Kõik artiklid - Lehekülg 1740

7 viisi, kuidas motiveerida meeleolu

Mindfulnessi aluseks on pöörata erilist tähelepanu: tahtlikult, praegusel hetkel ja ilma otsustamata (Kabat-zinn, 1994). Teised autorid defineerivad seda kui "praeguse...

7 võimalust oma vaimude tõstmiseks pärast ebaõnnestunud projekti

"Te peate veenduma, et head päevad lähevad teie pea ja halvad päevad ei lähe teie südamesse". See on üks edukama...

7 võimalust manipuleerimise kapteni tuvastamiseks

Manipuleerimine on tänapäeva maailmas järjekorras. Seda manipuleeritakse võimust, sidevahenditest ja loomulikult ka inimestevahelistest suhetest. Tegelikult, mõningase sagedusega leiame end meie...

7 viisi laste tänulikkuse soodustamiseks

Olles tänulik, on palju kasu kõigile, alates füüsilisest tervisest kuni vaimse tervise poole. Erilise tähtsusega on aga noorte, eriti noorukite...

7 viisi oksütotsiini suurendamiseks teie kehas

Oksütotsiin, tuntud kui armastuse hormoon, on palju enamat kui lihtsalt bioloogiline komponent. Lisaks sotsiaalsele interaktsioonile on imetamine, hooldamine ja kohaletoimetamine...

7 zen käsku muuta elu

Zeni käsud on kogum põhimõtteid orienteeritud juhtima lihtsamat, teadlikku ja vaba elu tarbetuid muresid. Zen-mungad väärtustavad sügavalt rahu ja võimet...

7 raamatut, mis paneb sind mõtlema praegusele ühiskonnale

Heinrich Heine ütles kord, et "raamatute põletamisel jõuab see põletavatesse meestesse". Tõesti lugemine suudab äratada südametunnistuse ja olla tarkuse vahendiks....

7 raamatut depressiooni ületamiseks

Depressiooni ületamiseks mõeldud raamatud on hea vahend sellist tüüpi häirete lahendamiseks. Sel viisil mõistame natuke paremini meie halvimat vaenlast, mõistame...

Sel suvel saate lugeda 7 raamatut

Istuge silmapiiril mere ääres, mägede ees, kuulake ainult lainete heli või puude vahelist tuule ja avage raamat, et lasta oma...