkimist", mis on viis, kuidas pääseda sellest, mis on. Rääkimine tuleb asendada kogemustega. Tuvastage "võlad" ja pigem pigistage, et püüda kindlaks teha, mis nende taga on. "Kõned" nagu "rääkida" on viis, kuidas mitte näha, mis on.

Avastage manipuleerimise erinevad vormid ja mängud või rollid, nagu nad oleksid teraapias. Samuti pigem nende maha surumise asemel on parem neid kogeda, muuta teema teadlikuks ja rolliks, mida nad oma elus mängivad. Peamised manipuleerimisviisid on järgmised: küsimused, vastused, luba ja nõudmised.

Ekspressiivsed tehnikad: teema püüab sisestada sisemist, olla teadlik asjadest, mis võisid võtta kogu oma elu, kuid ta ei tajunud. Põhimõtteliselt püütakse leida kolme asja: väljendada, mida ei ole väljendatud. Lõpeta või lõpeta väljend. Otsige aadressi ja tehke otsene väljendus. Väljendage, mida ei ole väljendatud:

1. Suurendage väljendit, andes subjektile struktureerimata konteksti, et ennast vastu võtta ja võtta vastutus selle eest, mis see on. Te saate töötada tundmatute või haruldaste olukordade kujuteldavate induktsioonidega, et saaksite tulla hirmudeks, lõpetamata olukordadeks. Mitte-ekspressiivset tegevust saab samuti vähendada.
2. Paluge kliendil väljendada, mida ta tunneb.
3. Tehke ringi, et subjekt väljendab seda, mida ta igale rühma liikmele soovib, või antakse fraas, et seda igaühele korrata ja kogeda, mida ta tunneb.

Lõpeta või lõpeta väljend: Siin püüame avastada lõpetamata olukordi, asju, mida ei öeldud, kuid mida võiks öelda või teha ja mis nüüd kaaluvad kliendi elu. Üks tuntumaid meetodeid on "tühi tool", st kujutluslikult töötada probleemid, mida subjektil on rollimängu abil elavate või surnud inimestega. Kujutavaid induktsioone saab kasutada ka olukorra rekonstrueerimiseks ja uuesti terveks elamiseks, väljendades ja kogedes kõike, mida esimest korda vältida. Otsige aadressilt ja tehke otsene väljend:

1. Kordamine: Selle meetodi eesmärk on leida, et subjekt on teadlik mõnest tegevusest või fraasist, mis võib olla oluline ja mis on selle tähendusest teadlik. Näited: "kordus on fraas uuesti", "tee uuesti žest" jne..
2. Liialdus ja areng: Lihtsam kordamine peab minema kaugemale, püüdes panna subjektile rohkem rõhku sellele, mida ta ütleb või teeb, emotsionaalselt laadides seda ja suurendades selle tähendust, kuni ta sellest aru saab. Lihtsalt korduvalt võib subjekt edasi arendada oma väljendust teiste asjadega, et hõlbustada selle realiseerimist.
3. Tõlgi: sisaldab verbaalsele lennukile viimist mingi mitteverbaalne käitumine, väljendades sõnu, mis on tehtud. "Mida su käsi tähendab", "Kui teie nina rääkis, mida ta ütleb", "Lase oma suguelunditel rääkida".
4. Tegevus ja identifitseerimine: tõlkimine on vastupidine. Püütakse, et teema "tegutseb" oma tundeid, emotsioone, mõtteid ja fantaasiad; Viige need praktikasse, et saaksite nendega tuvastada ja integreerida need oma isikupära. See on unenäodel väga kasulik.

Integratiivsed meetodid: Nende tehnikate abil püütakse subjekti kaasata või taastada oma võõrandunud osi, tema auke. Kuigi pärssivad ja ekspressiivsed tehnikad on mingil moel integreeruvad, on siin rohkem rõhku pandud kogemuste kaasamisele. Sissejuhatus: see koosneb subjektist, kes säilitab selgesõnalise ja elava dialoogi oma olemuse erinevate osadega; erinevate psühholoogiliste subyoside vahel. Näiteks "ma peaksin" ja "ma tahan" vahel, tema naiselik külg mehelikuga, tema passiivne külg aktiivse, naeratav ja tõsine, koer koeraga jne..

"Tühja tooli" saab kasutada tehnikana, vahetades rolli, kuni mõlemad pooled on vastuolus. b.Projektsioonide sarnasus: Siinkohal püütakse leida, et objekt tunneb ennast enda väljavõtetena. Selleks võite paluda, et ta mõistaks, et elab prognoositud, et kogeda oma projektsiooni nii, nagu see oleks tõesti tema. Näide: P: "Mu ema vihkab mind." T: "Kujutage ette, et sa oled see, kes vihkab su ema, kuidas te tunnete seda tunnet? ¿Ausalt öeldes, kas te tunnete, et see tunne on sinu jaoks tõesti? ”Oluline on meeles pidada, et need protseduurid või tehnikad on ainult terapeutiliste eesmärkide saavutamise toetus, kuid nad ei kujuta endast iseenesest Gestalt-ravi.

Oluline on see, mis on tõesti terapeutiline, on vastu võetud „külaline suhtumine”, protsessi tähtsuse tunnustamine ja kliendi individuaalse rütmi austamine. Ärge suruge jõge, lase tal olla. Samuti ei rakendata stereotüüpseid meetodeid, assimileeritakse Gestalti lähenemisviisist lähtuvat filosoofiat.

LÕPPSÄTTED

Peame olema ettevaatlikud, et mitte segi ajada Gestalt-ravi kergesti õppitava ja teostava lähenemisviisiga; nagu oleks tegemist teraapiaga, kus piisav soov ja "spontaansus" oleksid hea terapeut. Sarnane arusaam viis Gestalti teraapiasse kuuekümnendate ja seitsmekümnendate aastate tõsise kriisi tekkimiseni, kui paljud uskusid, et paari õpikoja juuresolekul ja Gestalt-terapeutiks. Me ei taha, et enne teisi hoovusi või lähenemisi ilmuks Gestalt kui midagi keerukat, sobimatut inimestele, kellel puudub koolitus ja kliiniline kogemus> Järgmine: Psühhodraam

See artikkel on puhtalt informatiivne, Online-psühholoogias ei ole meil oskust diagnoosida ega soovitada ravi. Kutsume teid üles pöörduma psühholoogi poole, et ravida teie juhtumit.

Kui soovite lugeda rohkem sarnaseid artikleid Gestalti tehnika, Soovitame teil sisestada meie raviprotseduuride kategooria ja psühholoogia sekkumistehnikad.