Kognitiivse või ratsionaalse teraapia kohaselt, inimesed kannatavad emotsionaalsete häirete tõttu peamiselt irratsionaalsete hinnangute tõttu, mida me ise, teised ja maailmast...
Freud väitis, et „väikeste otsuste tegemisel on alati kasulik analüüsida plusse ja miinuseid. Olulistes küsimustes, nagu näiteks partneri või kutseala...
Harjutus parandab emotsionaalset heaolu. Keha liikumine põhjustab aju eritamist serotoniini, hormooni, mis on otseselt seotud meeleolu ja endorfiine, kemikaale, mis...