Tervislik elu - Lehekülg 12

10 head unehügieeni aluspõhimõtteid

10 head unehügieeni aluspõhimõtteid

Kas teil on viimasel ajal unehäired? Mõelge kõikidele teguritele, mis öösel rahulikult magades magavad: surve tööl, probleemid teie armastussuhete või...

Tervislik elu
10 taime, mis leevendavad ärevust

10 taime, mis leevendavad ärevust

Me elame väga konkurentsivõimelises ja kiirendatud maailmas, kus paljud inimesed tunnevad, et nende kohustused on stressis, sunnitud või survestatud. Selles...

Tervislik elu
10 kasu jooga sportlastele (vastavalt teadusele)

10 kasu jooga sportlastele (vastavalt teadusele)

Jooga on aastatuhande vaimne ja füüsiline praktika, mis on levinud kogu maailmas tänu oma kasulikkusele ja keha ja vaimu tasakaalule....

Tervislik elu
10 kasulikku koera omamist (vastavalt teadusele)

10 kasulikku koera omamist (vastavalt teadusele)

Need meist, kellel on või on olnud koer, teavad, et nende kohalolek võib meid tohutult õnnelikuks muuta. Seda asjaolu tõestatakse...

Tervislik elu