Mis on tööhoolik?

Teatud töötingimused võivad suurendada ärevuse ja stressi taset. Naljakas asi on see kõned workaholics nad tunnevad seda ebamugavust ja ärrituvust, kui nad ei tööta.

Töötasu on anglicism, mis on tõlgitud töö, laboradicto, trabaadicto, ergómano või ergomaníacos. Mitmed viited sama tüüpi isikule viitamiseks: üks, mida teie keskkond määratleb töölaniks.

The workaholis neil on oma elu keskmes ja nad löövad kõike muud, kas see on perekondlik, sotsiaalne või isiklik probleem. Seega on nende võimetus lahti ühendada nende tervise ohus järk-järgult. Kliinilise psühholoogi Marisa Bosquedi, kellel on töökohal suur kogemus, sõnul põhjustab nende leidmine olukorra, kus nad kaotavad järk-järgult oma emotsionaalse stabiilsuse, isegi muutudes sõltuvaks kontrolli ja võimu saavutamisest.

Oled sa a tööhoolik?

Kõige tavalisemad sümptomid a tööhoolik Neid saab rühmitada kolme liiki, sõltuvalt nende mõjust. Siiski tuleb märkida, et Praegu ei ole selle seisundi jaoks meditsiinilist määratlust.

• Kognitiivne: ärevus, ärrituvus, depressioon, ebamugavustunne, pidev mure ...
• Füsioloogiline: unetus, stress, suurenenud vererõhk ...
• Käitumine: tugev vajadus kontrolli järele, äärmuslik planeerimine, sotsiaalse keskkonnast kõrvalekaldumine ...

Kuid käitumuslikud omadused võivad olla väga erinevad. Näiteks teie vabade päevade kvoot on tavaliselt täis ja terve, st neil on sama palju kui aasta alguses. Isegi, äärmuslikel juhtudel loobuvad nad töölt lahkumisest. Seega on nad esimesed, kes saabuvad kontorisse ja viimased lahkuvad.

Nad ei saa oma vaba aega nautida, kui nad lubavad seda endale ... Või nad pühendavad oma hetked Lõõgastumine mõelda tööle või isegi otsustada minna oma tööle ettevõttele, isegi kui ta on oma päeva lõpetanud. Samuti, Nende vestlused kerkivad ümber ühe teema: töö. Seetõttu on väga tavaline, et kodus või nädalavahetusel need lõpetatakse.

Sinu elu keskpunkt

Nende inimeste jaoks on nende töö muutunud järk-järgult keskuseks, kus nende kogu elu pöörleb. Tegelikult on see kõik muu ümber lükanud. Tavaliselt on nendel inimestel tavaliselt vähe sotsiaalse toetuse suhteid. Sellepärast, nad kasutavad üha sagedamini tööd oma isiklikest probleemidest varjupaiga saamiseks.

Nagu arvab psühholoog, arst ja haridustöötaja Wayne Oates, on nende töösuhtega sarnane suhe alkohoolikutega, kellel on joomine.. Nad tunnevad pidevat ja pidevat vajadust töötada. Nii palju, et lõpuks õõnestab see nende tervist, heaolu ja hävitab enamiku nende sotsiaalsetest suhetest.

Bosquedi sõnul on see sõltuvus ülemäärane professionaalne ambitsioon. Nii et, ergómanos töötab tükkidena, sest nad leiavad, et see on ainulaadne autorrealizatsiooni viis. Tegelikult püüavad nad igati maksma paista, sest nad on õppinud, et mida rohkem vaeva, seda suurem on jõud.

Sõbralik osa või positiivne tugevdamine?

Selle ainuõiguse pühendumine tööhõivele on töö tagajärjed. Nii ülemus kui ka ülejäänud büroo kolleegid näevad tööhoolik teatud tööjõu viide. Selles mõttes, et ta kulutab kõige rohkem tunde oma projektidele, mis tundub olevat kõige rohkem seotud ettevõtte tulemustega, see, mis annab tunnet motiveeritumaks ... Ja lõpuks, kõik see tal on tasu edutamise, võimu või tasu vormis.

Aga omakorda, see tunnustamine tugevdab sõltuvust tekitavat käitumist. Ja see teeb selle jaoks väga keeruliseks tööhoolik lõpetage olemine, sest ta usub, et kui tema käitumisega saab ta suuremaid võimu ja ambitsioone, miks peaks ta seda tegema??

Mitte nii negatiivne tähendus

Nende käitumisviiside kui häire käsitlemise raskus seisneb selles, et nende keskkond ei pea tavaliselt liigset töötamist halvaks. Kui inimene tavapäraselt võtab narkootikume või varjub alkoholis, et põgeneda oma probleemidest, mõistab sõltlase sotsiaalne ring kindlalt nende käitumist. Sellegipoolest, tundub, et liiga palju tööd ei ole nii halb näha.

Kuid see on väga häiriv käitumine. See on düsfunktsionaalne käitumine, mis ei võimalda kannatajal oma ülejäänud põhielemente arendada: pere-, vaba aja- ja sotsiaalsed suhted. See piirang ja takistus "normaalse" igapäevase teostamise jaoks muudab selle tingimuse problemaatiliseks.

Kujutage ette, et meie parim sõber hakkab oma perekonda täielikult sisse lülituma, sest üks selle liikmetest on sõltuv. Iga kord pühendab ta üha rohkem aega oma sõbrale ja jätab kõrvale oma töö, koolituse ja sõbrad. Lõpuks on väga tõenäoline, et te lõpuks arendate hooldaja sündroomi. The tööhoolik see on analoogne juhtum, varjata vastutust ja tööalast pühendumust.

Nagu näeme, on ainult tööle pühendamine ebamugav, sest see võib tekitada tõsiseid emotsionaalseid tasakaalunihkeid. Parim on proovida leida tasakaal, et meie õnn ei sõltu eriti konkreetsest ja püsiv meeleolu.

Kuidas on positiivne suhtumine töös? Positiivne suhtumine töösse on töö arendamise alus, heade suhete säilitamine ja uutele saavutustele tõusmine Loe edasi "