Heaolu - Lehekülg 79
Jälgige peeglit, kus paremini ja reaalsemalt ühendada
Mindfulness on filosoofia, mis on täielikult laienemas. Siiski on tavaline, et kahtlustatakse midagi, millest igaüks räägib. Kas sa tõesti mind...
Tähelepanu, budistliku meditatsiooni süda
Jon Kabat-Zinn ja teised eksperdid ütlevad, et budistliku meditatsiooni südames on suhtumine Zen meditatsiooni ja Vipassana, mõlema siinse ja nüüdsest...
Sa valetad! Teie kehakeel annab teile ära
Kas me teame, kas keegi valetab ainult oma kehakeelt? Meie žestid ja käitumised annavad meile ära? Alati ei ole kerge...
Hirm, mis peitub häire taga
On terve hulk hirme, mis peidavad segadust. Asjade järjekorra hooletus on palju enamat kui aja või hooletuse puudumine. Keskkond või...
Hirm muutuste ees, kuidas riskida?
Kui te kardate muutusi ja see on olnud teie elus takistuseks, ärge arvake, et olete ainus, kes temaga juhtub. See...
Kardad üksi jääda
Hirm, et üksi jäetakse, ei puutu kokku teistega, on inimese olemuslik. Sotsiaalsete olenditena peame meid ümbritsema teised inimesed, et tunda...
Hirm kaotada kontrolli, kui ärevus minu jaoks mõtleb
Kui ärevus mõtleb meile, hakkab kõik ähmaseks muutuma. Hirm kontrolli kaotamise järele haarab meid, sest meie kõige ebasoodsamad emotsioonid on...
Hirm psühhoteraapia eest, et vältida ennast
Tunnistades, et me vajame abi, ei ole kunagi kerge, enne selle aktsepteerimist saame minna läbi paljude kannude ja olla meie...
