5 märki, mis näitavad, et olete põlenud tööl

Kahjuks ei ole alati lihtne järgida Konfutsiuse õpetusi, kes kunagi ütlesid: "Valige töö, mis sulle meeldib ja sa ei pea töötama isegi ühel päeval teie elust" Tegelikult ei ole isegi märganud, et teatud märke, mis hoiatavad, et te põletate tööl, on piisavalt, et mõelda, mida te töö juures teete. 

Tööhõive on meie elus võimas tegur. Kui see on mugav, toob see kaasa suured saavutused ja õnne, isegi heaolu. Kuid ka vastupidine, kui meid pidevalt rõhutatakse. Seejärel tuvastame mõned hoiatavad märgid, mis võivad ilmneda, kui töö on rohkem ohverdust kui meeldiv tegevus.

Kuidas teada saada, et olete põletatud tööl

Paljud teaduslikud uuringud väidavad seda Töö õnn ei ole ainult töötaja jaoks hea. Mugavus tööl annab paremaid tulemusi lisaks headele tulemustele ettevõttele või organisatsioonile.

Kuid, Tööle ei ole alati lihtne paigaldada. Arvestada on palju tegureid. Näiteks on oluline, et meie tööd hinnatakse, mis annab suurt motivatsiooni ja parema jõudluse annuseid.

Nüüd hästi, Põletamine tööl on ebasoovitav olukord. Peame meeles pidama, et veedame mitu tundi päevas meie seisukohas. Kui me ei ole rahul, on parem muuta või vähemalt tuvastada, mis juhtub mõne aspekti parandamiseks. Et teada saada, kas olete jõudnud mõnda neist hetkedest, on oluline võtta arvesse järgmisi hoiatusmärke.

Sa tunned oma postituses tühja

See ei ole alati lihtne leida täiuslik töö vastavalt meie talentidele ja võimetele. Asjaolud viivad meid töökohtade aktsepteerimiseni või lihtsalt seetõttu, et nad on hästi tasustatud.

The isiklik ja erialane areng on tihedalt seotud. Seetõttu on oluline aeg-ajalt ennast emotsionaalselt kontrollida. Alles siis teate täpselt, kuidas olete oma tööga seotud.

Sellepärast, kui sa ärkad igal hommikul kurb ja kurb nägu, ilma et te peaksite tööle minema ja sinna sa tunneksid ennast robotina, kes täidab oma ülesandeid automaatselt iga päevaga On hea, et te küsite endalt, et te ise küsite. Nüüd, kui sa tahad oma positsiooni saada, õnnitlused, oled sa õigesti. Ja kui see on keset maad, võib-olla sa võiksid midagi parandada. Mõtle sellele.

Keskkonnaga on halb suhe

Mõnikord peame panema ülemused, kes ei meeldi midagi. Teised, jäigad ja ebasõbralikud partnerid. Mis iganes teie juhtum on, siis kui selline olukord annab teile midagi ebamugavustunnet ja ebamugavustunnet, võib-olla sa põletad ennast tööl või oled juba.

Juhtimise stiil mõjutab töötaja õnne ja arengut. Kui teie ülemus ei jälgi oma töötajate heaolu, on normaalne, et töötajate seas on erimeelsusi, probleeme ja vähe empaatiat. Ja see mõjutab pikas perspektiivis üldise ja individuaalse heaolu taset.

Mõtle, miks selline olukord tekib, ja nii palju kui võimalik, mida saate parandada. On tõsi, et enamik aega te ei saa muuta teie ümber toimuvat, vaid seda, kuidas olukorda siseselt hallata. 

Stress võib koos sinuga

Äärmuslikule stressile on meie aja kurja. Hoolimata sellest, et tegemist on kaitsemehhanismiga, mis võib olla õige meetme puhul positiivne, tuleneb see ka haigustest, kui seda pikendatakse kvantiteedi ja ajaga.

Töötervishoid on vähemalt töökohal mugav. Kui te tunnete, et iga päev rõhutate, et te ei saavuta oma eesmärke ja et te ei mõtle midagi muud, mis ei tööta, võibolla sa ei halda olukorda hästi.

Harjutage lõõgastusvõimalusi, õppige korraldama ennast ja ennekõike Töölt lahutamine kodus, kui olete kodus, on hädavajalik. Kui te ei suuda seda ise teha, pöörduge professionaalse poole.

"Sümptom, et lähenete närvilisele jaotusele, on uskuda, et teie töö on tohutult oluline".

-Bertrand Russell-

Kas te tunnete väärtust?

On väga oluline, et tunneksite tööd väärtuslikuna. Töötaja, kes teab, et ta teeb head tööd ja on selle eest tunnustatud, näitab oma igapäevatööga ja loomulikult parema tulemusega..

Kui see nii ei ole, siis põletatakse kas tööl või selle protsessis. Niipalju kui saavutate häid tulemusi, ei pea teie ülemused seda väärtust ja leiavad, et see on teie kohustus. Oodates, et ühel päeval ära tunda, mida teete, võib olla viga, mis viib teid rohkem ja rohkem tegema, kuni olukord muutub jätkusuutmatuks. 

Ära unusta seda esimene isik, kes peab ennast väärtustama. Paremat hindamist ei ole. Nüüd on töö tunnustamine võtmetähtsusega, et tunneksite oma ettevõttes end mugavalt. Kui see nii ei ole, võite alati väljendada oma tunnet ja kui näete, et see on võimatu, peate võib-olla mõtlema, mida teha või kuidas jätkata.

Te ei kasuta oma täielikku potentsiaali ära

Paljud töötajad leiavad, et nad saavad anda palju rohkem, kuid et nad ei jäta või ei tunne sellele vajalikku motivatsiooni. Väga tavaline olukord praeguses tööturul.

Kõik see võib sellest tuleneda hea töötaja jõuab oma ametikohale igavesti ja ma tahan lahkuda. Või äkki, et ta teeb õiget asja, raiskab oma täielikku potentsiaali ja peatub.

Kui tunnete end identifitseerituna äkki peaksite mõtlema, mida teha või parem, mida sa oma elus tahad.

"Õnnistatud on see, kellele meeldib töö magusus ilma tema orjata".

-Benito Pérez Galdos-

Kui mõni neist märkidest ilmub teie juhtumile või isegi kui te neid jälgite, võib-olla olete põletatud tööl. On võimalik, et on aeg teha otsuseid. See sõltub sinust.

Elu on vale töö jaoks liiga lühike Vale töö tekitab pettumust ja mõjutab ka meie isiklikke suhteid. Elu on selleks liiga lühike. Loe lisaks "