Vastupidavus tööl

Vastupidavus tööl oleks see suutlikkus, mis võimaldab meil paindlikult arvestada olukordi, mis piiravad meie töökeskkonda. Me räägime olukordadest, mis tekitavad suurt stressi, sest nad panevad meie võimeid testile. Teisest küljest toob see ärevus kaasa ka teine ​​idee: me peame need olukorrad üle saama, kui tahame ellu jääda tööraamistikus, milles me oleme..

Sageli esineb nende nn äärmuslike olukordade maske, mis on seotud tugeva emotsionaalse mõjuga, isiklikus sfääris kogu meie elu jooksul, näiteks lähedase sugulase või suure sõbra surmaga, paari või murdumisega. tõsine haigus Kuid need olukorrad võivad ilmuda ka töökohal, nii et me räägiksime töökindlusest.

Selles mõttes võime leida end ettevõtlusprobleemiga, mille eest me oleme ainsad vastutavad, meie enda projektide pankrotid või kohtulikud küsimused, mis võivad ettevõtjat või töötajat isiklikuks kriisiks juhtida. Seda arvestades, hea vastupanuvõime aitab meid kaevust välja.

Elujõulistel inimestel on mitmeid omadusi, mis neid eristavad.

Kuidas arendada oma vastupidavust tööl?

Vastupidiselt levinud arvamusele ei ole vastupanuvõime iga inimese kaasasündinud kvaliteet. Vastupidi, see on umbes kogemustele tundlik võime. Tegelikult on mõned inimesed suutnud seda arendada, võttes eeskuju, et keegi selle kvaliteediga lähedale läheneb, kuid teised on seda teinud probleemide lahendamisega ja andnud neile parimaid lahendusi..

Selleks, et arendada oma vastupidavust, võime järgida mõnda järgmistest põhimõtetest:

• Esiteks, Töökindlusega inimesed on väga teadlikud oma võimetest ja sellest, mida nad silma paistavad. Samal ajal teavad nad oma piiranguid ja valdkondi, kus nad ei ole mugavad. Sel viisil saavutatakse saavutatavad eesmärgid ja nende saavutamiseks kasutavad nad ressursse loogilisemalt, delegeerides või omandades rohkem tööriistu enne ülesannete täitmist võrreldes nendega, mis ei hõlma kergesti.
• Nad püüavad end ümbritseda positiivse nägemisega inimestega. Vastupidi, pessimistlikud inimesed ei anna neile midagi kasulikku.
• Takistused on võimalus õppida ja kasvada. Seetõttu peame meeles pidama, et see kasvab ainult vastuoludega.
• Nad on püsivad ja ärge loobuge esimesest muutusest, sest nad teavad, et edu nõuab pingutusi ja sihikindlust.
• Need on muutuste suhtes paindlikud, kuna nad teavad, et muutused ja areng on midagi parandamiseks vajalikku. Töö käigus tehakse muudatusi optimistlikult, teades, et võib-olla teeb ta jõupingutusi alguses, kuid eesmärgid saavutatakse pärast selle kohanemisaja ületamist..

Kuidas olla töökindel?

Eelmiste ideede põhjal saame järk-järgult arendada oma vastupidavust tööl. Kuid lisaks sellele saame laiendada paindliku isiku omadusi sisemiselt, teades end ja järgides neid ideid:

• Suurendage teadlikkust meie emotsioonidest, eriti pingete hetkedel. Kui me ignoreerime hirme, ei saa me kunagi nende suhtes suhtuda positiivselt.
• Kontrolli stressi ja ebakindlust. Elujõulistel inimestel on suuremad võimalused nende kahe kontseptsiooni juhtimiseks, mis on töökohal nii tavalised. Kuigi see ei ole alati nii lihtne, on mõte, et negatiivsed tunded ei muuda meid ülemäära ja et stress ei kesta kaua ega jõua väga kõrgete tippudeni..
• Ole paindlik teiste arvamustega. Kui me teame, kuidas muutustega kohaneda, nagu me oleme varem öelnud, on need negatiivsed, kuigi nad on negatiivsed. Kui uudis tekib varsti tööl, ilmuvad vaidlused ja arvamused. Seega, olles võimelised aktiivselt kuulama, väldime argumente ja arusaamatusi.
• Kas kannatlikkus. Mõnikord põhjustab lühiajaliste tulemuste saamise kinnisidee meid kiirustades otsuseid ja see on töös halvim vaenlane. Seetõttu tuleb kannatlikkust ja ootevõimet rakendada praktikas siis, kui keskpikk või pikaajaline eesmärk ületab hetkevajadusi. Impulsside kontrollimine on garanteeritud edu meeskonnatöös.

Käesolevas artiklis oleme kirjeldanud vastupanuvõime olulisust, mis mõjutab töö edukust. Lisaks oleme kirjeldanud mõningaid strateegiaid, mis aitavad meil seda tööd teha. Nüüd peame neid praktiseerima ja kohandama ainult meie vajadustele.

Õppimine öelda mitte tööl (enesekindlus tööl) Teades, kuidas öelda, et ei ole tööl, on oluline väärtus, kui see on hästi hinnatud. Vastasel juhul võime leida kolleege või ülemusi, kes püüavad rohkem nõuda, mida see positsioon sunnib meid tegema. Loe lisaks "